A társadalom szereti elhitetni velünk, hogy a kulcs egy jobb élethez az, ha minél több pénzt keresünk, minél jobban néz ki a párunk, és persze egy garázsban parkoló luxusautó sem árt. De mi a helyzet a lelki békével?

A materiális javak folytonos üldözése, a megfelelési kényszer és a társfüggőség nem igazán simítja ki a ráncainkat. A boldog életet sokkal inkább elősegíti, ha értékeljük azt, amink van, és egy olyan célért dolgozunk, amit nem tudunk kiverni a fejünkből. Ha azt érzed, hogy nem találod a helyed a világban, és hogy rád telepedett az őszi depresszió, vesd be ezeket a stratégiákat, és fejleszd magad a segítségükkel.

1.Kelj korán!

Igen, tudjuk, szörnyen hangzik. De gondolj csak bele: a reggelek állnak a legproduktívabban kitölthető órákból. Ez az az időszak, amikor végre jut egy kis idő magadra, és nagyon nem mindegy, hogy hogyan indítod a napod. A rohanás bosszús perceket okozhat, és az egész napodat beárnyékolhatja, viszont ha kicsivel korábban kelsz, az lendületet adhat. Még akkor is, ha nem csinálsz semmi különöset, csak nyugalomban fogyasztod el a kávéd, vagy futod át a híreket, az ilyenkor magadra fordított idő segít, hogy megtervezd az előtted álló órákat.

2.Állíts fel fontossági sorrendet!

Vezess listát azokról a dolgokról, amiket szeretnél aznap teljesíteni. Lehet, hogy ezek apróságok, de minél több pipát tudsz felsorakoztatni egymás alatt, annál eredményesebbnek érzed majd magad, ami elégedettséggel tölt el. A kis dolgok pedig összeadódnak, és egy idő után hangos sikerhez vezetnek!

3.Légy olyanokkal, akikre szívesen hasonlítanál!

Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni, hogy hihetetlen fontos, hogy kikkel veszed körül magad, így a toxikus kapcsolatok helyett keresd az olyan emberek társaságát, akik motiválnak és segítenek abban, hogy a legjobbat hozd ki magadból.

4.Tanulj!

Bármi is legyen kíváncsiságot tárgya- eredj a nyomába! A tanulás egy élethosszig tartó folyamat, ezért sose add fel, hiszen olyan lehetőségek gördülhetnek az utadba, amik létezéséről nem is biztos, hogy tudtál.

5.Ne kérj bocsánatot a döntéseidért!

Ha elhatároztad magad, és drasztikus lépésre adod a fejed, ne járj körbe bűnbánó tekintettel, ne sajnálkozz a döntésed miatt. Ez a te életed, nem kell megmagyaráznod mindenkinek, hogy miért van szükséged a változásra. Légy büszke arra, hogy mersz változtatni és ne hagyd, hogy mások elképzelése korlátozzon!

• fejlődés októberre ajánljuk önismeret

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!