Kulcsszó keresés /


5 tanács, amivel támogatod a diétádat

Sajnos, csupán a szándék, hogy törekszel rá, hogy odafigyelsz az étkezésedre és többet mozogsz, nem elegendőek ahhoz, hogy garantálják a sikeres, látható eredményeket. A súlycsökkentés kemény csata, de miután kiválasztottad a számodra megfelelő diétát és testmozgást, még öt dolgot tehetsz, amivel támogatod a fogyókúrádat.

olvass tovább

Az előítéletről

Oldalról sandítsz rám, csak a profilodat látom, mégis tudom, hogy engem nézel. Amit a szemed magadba szív rólam e rövidke idő alatt, abból rakod össze ítéleted mozaikkockáit, máris kész a rögtönzött, ösztönös személyiségteszt eredménye. Rám ragasztottad a címkét, pozitívat, vagy negatívat, a szemedben lettem megbélyegezve, belekényszerítve egy általad amatőr módon felállított személyiség kategóriába.

olvass tovább

Globális felmérés: köszönésben elitszinten a magyar eladók - Tíz vevőből nyolcra rámosolyognak a hazai üzletekben

  • 2020. április 22.

Világszínvonalon állnak a magyar értékesítők a köszönés tekintetében – derült ki a 4,9 millió jelentést vizsgáló Smiling Report idei jelentéséből. A Föld 68 országára kiterjedő Mosolyfelmérés alapján Magyarország ebben a kategóriában az ötödik helyen végzett, 95%-os teljesítménnyel. Jó hír az is, hogy a magyar ügyfelek 84%-ára rámosolyognak, ebben a tekintetben a középmezőnyhöz tartozunk. A friss jelentés még a 2019-es naptári évet, vagyis a koronavírus előtti állapotokat dolgozta fel, a kérdések a vevőket fogadó mosolyra és köszönésre, valamint a kapcsolt értékesítésre vonatkoztak - tájékoztatott a hazai eredményeket felmérő ClientFirst Consulting Kft.

olvass tovább

Lépések, amiket egyedül kell megtenned

Vannak azok a fajta találkozások, amiket nem felejtünk el. Hol azért, mert sok örömöt kaptunk, hol azért mert a fájdalom, amit okoztak erősebbé tett minket. De a végeredmény ugyanaz. Egyedül te vagy a felelős azért, hogy mit és hogyan csinálsz az életedben.

olvass tovább

Férfiszempont: Amire egy nő figyel ismerkedéskor

Mi emberek kétféle szempont alapján vizsgáljuk a másikat párválasztáskor, legyen az a tudatos, vagy tudat alatti vizsgálódás. Létezik az ösztönök által irányított, más néven érzelmi rész és létezik, ami a társadalom elvárásai szerint alakultat ki bennünk, a szocializálódásunk eredménye, ezt nevezzük racionális résznek. A férfi nem inkább racionális gondolkodású, míg a nők inkább hagyatkoznak az ösztöneikre.

olvass tovább

7 gyors és egészséges házi készítésű szendvicskrém recept

Egy dietetikus segítségével összeállítottunk 7 szendvicskrémet, melyek isteni finomak, tápanyagban gazdagok és pár perc alatt elkészíthetőek. A legjobb eredmény érdekében a vaj/margarin helyett használj kókuszzsírt, hidegen sajtolt olíva- vagy lenmagolajat a krémekhez. Fogyaszd őket sok-sok zöldséggel, teljes kiőrlésű pirítóssal, vagy abonettel!

olvass tovább

Tudatos teremtés 5 lépésben

Ez több a vonzásnál. Sokan vagyunk úgy, hogy tudjuk, hogy mit szeretnénk, de mégsem érünk el igazi átütő eredményeket. Megakasztjuk a várva várt sikert a kétségeinkkel, félelmeinkkel és a hitetlenségünkkel, a gondolatainkkal. A létezés, az anyagba sűrűsödés, a teremtés, ha úgy tetszik, a tiszta potenciál energia szintjén kezdődik. Vagyis, képesek vagyunk megtartani a saját egyéni szándékainkat, miközben tudatosan kapcsolódunk a tiszta lehetőség kibontakozásához, megnyilvánulásának intelligenciájához.

olvass tovább

Baconbe göngyölt feta, salátával

Végre beköszöntött a grillszezon, ezért egy olyan étel ötletét hoztuk el mára, ami tökéletes lehet kerti grillrácson elkészítve, viszont ha ennek híján vagyunk, vagy esetleg rosszra fordulna az idő, sütőben készítve is ugyanolyan tökéletes a végeredményt kapunk.

olvass tovább

Férfiszempont: Társfüggőség

A párválasztás az egyik legnehezebb, és egyben a leginkább üveglábakon álló életfeladat nemcsak azért, mert két magas tudatossági szinten lévő embert kíván, hanem azért is, mert az egyéni igények folyamatosan változhatnak az életkor előrehaladtával. A gyermekkorunkban megélt élmények, a szülői minták, az esetleges traumák párkapcsolati szorongást, elfojtást, kényszeres ragaszkodást vagy az intimitástól való averzív magatartásmintát eredményezhetnek.

olvass tovább

Headshot: új fogalom a fotózásban

  • 2020. március 05.

Sokunknak szinte elképzelhetetlen, hogy egy portré fotózás élmény is lehet. Hogy nem akármilyen élmény, hanem életre szóló, kellemes emlék az meg végképp nem fér a fejünkbe. Pedig nem kell hozzá más csak egy igazán profi szakember csúcsminőségű felszereléssel és olyan élményben lehet részed, amit bármikor megismételnél és amire mindig szívesen gondolsz. Sőt mi több, a végeredményt még évek múlva is örömmel nézegeted.

olvass tovább