Minden új év alkalmával szeretnénk tenni valamit azért, hogy az idei év sokkal jobb legyen, mint az előző. Sokan fogadalmakat tesznek vagy egyszerűen csak érzik, hogy tiszta lapot szeretnének nyitni, egy új fejezetet az életükben. Mindig várjuk az új évet, hogy megváltoztassuk önmagunkat, az életünket és elérjük azokat az álmokat, amelyeket mindig is szerettünk volna megvalósítani. Aztán jön egy pont, ahol az új év varázsa elmúlik és valami visszaránt minket a régi ördögi köreinkbe. Nem kell, hogy ez idén is így legyen!

Ha olyan évet szeretnél teremteni magadnak, amiben valódi, kézzelfogható változásokat tudsz elindítani az életedben, akkor itt az ideje, hogy te is gyökeresen változtass az életeden, különösen a hozzáállásodon és a szokásaidon. Most felszabadíthatod magadat és erre idén kiemelt lehetőségeket és támogató energiákat is fogsz kapni. Összegyűjtöttünk pár apró, ám cseppet sem jelentéktelen dolgot, amit ha megteszel, hosszú távon érezni fogod, hogy milyen sokat emel majd minőségileg is az életeden.

Bocsásd meg a megbocsáthatatlant

A harag, a lélek, a szellem és a test egyik legmérgezőbb érzése. Ideje búcsút inteni neki. Sok embernek nehéz megbocsátani. Ezeknek az embereknek nem véletlenül megy ez nehezen, hiszen ez az egyik fő lecke az életükben, amit meg kell tanulniuk elsajátítani. Ettől függetlenül mindannyiunkra igaz, hogy a megbocsátásban óriási pozitív erő van, amit a saját személyes fejlődésünkre és jólétünkre fordíthatunk.  Ha valaki megbánt, idén próbáld meg máshogy kezelni a haragodat. Vedd észre, hogy a haragoddal nem bünteted a másikat, ezzel szemben magadnak sokat ártasz vele, ha a lelkedben cipeled. Nem kell, hogy szeresd azt, aki megbántott, de felülemelkedhetsz az egod ítélkezésén és bírálatán. Inkább távolodj el attól az embertől, akiben megrendült a bizalmad, de tudd, hogy ő is csak azt tette, amit éppen jelenlegi tudat szintje szerint tudott. Bocsáss meg neki, amiért még nem látja át, hogy cselekedhetett volna másképp is, de próbáld meg elfogadni és békével tovább lépni a saját lelki és szellemi egészséged érdekében.

Mondj nemet

Az elsöprő nyitottság olykor teljesen ellentmondásba kerül a személyes igazságoddal. Ne akarj mindenkinek a kedvében járni és megfelelni, idén legyél egészségesen önző és első sorban magadhoz tanulj meg hű lenni. Azt tedd, ami neked jól esik és tanulj meg nemet mondani olyan dolgokra, amihez valójában semmi kedved, vagy nem a te igazságodat tükrözi. Észre fogod venni, hogy már ettől az egyszerű változástól is mennyire szabadabb leszel és erősebb. Nemet mondani néha nehezebb, mint igent, de ez is az önszeretet egyik lényeges pontja.

Figyelj tudatosan az egészségedre

Ahogy múlnak az évek, a tested sem lesz már fiatalabb és eljön az idő, amikor majd azt mondod, bárcsak korábban odafigyeltél volna az egészséged megőrzésére. Sosem késő elkezdeni, kezd el kis változásokkal. Iktass be az életedbe egy kis mozgást. Akár új hobbiddá is válhat, ha belekezdesz egy olyan sportba, amit már régóta kiszerettél volna próbálni. A mozgás nem csak egészséges, de rendszerességre és önfegyelemre is tanít. Új színt visz az életedbe, segítségével levezetheted a felgyülemlett stresszt és helyette pozitív, új energiának adsz helyet. Figyelj jobban arra, hogy mivel táplálod a testedet, becsüld meg, hogy szolgál téged és értékes tápanyaggal háláld ezt meg neki. Ha fokozatosan változtatsz az étrendeden, már azzal is többet teszel magadért és ahogy érzed majd a jótékony hatását, magadtól fogod elhagyni teljesen káros szokásaidat és az egészségtelen táplálkozást.

Teremts időt az életedben azok számára, akik megérdemlik

Az idő a legértékesebb vagyonod, mégis annyi mindent elvesznek a haszontalan dolgok, emberek az életedből, hogy a jó dolgokra már alig marad energiád, időd meg még annyi sem. Emlékezz azokra, akik a legfontosabbak az életedben. Ha igazán jól akarod magad érezni, fontos, hogy tudatosan megválogasd, kivel osztod meg ezeket a perceket, kinek ajándékozol magadból egy darabot. Tölts több időt olyan emberekkel, akiket szeretsz és akik viszont szeretnek téged, akik emelnek és többre sarkallnak. Az életünk minőségi változásában nagy szerepet játszik az is, hogy olyan emberek társaságában vagyunk, akiktől tanulhatunk, akikre mi is felnézhetünk vagy akik valamiben sikeresek. A körülöttünk vibráló pozitív attitűd, pozitív hatásokat generál a saját életünkben is.

Ne fuss el

Eljött az idő, hogy felszámold a félelmeidet. Gondold csak végig, ha örökösen elfutsz előlük, akkor sosem leszel igazán szabad. Nézz szembe a szorongásaiddal, nézz szembe a korlátaiddal, valóban igaziak, valóban léteznek? Az összes félelmünk csupán a gondolatok szintjén léteznek, nem valóságosak, csak addig mérgezik az életünket, amíg megengedjük. Lásd meg, hogy sokszor olyan dologtól félsz, ami még be sem következett vagy amire már csak azért gondolsz, mert egykor átélted és rossz emlékként még mindig magaddal cipeled, de ma már leteheted, ma már nincs valóságaalapja, csak te táplálod, senki más.

• élet kezdet új év változás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!