A legtöbb ember a verbális bántalmazás hallatán a kiabálásra, csapkodásra asszociál. Azt képzelik, hogy valaki dühösen, hangosan beszél. A valóságban azonban a verbális bántalmazás csendes és óvatos is lehet. Bizonyos esetekben akár teljes néma is. A verbális bántalmazás több fajtáját fogjuk most kiemelni.

Figyelmen kívül hagyni valakit

A teljes hallgatás néha a verbális bántalmazás legfájóbb formája. Ha figyelmen kívül hagynak és elutasítanak, úgy érezhetjük, hogy egyáltalán nem számítunk. Amikor a szülők figyelmen kívül hagyják gyermekeiket, elhanyagoltnak és értéktelennek érzik magukat. Nem meglepő módon úgy nőnek fel, hogy alacsony az önbecsülésük és nincs önbizalmuk. Felnőttként sincs ez másképp, ha egy kapcsolaton belül érezzük a figyelmen kívül hagyást. 

Szemforgatás és nevetés

Egy ember ha hazaér szereti elmondani, hogy milyen napja volt, elvárja, hogy meghallgassák és támogassák. A verbálisan bántalmazó partner nem nyújt támogatást, ehelyett elkezdheti inkább forgatni a szemét, vagy kinevetni, jelezve, hogy nem vesz minket komolyan. 

Gázlángolás

Ez egy gyakori manipulációs taktika, amelyet sok bántalmazó alkalmaz. A gaslighting kifejezés egy színdarabból származik, amelyben a férj megpróbálja elhitetni a feleségével, hogy őrült, és fokozatosan elhalványítja a gázlámpákat a házukban, majd tagadja, hogy a fény halványabb legyen, amikor a nő észreveszi. Ily módon kétségbe vonja a józan eszét, és megkérdőjelezi, hogy mi a valóság. A gázlángolók a megtévesztés nagymesterei és hihetetlenül veszélyesek. Addig mennek el, amíg a másik személy már teljesen elveszíti az önbizalmát, a helyes ítélőképességét és minden olyan meggyőződését, melyben korábban sziklaszilárdan hitt. 

Hiperkritika

Finom határvonal van az építő kritika és a hiperkritika között. Bár teljesen elfogadható és helyénvaló időnként kritizálni és tanácsot adni, bántóvá és sértővé válhat, ha túl gyakran és túl kegyetlen módon teszik azt. Általában azok az emberek, akik hiperkritizálnak, elmondják a párjuknak, hogy mindezt csak azért teszik, mert törődnek velük. Ezért nemcsak úgy érzik, hogy nem elég jók, hanem bűntudatot is keltenek bennük.

A dicséret, a támogatás és a szeretet hiánya

Azok a partnerek, akik nem verbálisan fejezik ki szeretetüket és támogatásukat, azt kockáztatják, hogy a partnerük kételkedjenek abban, hogy szeretik-e őket egyáltalán. Minden embernek hallania kell, hogy feltétel nélkül elfogadják és szeretik. Ellenkező esetben az adott személy méltatlannak fogja magát érezni a szeretetre. Sőt idővel akár a saját érzéseiket sem lesznek képesek kifejezni. 

• érzelmi bántalmazás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!