Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk?

Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Nem érsz annyit, hogy önmagamat hibáztassam azért, mert te nem tudsz engem szeretni

Nem érsz annyit, hogy önmagamat hibáztassam azért, mert te nem tudsz engem szeretni

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek

Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Empata vagyok, és mi biztosan nem leszünk jóban

Empata vagyok, és mi biztosan nem leszünk jóban

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A tükör előtt állva

A tükör előtt állva

Keresd a nőt!
Egészség - Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

Egészség
Keresd a nőt! - Attól, hogy mások elutasítanak, te még lehetsz önmagad legjobb támasza

Attól, hogy mások elutasítanak, te még lehetsz önmagad legjobb támasza

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A kisugárzásnak nincs köze a jó megjelenéshez és a szexiséghez sem

A kisugárzásnak nincs köze a jó megjelenéshez és a szexiséghez sem

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Valóban segít-e a kávé a fogyásban?

Valóban segít-e a kávé a fogyásban?

  • 2023. március 11.
  • Komment

Ha diétát tartunk, akkor jellemzően átalakulnak az étkezési valamint a folyadékfogyasztási szokásaink. Igyekszünk figyelni arra, hogy mit vigyünk be a szervezetünkbe. De vajon mi a helyzet a kávéval? Tényleg igaz lenne, hogy serkenti a fogyást? Ennek jártunk utána!

  Tetszik
30
  Megosztás Küldés

Az előzetes kutatások szerint összefüggés lehet a kávébevitel és a fogyás között, de ennek ellenére sem javasolt a kávé vagy a koffein adagunk bevitelének növelését.

Hogyan befolyásolja a kávé általában a fogyást?

Nincs egyértelmű igen vagy nem válasz annak tekintetében, hogy a kávé segít-e a fogyásban. Kutatások azonban támogatják azt az elképzelést, miszerint a kávéfogyasztás serkenti a fogyást, de ezen tapasztalatok még nem elegendőek ahhoz, hogy közösen elfogadott tudományos ténnyé váljon ennek valódisága. Ráadásul néhány közelmúltbeli tanulmány azt sugallja, hogy a kávéfogyasztásnak negatív hatásai vannak. 

Valóban segít-e a kávé a fogyásban? - STYLELIFE - Egészség - diéta, fogyókúra, kávé, kávéfogyasztás,

 

A kávé fogyást serkentésére vonatkozó kutatások alapján:

  • A koffein stimulálhatja a zsírszövetet amely kalóriát éget el
  • Alapvetően a kutatók felfedezték, hogy egy csésze kávé ivása növeli az anyagcserét annyira, hogy a zsírszövet aktivitása megtörténjen, ami alapvetően zsírégetést és fogyást okoz.
  • Azoknak az embereknek, akik naponta négy csésze koffeinmentes kávét ittak, 4% -kal csökkent a testzsírszázalékuk.

Kutatások, amely alapján a kávé nem serkenti a fogyást:

  • A koffeinmentes kávé fogyasztása növeli a cukor iránti igényünket, ami azt jelenti, ennek elfogyasztását követően a nap fennmaradó részében olyan ételeket fogunk választani, melyeknek magasabb a cukortartalma.
  • A kávéfogyasztás akár hat órával a lefekvés előtt is alvászavarokat okozhat, a 2013. évi tanulmány szerint, a Journal of Clinical Sleep Medicine .És mint tudományos tény, a rossz vagy nem megfelelő alvás negatív irányba befolyásolja a fogyást. 

Tehát mit jelent ez a vegyes vélemény az egészséges fogyás tekintetében? Alapvetően, ha szeretsz kávét inni, nyugodtan igyál egy csészével. Nincs meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ez bármilyen irányba is befolyásolná a fogyókúrádat. 

  • diéta fogyókúra kávé kávéfogyasztás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
30
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Valóban segít-e a kávé a fogyásban? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Valóban segít-e a kávé a fogyásban?
    • Stylelife
    Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához
    • Stylelife
    Vajon visszatér-e a hazánkba a kávézás aranykora?
    Speciális étrendet követsz? Itt a segítség!
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Egy férfi biztonságot nyújt! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egy férfi biztonságot nyújt!
    • Keresd a nőt!
    Szeret még? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Szeret még?
    • Keresd a nőt!
    Dolgok, amik nekünk nőknek igenis számítanak a szex kérdésében - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Dolgok, amik nekünk nőknek igenis számítanak a szex kérdésében
    • Keresd a nőt!
    Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek
    Miért nem kell a nő szeretkezés után?
    Nem érsz annyit, hogy önmagamat hibáztassam azért, mert te nem tudsz engem szeretni
    A szerelem 7 szintje – Te melyik kapcsolódást keresed?
    5 önromboló napi szokás
    A megbocsátás a saját terhed letétele
    3 módszer, hogy hogyan legyél kedves önmagodhoz

    Kapcsolódó cikkek

    Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához

    Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához

    Vajon visszatér-e a hazánkba a kávézás aranykora?

    Vajon visszatér-e a hazánkba a kávézás aranykora?

    Speciális étrendet követsz? Itt a segítség!

    Speciális étrendet követsz? Itt a segítség!

    5 tanács, amivel támogatod a diétádat

    5 tanács, amivel támogatod a diétádat

    6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál

    6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál

    5 dolog, ami megakadályoz a fogyásban

    5 dolog, ami megakadályoz a fogyásban


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU