Mit együnk a kánikulában, és legfőképpen mit adjunk a babánknak? Most egy olyan recepttel kedveskedünk nektek, amit roppant egyszerű elkészíteni és amit bátran ehet a mama is és a baba is ebben a rekkenő hőségben. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Az uborka erősen hidratáló hatású és hűti a májat, segíti a méregtelenítő funkcióit. Az összetevőket turmixgép segítségével alaposan összeturmixoljuk és behűtve tálaljuk.

 

Hozzávalók:

1 db közepes kígyóuborka lereszelve

1 db avokádó lehéjjazva, kimagozva, felkockázva

1/2 kávéskanál himalaya só

½  kávéskanál őrölt kömény

1 kávéskanál bio mustár

1 evőkanál hidegen sajtolt olíva olaj

1/2 citrom leve és reszelt héja

1 – 2 szál friss kapor

1.5 dl kókusz tejszín

0,5 l víz

 

 

Szabóné Papp Emőke - Életmódtanácsadó

fittanyuka.hu

• avokado egészség recept uborka

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!