'Szeretem magam!' - Miért olyan nehéz ezt a mondatot kimondani?
Ünnepeld az egyediségedet!
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mindenkinek megvannak a saját kis hibái, de ezek is hozzánk tartoznak, így nem árt megbarátkozni velük, és inkább örülni nekik, és annak, hogy egyedivé tesznek minket.
Keress olyan médiumokat, amik pozitívan befolyásolják a testképedet!
Ne olyan újságokat, honlapokat nézegess, amelyek „tökéletes” celebekkel vannak tele, inkább keress olyan forrásokat, amelyek arra inspirálnak, hogy egészségesebbé, fittebbé, erősebbé válj. Gondolj mindig arra, hogy a magazinok címlapjain, hasábjain szereplő hölgyek nagy része a valóságban köszönő viszonyban sincsen a fotón látható kiadásával.
Mi a célod a testeddel?
Mit szeretnél egészen pontosan? Egészséges, ép testet? Vagy csak egy vázat, ami a lelkedet végighurcolja az életeden? Vékonyabb szeretnél lenni? Erősebb? Fontos, hogy meghatározd, hogy mi a célod, nehéz minden héten újonnan kitalált elvárásoknak megfelelni.
Nem lehetsz olyan, mint a többiek, de ez nem baj!
Nem vagy olyan, mint a testvéred, a sztárok, a barátaid. És képzeld el, ők sem olyanok, mint te, sőt, azt is eláruljuk most, hogy nincsen ezzel semmi baj. Éppen ezért hagy abba a hasonlítgatást, és ne akarj mindenáron olyan lenni, mint a többiek.
Értékeld mindazt, ami megadatott neked!
Ha képes vagy ülni, állni, sétálni, futni, mozogni anélkül, hogy fájdalmat éreznél, már nagyon szerencsés vagy. Mindig jusson eszedbe, hogy ez nem adatik meg mindenkinek, éppen ezért ne vedd készpénznek, és becsüld meg.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez