Kulcsszó keresés /


5 dolog, ami segít, hogy a hajad egészséges és ragyogó legyen

  • 2019. november 12.

Sokszor szokás mondani, hogy a haj a nők koronája, és amilyen kényesek tudunk arra lenni, hogy éppen hogyan néz ki, épp annyira vagyunk hajlamosak elfeledkezni arról, hogy a szép haj bizony rengeteg törődést igényel. Nem csupán időre és türelemre van szükség ahhoz, hogy a hajunk hosszú és ragyogó legyen, hanem némi energiát is bele kell fektetnünk a dologba, ráadásul sokkal tudatosabban foglalkozni vele!

olvass tovább

Amikor a férfi nem tud dönteni

Amiről most írok nincs bent a köztudatban, pedig tudnunk kéne róla! Nőknek, férfiaknak egyaránt…Férfiaknak azért, hogy tudják: nem működnek rosszul, ha úgy érzik nem tudnak dönteni. Nőknek azért, hogy tudják: a férfi nem azért viselkedik úgy vele, ahogy, mert egy bunkó és szórakozik vele.

olvass tovább

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat

Amikor kapcsolatba kerülünk másokkal, mindannyian bizonyos (tudattalan) technikákat használunk arra, hogy elkerüljük a lehetséges veszélyeket. Még akkor is, ha természetesnek érezzük ezeket a dolgokat, ez egy program, egy megtanult válasz, amely védelmet nyújt a fájdalom, mint például az elutasítás, szégyen, lelepleződés, közelség ellen. Ezek az ellenállási mechanizmusok segítenek fenntartani a biztonságot - akár észrevétlenül vagy függő módon.

olvass tovább

Hogyan használd tudatosan a közösségi médiát

Minden reggel van egy kis rituálém. Legalább 10 percig meditálni szoktam, olykor egybekötve egy kis jógával vagy egyszerűen csak időt szánok a gondolataimra, érzéseimre, önmagamra, miközben felkészülök az előttem álló napra. Ez számomra egy olyan szokás, ami energiával tölt fel egész napra. Vannak azonban olyan reggelek, amikor csak fekszem még az ágyban és ezt az énidőmet, felváltja a közösségi média görgetése. Ilyenkor néha úgy érzem haszontalanul elvesztegettem az értékes időmet.

olvass tovább

Ha úgy érzed, hogy elvesztél, fedezd fel újra azt, akit a lelkedben magára hagytál

A tudatos jelenlét gyakorlása, a mai „spirikultusz” embereinek jelmondata is lehetne. Való igaz, hogy a jelenlét és a tapasztalatok megengedése a kulcs abban, hogy folyamatosan növekedjünk, fejlődjünk. De mind éreztük már, nem is egyszer, hogy elveszetté váltunk, mintha csak céltalanul, talán már kicsit meg is fáradva, üresen bolyongunk életünk sivatagában. Ilyenkor semmi sem lelkesít igazán. Nem tudjuk merre tovább, jelenlét ide vagy oda, nem látjuk az irányt, nem jön az inspiráció.

olvass tovább

Meddig birkózol meg egyedül a terhekkel?

  • 2019. október 14.

Összenyom az érzés. Fojtogat a tudat, hogy minden egyes nap realizálnod kell az újabb és újabb terheket. Azt mondják a baj az mindig csőstül jön. Igaz vagy sem, tény, hogy amikor ránk szakad a mennyezet, akkor még a karunk is eltörik...

olvass tovább

Az élet rövid, így ezt a 10 dolgot mindenképpen meg kell tenned

  • 2019. október 12.

Sokszor halljuk, hogy az élet rövid, így érdemes időben cselekednünk, azonban már olyannyira elcsépeltté vált ez a mondat, hogy sok esetben nem vesszük elég komolyan. Érdemes ezt minél inkább tudatosítanunk magunkban és megtennünk olyan dolgokat, amelyeket talán nem merünk, vagy egyszerűen mindig csak halogatunk.

olvass tovább