Akkor vagy erre képes, ha az öröm állapotában vagy. Az öröm állapotában lenni azt jelenti, hogy érzékeled azokat a csodálatos lehetőségeket, melyek előtted állnak és rád várnak. Érzed, hogy van választásod, érzed, hogy neked csak választanod kell.

Ugyanakkor, amikor padlón vagy és az egész életedet átszövi valami mélyről jövő szomorúság, csalódottság, és „nem jól van ez így” érzés, akkor nagyon nehéz örülnöd. Nem érzékeled a lehetőségeket, be vagy szűkülve, és meggyőződésed, hogy nincs választásod. Ilyenkor, ha valaki szembesít azzal a ténnyel, hogy azért tartasz ott, ahol tartasz, mert nem választod az örömöt és a boldogságot, akkor a következő dolgok szoktak történni…

- Ha igazából őszinte vagy, akkor tisztában vagy vele, hogy legszívesebben elküldenéd a másikat a p….. szóval egy párhuzamos univerzumba az örömével együtt…

- Ugyanakkor tudod, hogy igaza van, ebből kifolyólag bűntudatod lesz, hogy nem elég hogy úgy szar a helyzeted, ahogy van, de még változtatni sem vagy képes, mert nem tudsz örülni...

- Választhatod azt is, hogy megijedsz ettől, és elkezded görcsösen keresni az örömöt elnyomva és mélyebbre taszítva ezzel a szomorúságot…ami, mivel ellenállsz neki csak egyre erősebb lesz…

- Elkezdheted analizálni, hogy miért NEM vagy képes örülni. Terápiázol, családállítasz, oldasz, vizualizálsz, mantrázol…keresed az okokat (jönnek csőstül) és szereled magad vég nélkül…

Ilyenkor azt fogod tapasztalni, hogy amint egy okot kianalizálsz és feloldasz, átmeneti megkönnyebbülést érzel, de aztán valamennyi idő elteltével visszazuhansz, és ha lehet még egy fokkal rosszabbul fogod érezni magad, mert rajtad úgy tűnik semmi és senki nem segít. Mindenkinek sikerül, mindenki talpra áll valahogy csak úgy tűnik te vagy menthetetlenül elcseszve. Tegye fel a kezét, akinek ez ismerős? /Nekem személy szerint mindkét kezem fent van…./

Mit tudsz tenni?

Az a helyzet, hogy elvileg az, hogy örülsz az életnek voltaképpen nem más, mint egy döntés. Ebben nincs semmi bonyolult, csak tudjuk, hogy a gyakorlatban ez nem működik ennyire egyszerűen. Illetve de, csak mégsem. Amit én javasolni tudok neked az az, hogy ne erőltesd az örömet. Ha nem megy, akkor nem megy...Közelítsd meg egy másik oldalról a dolgot, és ha ezt megteszed, akkor egy idő után az öröm automatikusan meg fog jelenni az életedben. Kezdj el először hálát érezni. Az, ha végigveszed azt, hogy miért lehetsz hálás az életedben nem önbecsapás. Sőt! Észreveszed és elismered, mennyi mindened van már most, mennyi minden áll a rendelkezésedre, mennyi szép és működőképes dolog vesz körül.

Ráadásul a hála elég intenzív érzés ahhoz, hogy elkezdje generálni az életedben a lehetőségeket, melyek behozhatják az örömet, ami behozza a lehetőségeket, amiket elismerhetsz, amikért hálás lehetsz, ami aztán behozza az örömet…Ugye érted? Tehát ha nem tudsz örülni, mert túl fájdalmasnak érzed a helyzetedet, akkor először kezd a hálával!

Próbáld ki! Hálás leszel érte! 

• boldogság hála önismeret teremtés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!