A sörről gyakran a sörhas és részeges melákok jutnak az eszünkbe. Ám sok jó hatása is van- lássunk néhányat.

Tudtátok, hogy a sör tartalmaz proteint és B-vitamint?  Ugyanakkor a komlónak köszönhetően rengeteg antioxidánst tartalmaz, ami hozzájárul az anyagcsere-folyamatok javításához.

Jelentős a rákmegelőző hatása a komlóban található xanthotumolnak köszönhetően. Leginkább a prosztatarák visszaszorításában van nagy szerepe. Egyesek úgy tartják, hogy a sör egyenértékű fegyver a vörösborral a rák ellen.

Segít elkerülni a szívbetegségeket a benne található B6-vitaminnak köszönhetően. Ugyanis ez a vitamin gátolja a homocisztein és a vérrögök kialakulását a szervezetben, illetve csökkenti a koszorúér kialakulásának az esélyét. Gyulladásgátló hatása is van,  aminek köszönhetően kisebb az esélye az atherosclerosis  kialakulásának, ami a koleszterin problémák okozója.

Erősíti a csontokat. Mérsékelt fogyasztása hozzájárul a csontsűrűség növekedéséhez, melynek következtében a csontok ellenállóbak lesznek, és kevésbé törnek.

Szerepe van a vérszegénység megelőzésében. Ez annak köszönhető, hogy a benne található B12-vitamin jótékony hatással van a vérképződésre. Valamint fontos szerepe van a növekedés szempontjából, illetve hozzájárul a jó memóriához, illetve a fejlett koncentrációs képességhez.

Kutatások bizonyították, hogy azok között, akik rendszeresen fogyasztanak sört, kevesebb a magas vérnyomással küzdők száma, mint azok között, akik messziről elkerülik ezt az italt. Tehát vérnyomáscsökkentő szerepe is van.

Késlelteti az öregedést. Ez annak köszönhető, hogy segíti az E-vitamin termelését, ami a szervezet egyik legfőbb antioxidánsa. Ez azt jelenti, hogy lassítja az öregedési folyamatokat, és fontos szerepet játszik a bőr egészségének fenntartásában.

Kiváló fegyver a demencia ellen. Ez azért van, mert 10-20%-kal megnöveli a „jó koleszterin” termelését, ami ellenére az öregkori elbutulásnak, illetve a különböző kardiovaszkuláris betegségeknek.

A sör sok káliumot és magnéziumot tartalmaz, ezzel meggátolva a vesekő kialakulását. Ezenkívül vizelethajtó hatása van, ami bár kissé kellemetlen,de így kiürülnek a szervezetből a méreganyagok. Valamint a többi alkoholtartalmú italhoz hasonlóan, stressz csökkentéshez is kiváló.

• hatások sörfogyasztás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!