Az emberek folyamatosan a boldogságot keresik. Minden nap döntéseket hozunk, és azt reméljük, hogy ezek majd közelebb visznek minket ahhoz a boldog állapothoz, amire vágyunk. Azonban sajnos időnként a döntéseink nem megfelelőek, és nem minket szolgálnak. Csupán csak a kétségbeesés és a szorongás érzését erősítik fel bennünk.

"Igen" a válasz mindenre

Gyakran elfeledkezünk önmagunkról és hozzászokunk ahhoz, hogy mindenre helyeseljünk. Hogy mindig mindenkinek igen-t mondjuk, miközben valójában nem is akarjuk az egészet. Mégis ezt tesszük, pusztán amiatt, mert félünk. Félünk attól,  hogy ha elutasítunk valamit, akkor nem fognak minket szeretni. Félünk, hogy kirekesztenek minket és egyedül maradunk. Azonban ezzel csak azt érjük el, hogy mások kihasználjanak és irányítsanak minket. Ez pedig közel sem a boldogság felé vezető út. Meg kell tanulnunk nem-et mondani azokban a helyzetekben, ahol ezt érezzük helyesnek. És ezzel a saját tartásunkat is visszanyerhetjük. 

Élet a múltban

Nosztalgikus módon álmodozunk a régi pillanatokról, amik a múltunkban voltak, miközben elfeledkezünk arról, hogy az igazi élet az itt zajlik a jelen pillanatban. Sajnos a múltban való időutazás nem fogja megváltoztatni a jelenben megélt dolgokat, sem pedig a jövőnket. Így igaz a mondás, hogy ne hátra, hanem előre nézz mindig. A jövőbe vetett hitünknek kell erősebbnek lennie. Ez vezet minket el ahhoz, hogy motiváltabbak és pozitívabbak tudjunk lenni. 

Állandó szörfözés a neten

Igen, tudjuk, hogy manapság az emberek jelentős része az online térben éli a napjait, de lássuk be ez nem a való élet. Ha tenni akarunk valamit azért, hogy egy minőségibb és boldogabb életet élhessünk, akkor csökkentenünk kell az interneten töltött percek/órák számát. Lépjünk ki a való életbe a virtuális tér helyett. És kezdjünk el igazi élményeket gyűjteni. Ezek sokkal nagyobb részt szolgálnak a boldogság eléréséhez. 

Felesleges költekezés

A 21. század másról sem szól, mint pazarlásról. Felesleges dolgokat vásárolunk és azt gondoljuk ezek majd igazi örömöt szolgálnak, holott ez csak egy önbecsapás. Pillanatnyi öröm, ami soha nem lesz tartós. Ettől is csak függővé válunk, miközben az olthatatlan vágy a boldogság után, nem múlik majd el. Ahelyett, hogy egy huszadik felesleges ruhadarabbal tömnéd meg a szekrényedet, inkább gyűjts egy kis pénzt és utazz el valahova, ahol végre élményekkel gazdagodhatsz. 

• önpusztító életmód önszeretet pszichológia szokások

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!