A karrierépítés és a személyes fejlődés útján mindannyian találkozunk olyan pontokkal, amikor elbizonytalanodunk: Vajon jó irányba haladunk? Hogyan érhetjük el a kitűzött céljainkat? Milyen képességeinkre van szükségünk a továbblépéshez? Ezen a ponton jön képbe a karrier tanácsadás és a coaching, de vajon melyikre van szükséged?

A válasz attól függ, hogy a karriereddel vagy a személyes fejlődéseddel kapcsolatos kérdések foglalkoztatnak-e inkább. Nézzük meg közelebbről, miben különbözik ez a két megközelítés, és hogyan segíthetnek abban, hogy sikeresebb legyél a munkádban és az életed más területein is.

Karrier tanácsadás: iránytű a szakmai döntésekhez

A karrier tanácsadás során a fókusz a szakmai célok tisztázásán, a lehetőségek feltérképezésén és a konkrét döntések meghozatalán van. Ha úgy érzed, hogy elakadtál a karrieredben, nem látod tisztán a következő lépést, vagy egy új szakmai területen gondolkodsz, akkor a karrier tanácsadás lehet a megfelelő választás.
A karrier tanácsadó segít abban, hogy felmérd a kompetenciáidat, erősségeidet és fejlesztendő területeidet. Elemzi a jelenlegi munkaerőpiaci helyzetet, és segít reális képet kialakítani arról, hogy milyen lehetőségeid vannak, illetve milyen irányba érdemes elmozdulnod. Egy karrier tanácsadás során olyan kérdések kerülnek a középpontba, mint:

Reális célok megfogalmazása a legideálisabb foglalkoztathatóságod érdekében.   
A belső motivációd megtalálása, hogy ne csak sodródj. 
Egészséges önértékelésed támogatása, hogy magabiztos és professzionális legyen a  fellépésed.  
Interjúra való felkészülés, fókuszpontok meghatározásával, hogy a legjobbat hozd ki magadból. 
Hogyan írj professzionális önéletrajzot vagy készíts LinkedIn profilt, amely kiemel a versenyből?
A tanácsadás különösen hasznos lehet karrierváltás és cégen belüli karrier tervezés esetén is. Bármilyen váltás nagy lépés lehet, és komoly döntéseket igényel, de egy tapasztalt karrier tanácsadó segít elkerülni a bizonytalanságokat, és tudatosabban tervezni az új irányt.

Coaching: a személyes fejlődés motorja

A coaching során a fókusz elsősorban a személyes fejlődésen van. Ez az eszköz nemcsak a munkahelyi problémák kezelésére, hanem a viselkedési minták megváltoztatására, a vezetői képességek fejlesztésére és az érzelmi intelligencia erősítésére is irányul. Ha úgy érzed, hogy a munkahelyi kihívások személyes szinten igényelnek fejlődést, például konfliktuskezelés vagy az időgazdálkodás terén, akkor a coaching lesz a megfelelő eszköz számodra.
A coach nem ad konkrét tanácsokat, inkább kérdésekkel segít felfedezni, hogy milyen megoldások rejlenek benned, és hogyan használhatod fel ezeket a személyes és szakmai sikereidhez. A coaching során gyakran felmerülő témák:
Hogyan fejlesztheted vezetői készségeidet és hogyan válhatsz magabiztosabbá döntési helyzetekben?
Miként érheted el a munka és a magánélet közötti egyensúlyt?
Hogyan kezelheted hatékonyabban a munkahelyi stresszt és a nehézségeket?
A coaching különösen hasznos lehet vezetők számára, akik szeretnék fejleszteni a csapatirányítási készségeiket, illetve azoknak, akik az önbizalom és a munkahelyi hatékonyság növelésén dolgoznak.

Mikor válaszd a karrier tanácsadást, és mikor a coachingot?
Az alapvető különbség a karrier tanácsadás és a coaching között az, hogy míg a karrier tanácsadás inkább a szakmai döntésekre, célokra és irányokra összpontosít, addig a coaching a személyes fejlődésre, viselkedésmintákra és az érzelmi intelligenciára helyezi a hangsúlyt.
Karrier tanácsadásra van szükséged, ha:
Új szakmai irányt keresel.
Karrierváltáson gondolkodsz, de nem tudod, hogyan indulj el.
Szakmai döntések előtt állsz, és tisztább képet szeretnél kapni a lehetőségeidről.
Túl sok a stressz és megbillent a munka-magánélet egyensúlya (olyan tanácsadót keress, aki ebben a témában (is) megfelelő képzettséggel rendelkezik)   
Coachingra van szükséged, ha:
Személyes fejlődést szeretnél elérni a munkahelyi kihívások kezelésében.
Vezetőként szeretnéd fejleszteni a képességeidet.
Hogyan egészíti ki egymást a karrier tanácsadás és a coaching?
Bár a két módszer különböző célokra irányul, gyakran kiegészíthetik egymást. Egyes helyzetekben előfordulhat, hogy mindkettőre szükséged van: a karrier tanácsadó segít az irány meghatározásában és a döntések meghozatalában, míg a coach támogatja a személyes fejlődésedet az új kihívások kezelése során.
Például, ha karriert váltasz, a karrier tanácsadás segítségével felmérheted a lehetőségeidet és megtervezheted a lépéseidet. Ezzel párhuzamosan a coaching segíthet abban, hogy az új szerepkörhöz szükséges készségeidet fejleszd, például a kommunikáció vagy a konfliktuskezelés terén.
Összegzés
A karrier tanácsadás és a coaching egyaránt hatékony eszköz lehet a sikeres karrier és a személyes fejlődés támogatásában. A karrier tanácsadás segít megtalálni a helyes szakmai irányt, míg a coaching abban segít, hogy belső erőforrásaidat felhasználva érd el céljaidat. A lényeg, hogy felismerd, melyik eszközre van éppen szükséged, és merj segítséget kérni, ha úgy érzed, hogy elakadtál. Mert néha mindössze egy kis iránymutatás vagy támogatás kell ahhoz, hogy új lendületet kapj, és magabiztosabban haladj a szakmai és személyes céljaid felé.

Fűri Brigitta 
Karrier tanácsadó, Mentálhigiénés szakember
www.indra.hu 

• coaching karrier kompetencia tanácsadás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!