Meg kell tanulnunk, hogyan legyünk önmagunk legjobb barátja. Néha könnyebb beleszeretnünk a rossz tulajdonságainkba és ezek miatt egyre kevésbé értékeljük és szeretjük magunkat. Sokat teszünk azért, hogy mások szeressenek minket, miközben elfelejtjük, hogy előbb nekünk kell önmagunkat szeretni.

Meg kell értenünk, hogy a legnagyobb feladatunk nem az önszeretet felfedezése, sokkal inkább arról van szó, hogy lebontsuk a falakat, amelyeket ellene építettünk. Amikor barátságot kötünk önmagunkkal, akkor átjutunk ezen a falon. Képesek leszünk átölelni emberségünket, hibáinkat, és ha többé nem utasítjuk el magunkat, megnyílnak az ajtók. A saját szívünk ajtaja és a világé is, így több gondoskodásban, empátiában és valódi intim kapcsolódásokban lehet részünk. Hiszen már tudjuk, és elhisszük, megérdemeljük a szeretetet. Itt az ideje, hogy visszatalálj önmagadhoz. 

Mondd el magadnak, mit szeretsz magadban

Kezd el összegyűjteni, és el is mondani magadnak, azon tulajdonságaidat, amiket szeretsz magadban, vagy ami miatt értékesnek tekinted magad. Fontos, hogy tudd milyen vagy, és itt az idő, hogy a rossz tulajdonságaidról a fókuszodat pozitív jellemzőidre irányítsd. Dicsérd meg magadat sokkal többször, nézd meg magad a tükörben és az adottságaidra figyelj ilyenkor, ne a hiányosságaidra. Ne felejtsd el, amit látsz a tükörben, az van a valóságban. 

Ne várj mások jóváhagyására

Emlékeztesd magadat, hogy nem kell azt tenned, amit mindenki más is csinál, és nem kell engedélyt kérned arra sem, ha te valamit nem úgy csinálnál. Az időd értékes. Amit ma teszel, fontos, mert éppen egy napot cserélsz el érte. Ne várj másra, hogy engedélyt adjon neked élni.

Fogadd el, hogy tévedhetsz

Aki hosszú távon szeretne békében élni önmagával, annak meg kell tanulnia néha elengednie a gyeplőt. Ne az életet vedd komolyan, hanem a játékot. Ne hagyd, hogy a rossz döntéstől való félelmed, megakadályozzon, hogy bármilyen döntést hozz és stagnálj. 

Csinálj valamit minden nap, ami boldoggá tesz

Nagy különbség van az üres fáradtság és a kielégítő kimerültség között. Szervezz magadnak olyan tevékenységeket, amit mindig is szerettél volna kipróbálni, de eddig nem tetted meg. Fokozatosan ajándékozd meg magad olyan dolgokkal, helyzetekkel, programokkal, fejlődési lehetőségekkel, amik kimozdítanak a komfortzónádból és amik igazán érdekelnek. Minél többször adsz magadnak ilyen ajándékokat, úgy nő az önbizalmad és a jókedved is. Ez az önmagaddal való igazi törődés. Igazán egyszerű így örömet okoznod magadnak, és nálad jobban nem is tudhatja senki, minek örülnél a legjobban. 

• boldogság önismeret önszeretet

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!