Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Hallgasd meg a szíved szavát

Hallgasd meg a szíved szavát

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

Keresd a nőt!
Egészség - A lisztérzékenység több, mint egy divathóbort

A lisztérzékenység több, mint egy divathóbort

Egészség
Keresd a nőt! - A fiúk nem sírnak

A fiúk nem sírnak

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 5 módszer a lélek pókhálójának felszabadítására

5 módszer a lélek pókhálójának felszabadítására

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Gyerekként mindenki nárcisztikus

Gyerekként mindenki nárcisztikus

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Nem az számít, hogy te mit érzel valaki iránt, hanem az, amit a másik által érzel magadban

Nem az számít, hogy te mit érzel valaki iránt, hanem az, amit a másik által érzel magadban

Keresd a nőt!
Stylelife - A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

Stylelife
  1. STYLELIFE
  2. 3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük...

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat

  • 2023. május 19.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Amikor kapcsolatba kerülünk másokkal, mindannyian bizonyos (tudattalan) technikákat használunk arra, hogy elkerüljük a lehetséges veszélyeket. Még akkor is, ha természetesnek érezzük ezeket a dolgokat, ez egy program, egy megtanult válasz, amely védelmet nyújt a fájdalom, mint például az elutasítás, szégyen, lelepleződés, közelség ellen. Ezek az ellenállási mechanizmusok segítenek fenntartani a biztonságot - akár észrevétlenül vagy függő módon.

  Tetszik
310
  Megosztás Küldés

Elfojtás

Az elfojtást akkor használjuk, amikor egy érzés egy gondolat, feltőr belőlünk, mégis inkább visszatartjuk, mert félünk a környezetünk reakciójától, más esetben a saját feltörő érzéseink megélésétől. Az elfojtás a túlzott önkontrollból ered, azért építettük be ezt a programot, hogy megvédjük magunkat a szégyentől, az érzelmi kitöréseinktől és attól, hogy nevetségessé váljunk mások szemében. Az elfojtás egy társadalmilag ránk nőtt reakció, amit elég korán megtanulunk alkalmazni az életünkben, megölve ezzel a személyes spontaneitásunkat. Azokban az emberekben, akik gyakran elfojtanak bizonyos dolgokat egy belső rendszer működik, amely megtiltja, nem teszi lehetővé, hogy az egyén ragaszkodjon ahhoz, amiről legbelül úgy érzi meg kéne tennie, ki kéne mondania, de megkérdőjelezi az érzés létjogosultságát, ezért inkább nyel. Az ilyen tilalmak célja a "veszélyes" impulzusok ellenőrzése és a reakciók gondos megválasztása, hogy azok ne okozzanak kellemetlen (vagy elviselhetetlen) következményeket. Mint a gúny, a zavar, a rosszallás, a konfliktusok stb. Az elfojtás ezzel szemben az egyik legkárosabb védekező minta, amit alkalmazunk. Ezzel a viselkedéssel rengeteg belső feszültséget okozunk magunknak hosszútávon, ez pedig rengeteg fizikai és mentális betegség kialakulásához vezethet.

3 dolog, amit titokban azért teszünk, hogy elkerüljük a fájdalmat - STYLELIFE -  - fájdalom, félelem, önismeret, sebezhetőség, védekezés,

Az impulzusainkat nem fojthatjuk el örökre. Ezek az érzelmek egyszer megtalálják a módot arra, hogy robbanó erővel kijussanak, ami valószínűleg nem egyezik már meg a korábbi esemény intenzitásával, ami kiváltotta, hanem sokkal intenzívebb. A rejtett érzések pedig még több önkontrollt igényelnek. Az elfojtás egy ördögi kör, amely elnyomja igazi impulzusainkat és vágyainkat a fájdalom elkerülése érdekében.

Terelés

Mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor egy bizonyos helyzetet, érzelmi kérdést nem tudtunk kezelni, ezért inkább elvicceltük vagy valamilyen ügyes trükkel inkább másra tereltük a figyelmet. Egy szóval menekültünk. Elkerüljük a beszélgetést, amely nyitottságot igényel. A valódi érintkezés fájhat és éghet, kockázatot kér tőlünk. A felületes érintkezés kényelmes és megóv a fájdalomtól. Ez egy igazán jó tükör arra, hogy észre vegyük, mi az, ami a mélyben, még ki tud billenteni az egyensúlyunkból, mi az, amivel nehezen nézünk szembe. Ha mégis úgy döntünk, hogy az éles szituációban inkább hátra arcot vágunk, később azért érdemes megvizsgálni, hogy mitől ijedtünk meg és miért. Mi a látszólagos helyzetben a gyökérprobléma. Ha ezt sikerül felfedni és magunkban rendezni, akkor nagyvalószínűséggel a jövőben már nem fogunk megfutamodni egy hasonló helyzetben.

Kivetítés

Egy tudatos, magas érzelmi intelligenciával rendelkező ember is kivetíti azt, amit legbelül hisz, gondol, érez önmagáról és a világról. Például egy kiegyensúlyozott, boldog ember, sokkal több harmóniával fog találkozni a mindennapi életében, mint egy instabil, megkeseredett, szomorú ember. Az önismeret útja nem csak annyi, hogy látszólag ismerem magamat, tudom, hogy mit szeretek, mire vágyom, jó esetben ismerem a legbensőbb félelmeimet, hanem azt is jelenti, hogy a tapasztalataim segítségével feltérképezem, megfigyelem újra és újra, hogy ki vagyok jelen pillanatban. Hol tartok és mi az, amit még magam elől is elrejtek és ami akadályoz abban, hogy haladjak az utamon. Ezeket a segítő jelzéseket sokszor kívül fogjuk észrevenni, ha igazán éberek vagyunk. A kivetítés lényege, hogy a nehezen elérhető, tudatalattiban működő programokat és mintákat, ki vetítjük a világra. Mint egy igazi tükör, úgy fog ránk visszakacsintani a világ azzal megegyezően, hogy bennünk jelen pillanatban mi a valódi igazság. Ha valami nem tetszik a másikban, érdemes megvizsgálni, hogy mi, hogy állunk az adott kérdéssel. Ha képesek vagyunk őszinték lenni önmagunkhoz, az önvizsgálat végén megszülethet a beismerő vallomás. A másikban fellelt zavaró hiba vagy az az érzés, reakció, gondolat, amit a másik kiváltott belőlünk, értékes információt adhat a tükörkép valódi eredetéről és okáról. Ezt az igazságot általában magunkban rejtegetjük. A tükör segítségével felszínre kerülhetnek ezek az önromboló, gátoló minták, programok és ismétlő problémákat szüntethetünk meg az életünkben, ha tudatosan figyeljük ezeket és együtt dolgozunk velük.  

  • fájdalom félelem önismeret sebezhetőség védekezés

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
310
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hallgasd meg a szíved szavát - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Hallgasd meg a szíved szavát
    • Keresd a nőt!
    Bennem van a létra, ami kiút a gödörből - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Bennem van a létra, ami kiút a gödörből
    • Keresd a nőt!
    Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?
    A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Még nem szeretlek, de tudnálak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Még nem szeretlek, de tudnálak
    • Keresd a nőt!
    Ha sosem maradnak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha sosem maradnak
    • Keresd a nőt!
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal
    • Keresd a nőt!
    Ha szünetet tartunk, visszatalálunk egymáshoz?
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk
    4 dolog, amire csak a lelked emlékszik
    A fiúk nem sírnak
    6 tévhit a narancsbőrről
    5 utazás, amire neked is szükséged van legalább egyszer az életedben
    Sexy back – a tónusos hát titka

    Kapcsolódó cikkek

    Hallgasd meg a szíved szavát

    Hallgasd meg a szíved szavát

    Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

    Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

    Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

    Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

    A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

    A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

    Engedd el vagy állj ki magadért! Hogyan találhatod meg a középutat?

    Engedd el vagy állj ki magadért! Hogyan találhatod meg a középutat?

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU