„Bármit megteszek érted!” - A túlzott önfeláldozás és szolgálatkészség is megöli kapcsolatainkat

A túlzott áldozatkészség, önalávetés az alacsony önbecsüléssel függ össze. Az alacsony önbecsülés bárki viselkedését szélsőségesen simulékonnyá, önalávetővé teszi, aki sokáig észre sem veszi, hogy semmit nem kap vissza. Sem figyelmet, sem megbecsülést, sem megértést. Szinte mindig a körülötte állók vágyaira és szükségleteire figyel, legyenek azok magánéleti vagy munkakapcsolatok. Muszáj segítenie, késztetése ellenállhatatlan. Sokszor azonban ő maga is szenved attól, hogy mindez saját öröme, elképzelései rovására megy. Sokszor haragot, dühöt érez az iránt, akiről látszólag olyan odaadóan gondoskodik. De bűntudatot érezne, ha nem tenne meg minden tőle telhetőt, sőt azon felül is. Így próbálja meg fenntartani fontos kapcsolatait, vagy elérni, hogy szeressék, elismerjék őt. Ez a legfontosabb eszköze, hogy ezt elérje.

Ő is vágyja a kiegyenlítődést, a kölcsönösséget. Ha ez nem történik meg, ha továbbra is ő invesztál több érzelmi energiát a kapcsolatba, ha nem kapja meg a válaszkészséget, a törődést, a figyelmet és a megbecsülést, akkor kihasználtnak, zaklatottnak, és boldogtalannak érezheti magát.

Aki nem szereti önmagát annyira, hogy legyen bátorsága az adok-kapok egyensúlyára törekedni egy kapcsolatban, elvárni, amit ő maga teljes természetességgel nyújt, és megfelelően nem is ad hangot érzelmi igényeinek, az egy idő után nagyon kényelmetlenül fogja érezni magát, úgy érzi, egyedül van a kapcsolatban.

Egy igazi kapcsolatban tényleg az lehetek, aki vagyok. Önmagam szeretete, és elfogadása miatt tiszteletben tartom és ismerem a saját lelki működésemet, így a saját határaimat is. Mert nemcsak a társamat, hanem önmagamat is tisztelem és szeretem.

Előző

2 / 2. oldal

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Király Eszter

A párkapcsolat tartja elénk a legélesebb, leghitelesebb tükröt önmagunkról. Megláthatjuk benne saját pompánkat is, de a hiány mindig jéghidegen fog arcul csapni. Belenézni abba a tükörbe, amit a társad tart neked mindig nehéz. Elfuthatunk a saját tükörképünk elől, és megpróbálhatunk olyan látványt találni, ami megfelelő, amit el tudunk viselni, de bárkihez is szaladunk, csak saját magunkat fogjuk látni benne. A tükröt dühödten, össze lehet törni, de eljuthatunk olyan szintekre, ahol képesek vagyunk önkritikával, önismerettel szemlélni a gyengeségeinket, így a kapcsolatunk réseit, hibáit is. Ebben a felismerésben, és fejlődésben segítek az írásaimmal. Cikkeim a párkapcsolati témákon túl érintik a női-férfi szerepegyensúly fennmaradásának, és a hagyományos értékek megőrzésének fontosságát is.