Kulcsszó keresés /


Így lehetsz fitt egész évben - Élet a nyári szezon után

A legtöbb ember a bikiniszezon előtt egy-két hónappal kezd el rágörcsölni arra, hogy hogyan hozza formába magát nyárra ilyen rövid idő alatt. Elkezdődik a szenvedéssel teli diéták időszaka, és mindemellett még mozogni sem ártana, ugyebár. Erre persze igen nehéz rávennie magát mindenkinek, és a lendület az első kudarcig, vagy maximum nyár közepéig tart ki. Pedig van rá mód, hogy egész évben, és igen, télen is fittek, csinosak és leginkább egészségesek legyünk!

olvass tovább

Tartósan bársonyos bőr nyáron is?

  • 2021. június 09.

Hosszú várakozás után végre itt a jó idő és ezzel együtt lekerül rólunk a mindent elfedő ruházat is. Előkerülnek a lenge kis ruhák, a sokat mutató mini szoknya, rövidnadrág, és a bikinik. Ilyenkor a nőknek két dolog jut akarva/akaratlanul is az eszébe…. a beach body és a szőrmentes, bársonyos bőr. Elkezd dolgozni bennünk a természetes hiúság, az ego, és minden olyan gondolat, ami télen talán meg sem fordult a fejünkben.

olvass tovább

6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál

  • 2021. április 26.

A diétákkal nem csak az a cél, hogy csinosak legyünk, vagy elérjük az úgynevezett bikini bodyt, sokkal inkább az, hogy egészségessé váljunk, ennek köszönhetően jól érezzük magunkat a bőrünkben. Így magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk, ami nem csupán a testünkre, hanem a lelkünkre is hatással lesz. De vajon milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, amikor diétát választunk?

olvass tovább

Ne csak a bikini body legyen a cél, figyelj inkább az egészségedre!

  • 2021. március 09.

Hosszas vitát lehetne folytatni arról, hogy a social media milyen hatással van úgy általánosságban az életünkre, de különösen arról, hogy hogyan befolyásolja a testképünket. Van, hogy ironikusan tűzzük egy-egy poszt mellé a #bikinibody kifejezést, és az is előfordul, hogy pontosan azért, mert a kemény munkánkat szeretnénk a világgal megosztani. Érdemes lenne azonban elgondolkoznunk azon, hogy minden esetben az lenne a legfontosabb, hogy egészségesek legyünk, ami lehetne egy olyan kihívás, amibe hasonlóan sok energiát fektetünk.

olvass tovább

Bikini body last minute? Nem lehetetlen!

De nem is épp a legegyszerűbben megvalósítható terv, ami valaha kipattant a fejünkből! Június eleje van, az idei fura időjárásnak köszönhetően lényegében tavasz helyett már nyár (sok strand már szinte teltházzal üzemel), tehát nincs nagyon mire várnunk, ideje mielőbb válságértekezletet tartani magunkkal!

olvass tovább

Ezért ne borotváld nyáron a bikinivonalad

  • 2018. május 19.

Korábban már írtunk arról, hogy a bikini vonal szőrtelenítésének vannak hatékonyabb, jobb módszerei, mint a borotválás. De akinek megerősítésre van még szüksége ahhoz, hogy legalább nyáron mellőzze a borotva használatát, annak most itt van az 5 legfontosabb érv ez ellen.

olvass tovább

Bikinipopsi edzésterv

  • 2018. március 09.

Mi kell ahhoz, hogy a fenék a nő igazi ékessége lehessen? A válasz egyszerű. Néhány farizom gyakorlat, egy kis kitartás, és bárki könnyedén formába hozhatja a popsiját.

olvass tovább