Figyeld magad. Mire hogyan reagálsz, hogyan telnek a hétköznapjaid, miket csinálsz, kikkel beszélgetsz, mit tartasz elsődlegesnek. Hogyan viselkedsz másokkal, felveszed-e a szemetet, megölöd-e a bogarat. Megoldást keresel, ha felmerül egy probléma, vagy visszariadsz, és így tovább. Rengetegszer esek bele abba a gödörbe, hogy elkezdek a jövőn rágódni.

Mi lesz velem, elég lesz-e a pénzem, teljesülnek-e az álmaim, velem maradnak-e azok, akik most is itt vannak, sikeres leszek-e, elutazok-e azokra a helyekre, amiket kijelöltem és stb.  Ekkor kezdek el idegeskedni, akár néha üvöltözni, hisztizni, és egyetlen egy lehetőséget sem látok a megoldásra. Veletek is szokott ilyen lenni?

Első lépés: Felismerem, hogy én most igazából ezt magamnak csinálom, és elkezdem ezeket a gondolatokat lecserélni.

Második lépés: Belegondolok, hogy eddig is mindig mindent megoldottam, ezután is így lesz, és hogy valójában nagyon erős vagyok. Flow-ba hozom magam, zenével, olyan emberekkel, akiket szeretek. Olyan tevékenységgel, amitől megindul bennem a pozitív energia. A jó dolgokra emlékezem, és látom magam előtt, hogy igen is minden sikerülni fog, amikor megérett a dolog. Bízom magamban.

Mi történik ekkor? Egyből látom a következő kis apró lépést. Ennyi kell. Nem látunk el a végcélig, ekkor kezdünk dührohamot kapni, miközben nekünk csak az aznapi feladatunkat kell megcsinálni. Odaérsz! Ha tudod hova kell érni. Ha tudod mennyi lépést kell lassan megtenni.

Mi emberek képesek vagyunk alul értékelni önmagunk. Másokat bezzeg egekbe emelünk, mert látjuk, hogy menyire menőek már. Szerinted Te nem lehetnél menő? Dehogynem! MENŐ VAGY! AZÉRT KÜZDJ, AMI NEKED KELL. TUDD MI AZ. Ezeket nem a tv mutatja meg, vagy a rádió, vagy egy plakát, egy poszt, akár videó. TE BENNED VAN OTT MÉLYEN. Általában a vágyak irányítanak, ez igaz. Pont ez a lényege a manipulációnak. A VÁGYAIDRA, ÉRZÉSEIDRE AKAR MINDENKI HATNI. Ezért nagyon fontos, hogy magadba láss, és meghalkd a hangod, amikor mindenki más is beszél hozzád.

• gondolkodásmód önismeret pszichológia

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!