Amikor a karma szóba ütközünk legtöbbször valami rosszra gondolunk és a negatív oldalára asszociálunk, egyfajta büntetésre, amit azért kapunk, mert előzőleg rosszat cselekedtünk. A szanszkrit eredetű karma szó azonban szimplán cselekvést jelent. És mint tudjuk, minden apró tettünk egy következőhöz vezet, tehát miért is ne tisztíthatnánk meg kicsit a karmánk?

A cselekedetek és a rájuk érkező válaszok, a reakciók, amiket kiváltunk velük egy folyamatos kör részét képezik, azonban ez nem csak negatív lehet, sőt Összegyűjtöttünk pár módszert, amivel tisztán tarthatod a saját karmád, és megkönnyítheted, hogy pozitív dolgok áramoljanak vissza hozzád.

#1. Írj egy listát arról, hogy miért vagy hálás jelenleg! Tedd ezt egy feltűnő helyre, ami felett nem siklik el a tekinteted, hanem naponta többször is beleütközöl, és könnyen megtalálod, ha éppen magad alatt vagy. Ez lesz a személyes emlékeztetőd, hogy az élet nem csak szörnyű percekre osztható, hanem rengeteg pozitívum is megbújik a mindennapok súlya miatt. Csak fel kell őket ismerned!

#2. Van olyan személy az életedben, akinek nehezen tudtál megbocsátani, aki nagyon megbántott és nem tudtad még túltenni magad ezen? Írj egy megbocsátó levelet neki! Nem kell elküldened, ezt ugyanis magadért teszed, a saját lelked könnyítése érdekében. A megbocsátás és az elengedés ugyanis olyan tett, ami nagy súlyt vesz le a válladról, és segít megszakítani a karmikus neheztelést, szerelmet, energiát, ami a haragod és a kiábrándultságod által köt a másik emberhez.

#3. Írj egy levelet annak is, akit te bántottál meg! Hasonló célt szolgál, mint az előző és ezt sem kell feltétlenül elküldened.

#4. Gyakorold a kedvességet ok nélkül, anélkül, hogy valamit elvárnál a másiktól cserébe! Segíts olyannak, akiről tudod, hogy nem tud cserébe adni semmit. Ez a cselekedet ugyanis támogat abban, hogy az egod letegye a folyamatos elvárásokat, amiktől szenved.

#5. Figyeld meg a saját cselekedeteid mögött húzódó szándékot. Arra vágysz, hogy valamiféle jutalmat kapj cserébe, vagy megsimogassák az egodat? Valójában rólad szól és arról, hogy te mit akarsz? Légy őszinte magaddal és másokkal!

#6. Adj időt magadnak! Néha állj meg a rohanás közepette, nézz körül, éld meg a pillanatot és meditálj! Ez segít, hogy valóban jelen légy a pillanatban és kicsit kiszakadj a monotonitásból és a stressz vasmarkából.

#7. Adj szépséget és örömöt más napjához, anélkül, hogy megerőítésre vágynál! Élj szépen, szenvedélyesen és örömmel! Ez abban is segít, hogy elcsendesítsd az egod és megérdemelt szünetre küldd.

#8. Ne aggódj, hogy mások mit mondanak rólad! Ez valójában róluk szól ugyanis, nem rólad. Magadat próbáld lenyűgözni, ne a tömeget!

#9. Mielőtt elítélnél valakit, próbáld meg beleképzelni magad a helyzetébe! Nézz más szögből az adott helyzetre, ez ugyanis az empátiád erősíti.

#10. Ne bánts senkit szándékosan! Minden tett egy következőhöz vezet, tehát ne a negativitást vidd tovább, hanem valamit, aminek teremtő ereje van!

• cselekedetek élet karma mindennapok tisztítás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!