Néha megpróbáljuk ügyesen galoppozva kikerülni az akadályokat, mert túl nehéznek gondoljuk őket. De sajnos az élet nem egy habos torta, még ha néha annak is tűnik, és szembe kell néznünk a nehézségekkel, annak érdekében, hogy értékelni tudjuk a boldog perceket.

Az életünk nem egy napfényes kerti parti, néha muszáj túllendülnünk az akadályokon, hogy fejlődhessünk, de nem mindegy, hogy ezt miként tesszük. A buddhista tanítás szerint a boldogság magában foglalja, hogy elfogadjuk és magunkhoz öleljük az élet különböző visszajelzéseit, még akkor is, ha azok nem feltétlen pozitívak. Ha nem így tesszük, akkor fülünket betapasztva zárjuk ki a valóságot, és állunk ellen olyan dolgoknak, amiknek egyszerűen meg kell történniük velünk.

Felesleges tehát az idegeskedés. Hiába lamentálsz köröm rágva egy adott probléma felett, az nem könnyíti meg a helyzetet, sőt. Persze, ha azon emberek táborát erősíted, akik mindent túlgondolnak, akkor nehéz lesz egy vállrándítással elfogadnod ezt a mondatot, de hidd el, sokat könnyít majd a helyzeten, ha megpróbálod leszoktatni magad a hasztalan kombinálásról. Gondold végig: fog változni bármi is, ha aggodalmaskodom? Ha nem a válasz, akkor csak időpazarlás. Ahogy Thich Nhat Hanh buddhista tanító mondja: próbálj meg a jelen pillanatban élni, anélkül hogy címkéket aggatnál a jövőbeli boldogságod kondícióira.

„Annak ellenére, hogy a dolgok nem úgy állnak, ahogy mi akarjuk, nyugodtnak kell maradnunk, tudva, hogy a legjobb formánkat hoztunk, és továbbra is ezt fogjuk tenni. Ha nem tudjuk, hogy szabaduljunk fel, csak mosolyogjunk és éljük meg az adott pillanatot. Boldog vagyok a jelenben, nem kérek semmi mást. Nem várok el többet annál, ami most van, és olyan körülmények után sem futok, amik még több boldogságot hozhatnak.”

 Ha boldogok akarunk lenni, akkor a valóság szemébe kell néznünk. Ugyanis csak akkor leszünk igazán szabadok, ha nem ragaszkodunk a saját magunk által felépített tévképzetekhez. Nyitottnak és kíváncsinak kell lennünk, és megvárni, amíg kiderül az igazság. Mert előbb-utóbb úgyis kiderül.

• boldogság buddhizmus elengedés idegeskedés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!