Laposabb has egy nap alatt - ezt kell (t)enned érte!
Bár egy éjszaka alatt sajnos nem tudunk csodával határos módon 5 kilót csak úgy ledobni, arra van mód, hogy a tegnap még puffadt, teli hasat mára laposabbá varázsoljuk – pusztán az aznapi, tudatos étkezésünk következtében. Csak 12 egészséges élelmiszer, és bátran felveheted kedvenc crop toppodat.
A zab köztudottan könnyedén eltelít, lassú felszívódású szénhidrátforrás, és hozzáadott cukor nélkül reggelire tökéletes alternatíva, egy kevés mogyoróvajjal pedig biztosítva van a kellő zsír mennyiség is. De ha ehelyett inkább egy tojásos menü mellett döntenél, az is teljesen megfelelő, fehérjedús napindító lehet.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez