Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viseld télen a bordó színt

Stílusiskola: így viseld télen a bordó színt

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Ez a megmagyarázhatatlan vonzalmak titka

Ez a megmagyarázhatatlan vonzalmak titka

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A mentálisan erős emberek közös jellemzői

A mentálisan erős emberek közös jellemzői

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Miért ne lehetnék én a hab a tortán?

Miért ne lehetnék én a hab a tortán?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A valótlan alakítása - a képmutató emberekről

A valótlan alakítása - a képmutató emberekről

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Magad fogságában

Férfiszempont: Magad fogságában

Keresd a nőt!
Egészség - A krónikus stressz 5 jele

A krónikus stressz 5 jele

Egészség
Keresd a nőt! - Ha fejlődni akarsz, akkor számolnod kell a veszteségekkel is

Ha fejlődni akarsz, akkor számolnod kell a veszteségekkel is

Keresd a nőt!
Egészség - A depresszió, ami sokkal több, mint puszta szomorúság

A depresszió, ami sokkal több, mint puszta szomorúság

Egészség
  1. STYLENEWS
  2. Interjúk
  3. Életmódváltás, aminek köszönhetően megszűntek a...

Életmódváltás, aminek köszönhetően megszűntek a hormonális és emésztőrendszeri problémáim - Interjú Greff Brigittával

  • 2020. szeptember 09.
  • Komment

Greff Brigitta, holisztikus- és funkcionális táplálkozási szakértővel, leendő természetgyógyásszal készítettünk interjút, aki fiatal kora ellenére, számos hormonális és nőgyógyászati problémával megküzdött már, sikerét pedig a tudatos táplálkozásban és az egészséges életmódban látja. Ezzel mi is egyet tudunk érteni, ezért kíváncsiak vagyunk, hogyan is tudjuk ezt elérni.

  Tetszik
242
  Megosztás Küldés

Mi indított el téged ezen az úton? Milyen problémákkal küzdöttél, amiket végül az életmódváltásnak köszönhetően sikerült leküzdened?

Ahogy a legtöbb esetben, engem is a saját személyes történetem vezetett el idáig. 22 éves koromban, kivizsgálás nélkül írtak fel nekem fogamzásgátló tablettát, ami 2 hónapra rá tüdőembóliát okozott. Ez teljesen felborította a hormonrendszerem, ami egy lavinát indított el. Akkor még nem értettem, miért sikertelenek a diétáim, napi szintű edzések mellett és miért lettem egyre rosszabbul.
Hogy milyen problémákkal küzdöttem? SZINTE MINDENNEL!

Mellékvese kifáradás, a sok munkahelyi stressznek, kialvatlanságnak, diétáknak és túledzésnek köszönhetően. Pajzsmirigy alulműködés, ami inkább tüneti betegség volt, mint valódi pajzsmirigy probléma. Éppen ezért, nem volt hatásos a felírt gyógyszer sem.
Ösztrogén dominancia, a már említett fogamzásgátló hatása miatt és persze a nem megfelelő táplálkozásnak is köszönhetően, ami sajnos egy gyenge endometriózist is kialakított.

Emésztési és bélrendszeri problémák, ami abszolút a rossz táplálkozásnak köszönhetően alakult ki, hiszen hiába fogyasztottam valódi tápanyagokat (zöldségek, gabonák, húsok, halak), az étkezéseimben napi szinten szerepeltek a „diétásnak” titulált műélelmiszerek (sütikék, csokikák), teletömve édesítőszerekkel. Ezek folyamatosan károsították a bél mikrobiomot, ami számos felszívódási és emésztési problémát vont maga után. 
Az agy-bél tengelyen keresztül, a rossz táplálkozásunk hatással van a hangulatunkra. Ha rossz bélbacik vannak többségben, az könnyen tud eredményezni, egy depresszív állapotot is, arról nem is beszélve, ha mind emellett eredménytelennek bizonyulnak az edzések és a különböző diéták is.
Ezt én is tapasztaltam magamon, szerencsére a gyökeres életmódváltás, csodás változást hozott az életemben.

Életmódváltás, aminek köszönhetően megszűntek a hormonális és emésztőrendszeri problémáim - Interjú Greff Brigittával - STYLENEWS - Interjúk - életmódváltás, interjú, metime24, változás,

Mit jelentett számodra az életmódváltás? Mi az, amin változtattál ebben az új életmódban?

Funkcionálisan kezdtem el szemlélni az étkezéseket, kiiktattam minden gyulladást keltő vagy fokozó élelmiszert, azt néztem, hogy az elfogyasztott ételeknek, milyen pozitív hatásai vannak, milyen folyamatokat támogatnak a szervezetemben. Ugyanakkor figyelembe vettem, hogy a vegetatív idegrendszer mely ága domináns nálam és mellé kerültem a fő hormontermelő mirigyemet stimuláló ételeket is.
A sportból visszavettem, főleg az elején, a mellékvese kifáradás miatt, aztán szépen lassan saját testsúlyos edzéseket és futásokat iktattam be. Jelenleg heti 3-4x edzek, és szinte minden nap jógázok.

Nagyon fontos, hogy a mozgás és a helyes táplálkozás mellett, a lelki-egyensúlyunkra is figyeljünk! Ezek szorosan összekapcsolódnak, így mind a három ugyanolyan törődést igényel. A lelki problémák, konfliktusok, aggódás és a stressz megmutatkozhat testi tünetekben is, és fordítva.

Milyen hatással volt rád az életmódváltás? Mennyi idő után érezted a változást?

Változást már az első pár hét után éreztem. Megszűnt a puffadás, sokkal több energiám volt, nem voltak falásrohamaim, vizesedés. De a hosszútávú tudatos táplálkozásnak köszönhetem, hogy a problémáim megszűntek. Az első év után, a labor is visszaigazolta a pozitív változásokat. Ez volt az a pont, amikor úgy éreztem ezzel szeretnék foglalkozni.

Azonban, nem vagyunk egyformák, mindenkinek másképp reagál a szervezete, éppen ezért, ez az idő mindenkinél más és más lehet.

Életmódváltás, aminek köszönhetően megszűntek a hormonális és emésztőrendszeri problémáim - Interjú Greff Brigittával - STYLENEWS - Interjúk - életmódváltás, interjú, metime24, változás,

Akkor mondhatjuk, hogy a problémáidnak „köszönhetően” találtad meg az utadat?

Abszolút. Egy kedves barátom szavait idézve, „Csak olyan problémát kapunk, amit megtudunk oldani, ezzel is erősebbek, okosabbak leszünk.”
Bár nagyon sok képzést elvégeztem, de úgy gondolom mindig van mit tanulni, hiszen, olyan sok új tanulmány kerül napvilágra.
Idén tavasszal elindultam egy újabb úton, aminek a végén természetgyógyásszá válhatok, így, az egészségügyi végzettségem és a sok okleveles képzés mellé, lassan egy újabb képesítéssel leszek gazdagabb.
Maximalista vagyok, szeretem a legjobbat kihozni magamból és a legjobb tudásom szerint segítek a hozzám fordulóknak is.

Vannak olyan sikerek a munkádban, amire büszke vagy?

Lényegében mindegyikre büszke vagyok, de a szívemhez legközelebb, azok a sikerek állnak, ahol a korábbi sikertelen próbálkozások után, végre sikerül egy párnak a gyermekáldás, életmódváltás és jól beállított étrend segítségével. 
Természetesen nagyon jó érzéssel töltenek el, azok a sikerek is, amikor az egészségben pozitív változás történik, vagy jelentős testsúly csökkenés következik be. Nagyon büszke vagyok a vendégeimre, mert lelkiismeretesen követik az általam összeállított étrendet és a tanácsaimat, ennek pedig hosszútávon mindig meg van a pozitív eredménye.

  • életmódváltás interjú metime24 változás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
242
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Köszönöm, hogy vagy nekem! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Köszönöm, hogy vagy nekem!
    • Keresd a nőt!
    'Nagy megtiszteltetés és óriási motiváció ez nekem' - Osztrosits Éva, MVM Junior Prima Díjas hegedűművész - Stylenews, divat, életmód, stílus
    'Nagy megtiszteltetés és óriási motiváció ez nekem' - Osztrosits Éva, MVM Junior Prima Díjas hegedűművész
    • Stylenews
    Mit tehetünk csontjaink egészségéért?
    A változás ijesztő ugyan, de hosszú távon megéri
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Szeretem, ha egy férfi... - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Szeretem, ha egy férfi...
    • Keresd a nőt!
    Mit ne tegyél az egyes horoszkóp jegyekkel, ha jóban akarsz velük lenni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit ne tegyél az egyes horoszkóp jegyekkel, ha jóban akarsz velük lenni
    • Stylelife
    10 dolog, amit a férfiaknak tudniuk kéne a nőkről - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    10 dolog, amit a férfiaknak tudniuk kéne a nőkről
    • Keresd a nőt!
    A szeretni nem tudó férfi
    10 pszichológia tény amit neked is ismerned kell
    Köszönöm, hogy vagy nekem!
    Az alacsony önértékelés 3 biztos jele a párkapcsolatokban
    Ez a megmagyarázhatatlan vonzalmak titka
    Újra és újra ugyanaz a sztori
    6 dolog, ami megváltozik egy kapcsolatban, miután szertefoszlik a rózsaszín köd

    Kapcsolódó cikkek

    Köszönöm, hogy vagy nekem!

    Köszönöm, hogy vagy nekem!

    'Nagy megtiszteltetés és óriási motiváció ez nekem' - Osztrosits Éva, MVM Junior Prima Díjas hegedűművész

    'Nagy megtiszteltetés és óriási motiváció ez nekem' - Osztrosits Éva, MVM Junior Prima Díjas hegedűművész

    Mit tehetünk csontjaink egészségéért?

    Mit tehetünk csontjaink egészségéért?

    A változás ijesztő ugyan, de hosszú távon megéri

    A változás ijesztő ugyan, de hosszú távon megéri

    Nem az a lényeg mi van a fa alatt…

    Nem az a lényeg mi van a fa alatt…

    Ilyen az élet egy Spanyol városban - Interjú a Mike élete Costa Blancán blog szerzőjével

    Ilyen az élet egy Spanyol városban - Interjú a Mike élete Costa Blancán blog szerzőjével


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU