Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: fekete-fehér outfitek télre

Stílusiskola: fekete-fehér outfitek télre

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban

Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

Keresd a nőt!
Stylelife - Nap-Szaturnusz-Jupiter együttállás

Nap-Szaturnusz-Jupiter együttállás

Stylelife
Stylelife - Jógakalauz kezdőknek

Jógakalauz kezdőknek

Stylelife
Keresd a nőt! - Nem ő a megfelelő ember számodra

Nem ő a megfelelő ember számodra

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Így érheted el a céljaidat

Így érheted el a céljaidat

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Csonkig égett érzelmeink

Csonkig égett érzelmeink

Keresd a nőt!
Spirituális és önismeret - 'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától

'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától

Spirituális és önismeret
Keresd a nőt! - Néhány dolog, amit akkor tanulsz meg a párkapcsolatokról, amikor egyedül vagy

Néhány dolog, amit akkor tanulsz meg a párkapcsolatokról, amikor egyedül vagy

Keresd a nőt!
Stylelife - Tippek, hogyan ne agyalj

Tippek, hogyan ne agyalj

Stylelife
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Könnyíts az életeden: Stresszkezelési technikák

Könnyíts az életeden: Stresszkezelési technikák

  • 2019. augusztus 14.
  • Czene Alexandra Czene Alexandra
  • Komment

Mindennapjaink része a stressz, sajnos elkerülni nem lehet. Viszont valamilyen szinten lehet csökkenteni, és megfelelő kezelés esetén nem fogja megkeseríteni az életünket. De hogyan is lehet elbánni a feszültséggel?

  Tetszik
0
  Megosztás Küldés

Meditáció
Vannak különböző relaxációs módszerek, melyek segítenek kikapcsolódni, és átmenetileg elfelejtetik a gondokat. Ma már rengeteg fajtája van, lehet végezni csoportosan, és otthon, egyedül is.  Rengeteg könyv íródott a témában, így akár egyénileg is el lehet sajátítani a meditáció alapjait.

Könnyíts az életeden: Stresszkezelési technikák - STYLELIFE - Egészség - feszültség, stresszkezelés, stresszkontroll,

Sport
Ha rendszeres testmozgást végez az ember, az jót tesz az egészségnek. Egyúttal kiváló lehetőség arra, hogy az ember „kiizzadja” magából a visszafojtott dühöt, idegességet. Sport közben a szervezet felhasználja a fölösleges energiákat, így sokkal nyugodtabbnak fogjuk érezni magukat. 
Séta a természetben
Személyes tapasztalat, hogy az erdő jó hatással van az ember lelkiállapotára. Mi ennek az oka? Az, hogy az erdőben domináns zöld színnek nyugtató hatása van. Valamint a fák között béke és csend honol, szemben a város zajával, pörgésével. Viszont, az itt élő vadállatokkal nem árt óvatosnak lenni!

Baráti segítség
Sokat segít, ha leülsz egy régi, jó barátoddal beszélgetni egy kávé mellett, és megosztod vele a problémáidat. Lehet, hogy el tud látni egy-két kiváló tanáccsal, de ha nem is tud konkrét segítséget nyújtani, az mindenképp csökkenti a feszültséget, ha „kibeszéled” magadból, hogy mi bánt. Ha magadban tartod, csak felemészt belülről!

Ha úgy érzitek, elhatalmasodott felettetek a stressz, mindenképpen kezeljétek! Hosszútávon kikészíti az idegeiteket a túlzott, folyamatos nagyfokú megterhelés. Arról nem is beszélve, hogy testi betegségeket is okozhat, úgy, mint reflux, magas vérnyomás. Ez pedig még több aggodalmat okoz, és így kialakul egy ördögi kör. Tehát a stresszt komolyan kell venni, és foglalkozni vele!

  • feszültség stresszkezelés stresszkontroll

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
0
  Megosztás Küldés
Czene Alexandra

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hogyan éld túl a karantént? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogyan éld túl a karantént?
    • Keresd a nőt!
    Hogy tudod a stresszt megfelelően kezelni? A pszichológus válaszol - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hogy tudod a stresszt megfelelően kezelni? A pszichológus válaszol
    • Keresd a nőt!
    Hogyan csökkentsük vagy űzzük el tartósan a stresszt életünkből?
    Könnyíts az életeden: Stresszkezelési technikák
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amire a szerelem megtanított - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amire a szerelem megtanított
    • Keresd a nőt!
    Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Erre vágyunk mi, nők a párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Erre vágyunk mi, nők a párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Az elérhetetlen férfi nyomában
    Nem ő a megfelelő ember számodra
    A legjobb Channing Tatum filmek
    Így csábít a nő harminc felett
    Szex magasabb oktávon
    Élet egy rejtett nárcisztikussal
    Az alkalmi szex kielégítő lelkileg?

    Kapcsolódó cikkek

    Hogyan éld túl a karantént?

    Hogyan éld túl a karantént?

    Hogy tudod a stresszt megfelelően kezelni? A pszichológus válaszol

    Hogy tudod a stresszt megfelelően kezelni? A pszichológus válaszol

    Hogyan csökkentsük vagy űzzük el tartósan a stresszt életünkből?

    Hogyan csökkentsük vagy űzzük el tartósan a stresszt életünkből?

    A jóga jótékony hatásai

    A jóga jótékony hatásai

    Tippek stressz ellen

    Tippek stressz ellen

    A karácsony próbára teszi az emberi kapcsolatokat?

    A karácsony próbára teszi az emberi kapcsolatokat?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU