Ügyfelemmel arról beszélgettünk, hogyan alakult ki nála a pornó függés. Mi a lélektani háttere a folyamatnak, és mi az eredmény. Azt mondja, örömmel veszi, ha megosztjuk a gondolatait, tapasztalatait, hátha másnak segíthet.

Kezdjük azzal, hogyan fest a jelen állapot

Ülök a szobámban, egyedül vagyok. Már 1 órája hazaértem munkából, megvacsiztam, és azon gondolkozom, mihez kezdjek az időmmel. Bekapcsolom a gépem, és máris előttem az ajánló. Fétis pornó, anál, gangbang, extrém pornó és hasonló témák. Van, ami már uncsi, nem dob fel. Kellene keressek egy ütős filmet! Hátha az felvillanyoz! Fárasztóan sok idő megy el, amíg megtalálom, ami megmozgat. Aztán csak előveszem, és önkielégítek. Hamar megy, le kell vezetni a feszültséget! Keresem is a következő videót. Egyre durvább jelenetek, amik furcsa érzéssel töltenek el. Igazából szorongok a látványtól! Elképzelem, milyen lenne, ha velem tennék azokat a durva dolgokat. Nagyon megalázó lenne, porba taposnák a férfiasságomat. De ezt nézem. Aztán levezetem a feszültséget… Újra és újra…

Miért olyan videókat nézel, ami túl van a normalitáson, és szempont a megaláztatás?

Sok időbe telt, amíg felfedeztem az összefüggéseket. Erős önbizalomhiánnyal küzdök. Nem hiszek eléggé magamban, hogy nekem lehetne párom. Elég sikertelen voltam eddig a randikon, vagy az ismerkedésben. És elegem lett a kudarcokból. Elegem lett átélni ugyanazt, minden egyes alkalommal. Szépen fokozatosan alakult ki az, hogy a pornó videókat választottam a nők, a randik helyett. Kényelmessé vált ez az életforma, és be kell valljam, rendkívül biztonságos! Nincs kudarcélmény, nincs stressz, nincs teljesítési kényszer, csak én, a videók és a saját szexuális örömöm.

Valójában mire vágysz?

Arra, hogy férfinak érezzem magam. Mert most, csak egy pornóra üzekedő magányos ember vagyok. Vágyom a nőre, de félek is tőle. Vagyis a saját teljesítményemtől, a megítéléstől, a kudarctól. Félek, hogy szembesülök a nő által azzal, amit gondolok magamról.

Mit gondolsz magadról?

Kicsinek érzem magam, testképzavarral élek, önbizalomhiányom van, és van bennem szorongás. Elzárkózom a valóság elől, miközben tudom, hogy ezzel valójában súlyosbítom a problémát. Viszont a nyugalom és a kényelmesség fontosabb. Azt gondolom, gyenge vagyok, és motiválatlan. Nincs egyelőre semmi, ami miatt változtatnék az életemen. Nem hiszek magamban, hisz az élet nem engem igazolt vissza… Vagyis de, azt, amit gondolok magamról.

Mi a legmélyebb negatív gondolatod önmagadról?

Ezt soha senkinek nem vallottam be, de én nagyon kicsinek tartom a péniszem!!! Ezzel a tudattal élek tini korom óta, és képtelen vagyok feldolgozni!!! Ebből alakult az önbizalomhiány, a szorongás, és egyéb félelmek a férfiasság és a szexualitás területein. Az is ide tartozik, hogy nem tartom magam elég vonzónak. Vagyis, hogy egy nő sem tart elég vonzónak, hogy elfogadjon férfiként.

Hogyan változtatta meg az életedet az önmagadról alkotott kép, a hiedelmeid és a pornó világa?

Ez egy ördögi kör, azt kell mondjam. Egyre beljebb kerülök, és hiába a kényelem, a könnyű út, a szexuális élvezet, egyre rosszabbá válik minden bennem és körülöttem. Mivel nem vagyok elég motivált, és rossz véleménnyel vagyok a testemről, ezért elhanyagolom magam. Van pocakom, és olyan átlagos alakom… Én úgy szoktam mondani, olyan semmilyen.

Be kellett lássam, és igazából egy korábbi, a pornó hatásáról írt cikked is segített átlátni a folyamatokat, hogy sok hátulütője lehet, ha az ember nem képes mértéket tartani. Mivel sokszor csak az önkielégítést éreztem egyedüli örömforrásnak és feszültség levezetőnek, ezért rászoktam és egyre beljebb kerültem az ördögi körbe, így mostanra olyan problémákkal szembesültem, hogy a normál szex a pornókban már nem köt le, egyre szélsőségesebb tartalmakat keresek. Ezek a tartalmak megerősítik a negatív testképemet, nem tudom emiatt elég vonzónak tartani magam egy valódi nőnek. Korai magömlés alakult ki nálam, mert hozzászoktam, hogy ha minél előbb elérem az élvezetet, annál hamarabb jön a megkönnyebbülés érzése. Aggódom az erekcióm minősége miatt is, lehet, hogy valódi nővel már nem tudnék megfelelően teljesíteni.

Segítség a hasonló gondokkal küzdő férfiaknak

A motiválatlanság a félelemből fakad. A félelem, ami gúzsba köt, ami nem csak megmondja, de meg is mutatja, hogy változtatni is félelmetes. Minden kudarc egy visszaigazolás önmagunkról alkotott véleményünkről. Ezért talán jobb ragaszkodni az ismerős és biztonságos úthoz – egyedül, a négy fal között, egyre durvább pornós tartalmakat nézegetve, ami valójában a hiedelmeinken alapuló önsértést is magába foglalja.

Az önsértés fontos tényező, amikor nem tesszük meg azokat a lépéseket önmagunkért, amik szükségesek lennének!

Minden nap szembesülünk a saját valóságunkkal. Ezért kell az önkielégítés, hogy ezt a szembesülést, ezt a feszültséget levezessük, odahaza, biztonságos környezetben. A tudatos részünk tudja az egész láncolatot, mi miből következett, a tudattalan pedig elteszi emlékbe, mint egy visszaigazolt hiedelmet: nem vagyok elég jó, elég vonzó, elég sikeres. Hisz a tapasztalatok is ezt bizonyítják!

• pornó szexfüggőség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!