Mindig tehetsz valamit azért, hogy egyre jobban érezd magad a saját bőrödben, nem csak testileg de lelkileg is. Amikor úgy érzed, hogy semmi nem tud feldobni és valahogy nem vagy az igazi, az sokszor jel, hogy nem töltődsz fel eléggé. Olvasd el ezt a néhány tippet és alkalmazva őket, te is érezd magad jobban a bőrödben.

Vállald fel önmagad
Nem kell mindig szerepet játszanod és feszülnöd, egyszerűen csak légy önmagad. Biztosan nem mindenki fog kedvelni, hiszen senkit sem kedvelhet mindenki, de a te közérzeted sokkal jobb lesz, ha elengeded a színjátszáshoz szükséges feszültséget.

Adj magadból
Egy kedves gondolat, egy nagy mosoly, a közértben egy hangos köszönés és egy kedves félmondat a te életed is szebbé teszi pontosan azzal, hogy befolyásolja mások hangulatát. Ez negatív irányba is működik, de miért hangolódnál le amikor fel is hangolódhatsz.

Sportolj 
Ha azt gondolod, hogy már a csapból is ez folyik, inkább gondolj arra, hogy nem ok nélkül említik mindenhol. A sport nem csak a testedre hanem a lelkedre is jótékony hatást gyakorol. Enyhíti a stresszt és amikor sikerül elérned egy célt a sportban, a feldobottság sem marad el.

Pihenj
Amikor lenne rá lehetőséged még akkor sem engedsz meg magadnak egy jó alvást napközben? Ne csináld ezt magaddal. A testednek kell a kikapcsolódás, ha úgy érzed erre van szükséged és a lehetőségeid adottak akkor pihenj csak nyugodtan.

Próbálj optimista lenni
Akár tudatosan is változtathatsz a szemléleteden. Találd meg a pozitív dolgokat az életedben és ne mindennek az árnyékos oldalát részesítsd előnyben. Az a pohár félig tele van, hidd el.

Fejlődj
Soha ne engedd meg magadnak, hogy cél nélkül élj. A célok hajtanak és mindig ösztökélnek a jobbra. Tartsd nyitva az elméd és szívd magadba az új tudást, mindig állj készen az újdonságok befogadására.

• önfejlesztés önismeret személyiség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!