Kulcsszó keresés /


Hogyan csökkentsük vagy űzzük el tartósan a stresszt életünkből?

A stressz sajnos mindannyiunk életében egyre erőteljesebben jelen van ilyen vagy olyan formában napjainkban, amikor mind nőként, mind férfiként egyre több fronton kell helytállnunk. Sokszor észre sem vesszük magunkon, de mind lelki, mind fizikai egészségünkre rendkívül negatív hatással van. Olykor pedig már annyira feszültek is lehetünk, hogy ezt bizony társas kapcsolataink is megsínylik. Ezért is nagyon fontos, hogy figyelmet fordítsunk önmagunkra, és a stresszhelyzeteket minél gyorsabban reagáljuk le, ne ragadjunk bele. De hogyan tegyük ezt?

olvass tovább

Top10: filmek lusta őszi estékre

Bár többnyire még kellemes időjárással örvendeztet meg minket a nyárutó, előfordulhat, hogy már inkább az őszre hangolódunk, szívesebben választunk beltéri programot, vagy inkább nem is mozdulunk ki kényelmes otthonunkból. Most az ilyen estékre hoztunk olyan filmeket, amelyek tökéletessé fogják tenni a bekuckózós estéket.

olvass tovább

Majd akkor udvarolok, ha férfi leszek

Megfordult a világ és már nem olyan szelek járnak, mint a szüleim fiatal korában. Nem valami nyálas filmben élünk és ne várjam azt, hogy valaki majd szerenádot ad nekem akár nyilvános helyen, had olvadozzak, akár egy jégcsap a kánikulában.

olvass tovább

“Mindful sex” – a tökéletes esszencia a feledhetetlen együttléthez

  • 2022. szeptember 11.

Sokan úgy vélik, hogy ahhoz, hogy a fellegekben járjunk, szexuális értelemben is, a tudatos szeretkezést érdemes előnyben részesíteni. Gyakran előfordul, hogy még a hancúrozás alatt is gyötrő gondolatok zavarnak meg minket. Stressz, munkahelyi konfliktusok, és még sok más… Ezek a negatív gondolatok pedig teljes mértékben blokkolják a saját örömünket is.

olvass tovább

4 könyv, ami tökéletes lehet őszi bekuckózáshoz

  • 2022. szeptember 10.

Már-már közhelyesnek tűnhet, hogy az őszi szezonban a bekuckózásé a főszerep, de lássuk be, hogy amikor odakint barátságtalanra fordul az idő, hívogat az otthon melege és előkerülnek a nagy, puha takarók, akkor nem szívesen mozdulunk ki. Ilyenkor választhatunk egy jó filmet, vagy még sokkal inkább egy izgalmas könyvet, amely mellett hosszú órákat eltölthetünk egy bögre forró tea társaságában.

olvass tovább

A megfelelő ember

A megfelelő embert a következő hazai és nemzetközi terminusokkal is illethetjük: igazi, Ő, a nagy Ő, Mr. Big, Prince Charming, az ideális férfi. A megfelelő ember sokszor álruhában jár, és nem ölti magára azon tulajdonságok nagy részét, amelyeket a női magazinok burkoltan alapfeltételként megjelölnek. Mindezek ellenére előfordul, hogy a megfelelő ember kizárólag a mi szemünkben vált tökéletessé, mégis úgy teríti be reménysugárral az életünket, mint nyári napfelkelte után az első melengető napsugár a harmatos mezőt.

olvass tovább

Aki érzelmi biztonságot képes adni, az ő maga is biztonságban van

Az érzelmi biztonság azt jelenti, hogy tudom, a társam megért, elfogad és érzelmileg támogat. Amikor zaklatottak, vagy kétségbeesettek vagyunk, akkor fokozottabban vágyunk arra, hogy érezzük, nem vagyunk egyedül. A szerelem és a törődés legfontosabb bizonyítéka ilyenkor a mellettünk álló férfi odaforduló, empatikus figyelme. Megérteni akar, és nem egyoldalú szónoklatokkal kijavítani, kioktatni, vagy megcáfolni.

olvass tovább

Mit tehetsz azért, hogy motivált maradj?

  • 2022. szeptember 05.

Valószínűleg mindenkivel elő szokott fordulni (legalább néha), hogy lefekvés előtt, a következő napi teendőket átgondolva világot megváltó terveket szövöget. Majd eljön az új nap, és nem nagyon történik semmi, mert túl sok a teendő és kevés az idő, vagy olyan dolgok jönnek közbe, amire előre nem számítottunk, esetleg még sincs hozzá kedvünk, időnk vagy energiánk.

olvass tovább

4 tipp a száraz, sérült haj ápolására

Jól tudjuk, hogy egy szép frizura már önmagában fél siker. Gyakran előfordul azonban, hogy a hajunk nem úgy áll és nem olyan a minősége, ahogy szeretnénk. Sokszor durvább tapintású, rakoncátlanok lesznek a tincsek, főleg nyár után. Íme 4 tipp, mellyel visszaállíthatjuk a hajunk egészséges ragyogását.

olvass tovább