Kulcsszó keresés /


Szeresd egy kicsit jobban magad - Miért helyezünk magunkra ekkora nyomást?

  • 2023. május 24.

Minden kornak megvannak a maga ideáljai, és így a társadalom által felállított elvárások is azzal kapcsolatban, hogy hogyan kellene öltözködnünk, milyen legyen a stílusunk vagy éppen az ideális testsúlyunk. Természetesen ezeknek a kritériumoknak megfelelni szinte lehetetlen (és lássuk be, hogy fölösleges is), azonban akkor jön csak a neheze, amikor ehhez igazítjuk a saját elvárásainkat is, ráadásul magunkkal szemben.

olvass tovább

Hidd el, elég jó vagyok...csak nem neked

  • 2023. május 22.

Valahányszor egy párkapcsolat kisiklik, vagy egyszerűen el sem jutunk a kapcsolatig, hanem egyszerűen már az ismerkedés során kiderül, hogy valami miatt nem fog működni a dolog, hajlamosak vagyunk saját magunkat hibáztatni. Úgy érezzük, hogy nem voltunk elég jók a másiknak, hogy nem tudtuk megadni neki azt, amire szüksége volt.

olvass tovább

Ne haragudj, de ez nem az én problémám!

Mindig mindenkit meghallgattam(tok), mindig mindenkinek segítek, ha tudok. De az van, hogy egy idő után én is elfogyok. Lemerül az energiaszintem és azon kapom magam, hogy olyan problémákon agyalok, amik valójában nem is az enyémek, és egyáltalán nem nekem kellene megoldani őket, de olybá tűnik néha mégis, mintha mindenki tőlem várná, hogy megtaláljam helyette a saját boldogságát.

olvass tovább

Barátkozz meg az érzéseiddel, hogy könnyebb legyen a továbblépés

  • 2023. május 19.

Az élet időnként arra kényszerít minket, hogy feszegessük a saját határainkat, amitől reménytelennek és kilátástalannak érezhetjük a helyzetünket. Egyszerűen csak az az érzés kerít hatalmába, hogy túl sok, ami történik, és nem tudnunk mást tenni, mint azt remélni, hogy idővel el fog múlni a fájdalom, vagy a félelmünk, és ismét jól érezhetjük majd magunkat a bőrünkben.

olvass tovább

A depresszió okozta napi küzdelmek enyhítése

  • 2023. május 19.

A depresszió egy komoly mentális zavar, amelyet semmiképpen sem szabad félvállról venni. Egy széles spektrumú és nagyon egyénfüggő probléma. Például a klinikai depresszió súlyosabb formája már annyira nagy teher a beteg számára, hogy nem lehet összetéveszteni az akut depresszióval.

olvass tovább

Miért érzik szükségét a nők az állandó posztolásnak?

A social media senki számára nem ismeretlen fogalom, hiszen valószínüleg ezt a cikket is ott találtátok, így minden bizonnyal már sor került arra a mérföldkőre is, hogy megosztottatok valami érdekes, vicces vagy szeretetteljes emléket az oldalatokon. A posztolás jelensége megváltoztatta mindennapjaink, a világgal való kapcsolódásunk, önmagunkról alkotott képünk, emberi kapcsolataink dinamikáját.

olvass tovább

8 dolog, ami emeli az önszeretetedet

Szeretetre és boldogságra vágyunk, de ezt nem mindig könnyű elérni. Néha a sok munka és a stressz, elhatalmasodik az életünkön és rezignálttá, kiégetté válunk. Amikor ez megtörténik, akkor szükséges, hogy átalakítsuk az életünket, és a változásra összpontosítsunk. A következő nyolc egyszerű változást gyakran elfelejtjük megtenni, miközben a változásra vágyunk. Ha valóban boldogok szeretnénk lenni, ezeket a lépéseket szükséges beépíteni az életünkbe.

olvass tovább