Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Mobility - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Mobility
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Stylelife
Keresd a nőt! - Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Keresd a nőt!
Rendezvények - Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Rendezvények
Léleknapló - A nagyszülők szerepe

A nagyszülők szerepe

Léleknapló
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Egészség - A teafaolaj csodás hatásai

A teafaolaj csodás hatásai

Egészség
Keresd a nőt! - A fojtogató szeretet sosem vezet boldogsághoz

A fojtogató szeretet sosem vezet boldogsághoz

Keresd a nőt!
Rendezvények - Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Rendezvények
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Hogyan csökkentheted a stresszt a mindennapjaidban?

Hogyan csökkentheted a stresszt a mindennapjaidban?

  • 2024. március 25.
  • Komment

Stresszelünk a magánéleti problémák miatt, a munkahelyi gondok okán, egyszerűen csak azon, hogy dugóban ülünk, vagy nagy a tömeg a metrón. Nem könnyű azonnal felismerni ezeket a helyzeteket, és megálljt parancsolni az indulatainknak és érzéseinknek, azonban most megpróbálunk néhány tippet adni, amiknek köszönhetően egy kis odafigyeléssel könnyedén csökkenthetjük a stresszt az életünkben.

  Tetszik
13
  Megosztás Küldés

1. Csak reális elvárásaid legyenek magaddal szemeben. Lehet, és kell is nagyot álmodni, azonban mindenképpen elérhető célokat tűzz ki magad elé.

2. A sikereidre koncentrálj a kudarcok helyett. Természetesen a bukásaiddal is tisztában kell lenned, azonban inkább a pozitívumoknak szentelj nagyobb figyelmet.

3. Készíts listát mindarról, amit eddig elértél, és tedd ki olyan helyre, például a hűtődre vagy egy tükörre, ahol rendszeresen láthatod.

4. Azt, hogy mit látsz a saját életedben sikernek, az alapján ítéld meg, amit te gondolsz, ne mások véleménye alapján.

Hogyan csökkentheted a stresszt a mindennapjaidban? - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - stressz, stressz ellen, stressz kezelése,

5. Próbáld reálisan megtervezni a teendőidet és beosztani az idődet, ne vállalj túl sokat.

6. Mindig jusson eszedbe, hogy senkinek sem tökéletes az élete, az egy teljesen normális dolog, ha vannak problémáid.

7. Légy kreatív: használd a régi, jól bevált ötleteidet egy kis újítással.

8. Tedd a környezeted inspirálóvá, olyanná, ahol jól érzed magad. A zene és a színek csodákra képesek.

9. Éld meg a pillanatot. Időnként próbáld meg kicsit kikapcsolni a gondolataidat, ne rágódj a rád váró feladatokon, és ne görcsölj azon, hogy mit ronthattál el korábban. Örülj annak, ami pillanatnyilag történik.

10. Ebédszünetben és esténként menj el sétálni, tölts el egy kis időt a négy falon kívül, és gyönyörködj mindabban, ami körbevesz téged.

1 / 2. oldal
Következő

  • stressz stressz ellen stressz kezelése

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
13
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz? - Mindent a testnek, divat, életmód, stílus
    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?
    • Mindent a testnek
    A belső csend ünnepe –  egy nap, ami a meditációról szól - Stylenews, divat, életmód, stílus
    A belső csend ünnepe – egy nap, ami a meditációról szól
    • Stylenews
    5 kiváló tipp a krónikus stresszben szenvedők számára
    Viszlát stressz! - 10 tipp a stressz okozta panaszok ellen
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    A nagyszülők szerepe - StyleKids, divat, életmód, stílus
    A nagyszülők szerepe
    • StyleKids
    40 felett is van élet és szenvedély - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    40 felett is van élet és szenvedély
    • Keresd a nőt!
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    7 gyógynövény a csakrák harmonizálására
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra
    Filmek, melyek megmutatják mit jelent az igaz barátság
    Az alexitímiás emberek, akik érzelmek nélkül élnek

    Kapcsolódó cikkek

    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?

    A kortizol csapdája – Miért fáradsz el akkor is, ha semmit nem csinálsz?

    A belső csend ünnepe –  egy nap, ami a meditációról szól

    A belső csend ünnepe – egy nap, ami a meditációról szól

    5 kiváló tipp a krónikus stresszben szenvedők számára

    5 kiváló tipp a krónikus stresszben szenvedők számára

    Viszlát stressz! - 10 tipp a stressz okozta panaszok ellen

    Viszlát stressz! - 10 tipp a stressz okozta panaszok ellen

    8 ötlet, amely segíthet megtalálni a hétköznapokban is a belső nyugalmat

    8 ötlet, amely segíthet megtalálni a hétköznapokban is a belső nyugalmat

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU