A szex amellett, hogy az egyik legélvezetesebb időtöltés, amivel a sors megajándékozta az emberiséget, számos jótékony egészségügyi hatással is bír. Lássuk, melyek ezek!

Erős immunrendszer

Jó hírem van, az influenzaszezon elkerülésének legkellemesebb módja a szex. A rendszeres szerelmeskedés növeli az immunoglobulin A (a védekező fehérjék egyik típusa) szintet, ami az influenza egyik ellenanyaga, így erősítve az immunrendszert.

Segít a szív- és érrendszer egészségét fenntartani

A szex hozzájárul a szív egészségéhez. A Queens Egyetem kutatásai szerint a heti több mint háromszori szexuális együttlét felére csökkenti a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát. A szex segít alacsonyan tartani a vérnyomást, ami szintén hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek elkerüléséhez.

Segít kiengedni a gőzt

A szex hatására keletkezett alacsony vérnyomás, egyfajta nyugalmi szint, segít csökkenteni a stresszt. Szexuális élmény után könnyebben, kevesebb idegeskedéssel tudunk megbirkózni a nehéz helyzetekkel, ami megfigyelhető a vérnyomás arányaiban kisebb mértékű emelkedésével is. Egy hosszú, stresszes munkanap után nincs jobb módja a lazításnak, nemde?

Intimitás

Az orgazmus előtti pillanatokban endorfin termelődik, illetve az oxitocinszint, más néven szerelemhormon, az átlagoshoz képest ötszörösére nő. Az oxitocin hormon neurotranszmitterként, ingerületátvivő anyagként is működik, erős bizalmi kötődést kiépítve és a kötelékeket kialakítva.

Fájdalomcsillapítás

Tudok jobbat az Algopyrinnél: Az oxitocin, amellett, hogy elmélyíti a köztetek lévő kapcsolatot, enyhíti a fájdalmat, hasonlóan a szerotoninhoz és más orgazmuskor felszabaduló endorfinokhoz.

Pihentető alvás

Úgy hangozhat, hogy az oxitocin lehet a megoldás minden bajra, ugyanis tudósok azt is megállapították, hogy a hormon magas szintje, kiegészülve a szintén orgazmuskor felszabaduló szerotoninnal elősegíti a mély, pihentető alvást.

Segít a rák megelőzésében

30%-kal kevesebb az esélye, hogy prosztatarákot diagnosztizálnak egy olyan férfinél, aki rendszeresen ejakulál. A rendszeres magömlés, akár közösülésből, akár maszturbációból fakad, segít kiöblíteni a dülmirigyet, ami csökkentheti a prosztatarák kialakulásának esélyét.

Kalóriaégetés

A szex önmagában nem feltétlen eredményez feszes domborulatokat, viszont a közösülés köztudottan növeli a pulzusszámot, felpezsdíti a vérkeringést, így a test elkezd kalóriát égetni. Harminc perccel az ágyban 85-200 kalóriát égethetünk, sőt ha ezt egy évig napi szinten ismételjük, az akár öt kiló súlyveszteséghez is vezethet! És remélhetőleg még jobb móka is, mint a futópadon szenvedni.

• egészség szex

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!