Hogyan élj túl egy szakítást?

Érzékeny szívedet darabokra törték. A harmadik doboz eperfagyit tömöd magadba egy százas zsebi társaságában, miközben a lehető legtöbb embernek elsírod bánatod, és azt gondolod magadban: „Hogyan fogok ezen túllépni?” Először is tisztázzuk az egyértelműt, túlélni egy szakítást sosem könnyű. De útmutatóval szolgálhatunk Nektek, amely beindítja a felépülés lassú folyamatát, és lerövidíti a szívfájdalom hosszú hónapjait.

Hagyj fel egy kis időre a közösségi háló böngészésével

A közösségi háló egy pletykafészek. A közösségi oldalak előnye egyben a hátrányuk is, bárkin rajta tarthatod a szemed. Ne kattintgass fél percenként az exed profiljára, vagy tartsd számon, hogy mikor melyik eseményen vesz részt, kinek lesz hajnalban az ismerőse, vagy kinek a képeit lájkolja. Sőt, a késői, néhány pohárka utáni SMS-ekkel is hagyj fel, mivel ezek sem fognak segíteni felejteni.

Kerüld el azokat a helyeket, ahol exed nagy valószínűséggel felbukkanhat

Eddig megvolt a jól bevált útvonal a közeli élelmiszerboltba, ami ha nem is a legközelebbi volt, útközben beugorhattál akkori szerelmedhez egy villámpuszira. Felejtsd el. Még ha néhány perccel többet is vesz igénybe, válassz másik útvonalat a munkába, fedezz fel egy új közértet, a lényeg, hogy ne fuss össze az exeddel, felesleges fájdalmat okozva ezzel magadnak.

Próbálj ki új dolgokat

Ne nézd meg a közös filmeteket, ne hallgasd meg közös kedvenc együttesetek összes számát. Ne indítsd heteidet a hétfő reggeli croissant-capuccino párosával, ha egykor ez a közös szokásotok volt. Nyilván élned kell tovább az életedet, de ha nem is véglegesen, egy darabig mellőzd összeszokott életetek apró, de ugyanakkor hihetetlenül fájó pillanatait. Keress szórakoztató programokat, amik passzolnak új, szingli életedhez, és csak hozzád kötődnek.

Töröld a közös számotokat a lejátszási listádról

Magadnak teszel szívességet, ha nem hallgatod meg újra és újra azt a csöpögősen szerelmes számot, és énekled torkod szakadtából krokodilkönnyek között, hogy utána visszaess a kizökkenthetetlen, melankolikus állapotba. A következő számot kérném.

Tarts nagytakarítást

Ha sok ideig voltatok együtt, tartozol annyival a kapcsolatotoknak, hogy nem dobsz ki minden apró, rá emlékeztető tárgyat az első utadba eső kukába. Viszont, ha nap, mint nap látod ezeket a tárgyakat, csak a saját felépülésedet nehezíted meg, úgyhogy dobozolj be mindent, vidd fel őket a padlásra, vagy adományozd el. Ez az első lépés az egyedülálló, független önmagad felé.

Támaszkodj a szeretteidre

Lehet, hogy épp semmi kedved felkelni a takaró biztonságot nyújtó melegéből, és a macskádon kívül sem szeretnél más élőlénnyel érintkezni, de legalább egy füstjelet küldj azoknak, akik aggódnak érted. Bízz a barátaidban, ők pont azt fogják tenni, amire szükséged van.

Ne forszírozz egy utolsó találkozót

Találkoztok, rájön, hogy mennyire hiányoztál neki, és hogy veled akar lenni, majd boldogan éltek, amíg meg nem haltok. Téves. Te sem vágysz egy kierőszakolt bocsánatkérésre attól a személytől, aki megbántott téged, amire igazán szükséged van az idő. Valószínűleg sokáig fog tartani, sok vízálló szempillaspirált emészt majd fel, és még annál is több eperfagyit, de túl fogod élni.

Adj magadnak időt

Néhány héttel a szakítás után máris egy friss kapcsolatban vagy, ezúttal persze tényleg életed szerelmével, ezért mindenki tudtára akarod adni (de főleg az exedére), hogy boldog és szerelmes vagy, ezért szétposztolsz minden létező közösségi oldalt a csókolózó képeitekkel? Ne tedd, hidd el exedet nem fogja érdekelni, és ha tényleg boldog lennél, nem éreznél késztetést arra, hogy ezt világgá kürtöld. Ha nyitott vagy egy új kapcsolatra, haladj megfontolt, kis léptekkel – nem akarsz te lenni a következő szívtörő.

Semmi bosszúállás

Teljes mértékben irtsd ki a bosszúforralás csíráit a fejedből. Helyette csinálj valami produktívat, vegyél box órákat, önkénteskedj egy menhelyen, vagy tanulj meg egy egzotikus nyelvet.

A szakítás fáj, és fájni is fog még egy jó darabig. Viszont tedd fel magadnak a kérdést, ha előre tudtad volna, hogy végül szívfájdalommal végződik a kapcsolat, ha tehetnéd, visszamennél a jövőbe, és megváltoztatnál bármit a múltban? Ez a szép a szerelemben. Kockázatot vállalsz, így egyszer majd annak az embernek adsz esélyt, aki végül nem fogja összetörni a szíved.

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!