Kövess minket Facebookon.
A sikeres és tartós fogyás egyik kulcsa a megfelelő mentális felkészülés. Érdemes végiggondolni, hogyan jutottunk el a mostani problémáig, mi az amivel fenntartjuk a jelenlegi állapotot és mi az, ami hátráltat bennünket, hogy elérjük a célunkat.
olvass továbbAlapvetően a szorongásos problémák legtöbbször negatív kondícióként vannak jelen. Való igaz, ezzel a mentális zavarral együtt élni nem könnyű. Az éremnek azonban ebben az esetben is két oldala van. Hosszú ideje próbálják feltárni már a szorongás pozitív oldalát. Ennek jártunk utána.
olvass tovább
Etédi Alexa
Fura szerzet az emberi psziché, józan ésszel gyakran fel nem fogható cselekedetekre képes. Ezúttal olyan szindrómákat gyűjtöttünk csokorba, melyről legtöbben nem hogy nem hallottak, de még elképzelni sem tudják, hogy léteznek. Márpedig azok az emberek, akik e betegségekben szenvednek, gyakran borzasztó kínos szituációkba keverednek.
olvass továbbDr. Max Pemberton elismert pszichiáter, aki már hosszú évek óta dolgozik a szakmájában, így tudhat egyet s mást az emberi viselkedésről és arról, hogy mik azok a lépések, amiket meg kell tennünk, ha javítani szeretnénk mentális egészségünkön.
olvass továbbNehéz lenne azzal az állítással vitatkozni, hogy a szexuális együttlét az egyik legjobb dolog a világon, ráadásul nem árt tudni, hogy annak hiánya a testünket és mentális egészségünket is kifejezetten rosszul érinti. Cikkünkben eláruljuk, hogy miért!
olvass tovább
Szentesi Éva
Két hatalmas tehetségű magyar színész, és az ő még ennél is monumentálisabb szerelmük. Éppen annyira voltak oda egymásért, mint amennyire nem bírták ki egymással. Ruttkai Éva 89 évvel ezelőtt, 1927. december 31-én született Budapesten, élete szerelme, Latinovits Zoltán pedig négy esztendővel volt fiatalabb nála. Az ő szerelmükre emlékezünk most Latinovits levelein, és Ruttkai vallomásian keresztül a színésznő születési évfordulója alkalmából.
olvass továbbMindig vannak a környezetünkben olyan nők, akikre valamiért példaként tekinthetünk. Az erős nők pont ilyenek. De vajon hogy csinálják? Ezekre a dolgokra figyelj, ha közelebb akarsz kerülni a lelki békédhez, és nem akarod, hogy a mindennapok apró történései föléd tornyosuljanak.
olvass továbbA történelem során az őrültek megítélése és életkörülményei mindig szörnyűek voltak, függetlenül attól, hogy a társadalom nagyobb szegmensére, vagy csak önmagukra tartották veszélyesnek a mentálisan visszamaradott betegeket az emberek. Kivételek mégis akadtak, ez pedig sokszor a történelem menetére is kihatott.
olvass továbbAmerikában igencsak megszaporodtak manapság a hihetetlen történések és az UFO észlelések. A monumentális hegyek, a kies sivatagok és a sötét erdők minden ember fantáziáját megmozgatják – akár hisznek a rejtélyes jelenségekben és a csodákban, akár nem. Most rövid kirándulásra hívunk, melynek során bejárjuk a kontinens 10 legmisztikusabb vidékét – hogy a végén saját maga dönthesse el mindenki, hisz-e a legendákban.
olvass továbbAz egészséges gondolkodásmód mindenre kihat. Az életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíted meg az életedet. És ha az életszemléleted nincs rendben, akkor a döntéseid sem lesznek rendben. Tehát az egészséges gondolkodásmód a kulcsa a boldog életnek.
olvass tovább
Mounaji Barbi
A város, amely soha nem alszik. Így szerepel a köztudatban New York. És valóban az a fajta lüktető életérzés, ami az embert átjárja, amikor látogatást tesz ezen a csodálatos helyen, az semmihez sem fogható. A város, amit mindenki ismer. Ha máshonnan nem, hát a Szex és New York Carrie Bradshawjának és barátnőinek köszönhetően, már mindannyian betekintést nyerhettünk ennek a monumentális metropolisznak a világába.
olvass továbbA nők esetében az áldott állapot 9 hónapos alakulása természetszerűleg adódik, azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy ennek a csodás időszaknak a leendő apuka is fontos szereplője illetve részese. Mivel ez fizikai és mentális értelemben is egy jelentős átalakulása az életünknek, fontos, hogy kellő felkészültséggel, megfelelő kommunikációval vészeljük át az esetlegesen nehezebb szakaszokat is. Íme, néhány tipp a leendő apukáknak.
olvass tovább
Krajnyik Cintia
Látod milyen szentimentális és régimódi vagyok, hogy levelet írok neked? Tréfálok, igazából napok óta nem hallottam felőled, bennem pedig buzog a közléskényszer, mert meguntam a kettőnk között húzódó, túl régóta tartó évődést.
olvass továbbNem véletlenül nevezik ezt az apró fekete magot napjaink egyik legjobb természetes szuperélelmiszerének, ugyanis számos jótékony tulajdonsággal bír. Dél-Amerikából indult hódító útjára, ahol már a maják és az aztékok is használták a jobb fizikai és mentális állóképesség eléréséhez. Sikere egyre nagyobb a szépségiparban is, ugyanis saját súlyának tíz-tizenkétszeresét képes magába szívni, így hidratálja, feszesíti és simítja ki a bőrt, és még a ráncokat is csökkenti. Nem csoda, hogy könnyedén össze tudtunk szedni 8 okot, amiért mi is szeretjük!
olvass továbbA mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk.
olvass továbbA különleges hangi adottságokkal rendelkező énekesnő, Dér Heni karrierje évek óta töretlen. Épp hogy csak végzett legújabb albumának stúdió munkálataival, máris egy újabb nagy dobásra készül. Ám ahhoz, hogy a gyönyörű énekesnő karrierje ilyen fényesen ragyogjon rengeteg energiára, valamint tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége. A vibráló energiákkal rendelkező énekesnő elárulta nekünk sikerének titkát, valamint a természetes életmód elkötelezett híveként beavatott minket hibátlan alakjának és egészségének titkába!
olvass továbbVajon mit kíván közvetíteni az a művész, aki az emberekre a megszólalásig hasonlító szobrokat készít? Duane Hanson a hiperrealizmus egyik legismertebb képviselője olyan hétköznapi embereket öntött formába monumentális szobraiban, akik teljesen általános dolgokat csinálnak, például napoznak, falat mázolnak vagy vásárolnak. Összegyűjtöttük nektek legérdekesebb munkáit. Nézzétek meg képgalériánkat!
olvass továbbA mai napon újítsd meg magad fizikai külsődben, mentálisan is, és hagyj el valamilyen rossz szokásodat, szeszélyedet. Ma végezd el a családi, otthoni rendezgetéseket, tennivalókat és élvezd a pillanatokat. Napi megerősítés: a megújulás élvezettel tölt el, biztonságos számomra minden változtatás.
olvass továbbA perfekcionizmus egy létező dolog, amely az egyént arra készteti, hogy mindig tökéletesnek kell lennie. Nem képes elfogadni semmi középszerűt, vagy bármit, amit kevesebbnek ítél meg a tökéletesnél. Keményen bírálja önmagát és ezzel sokszor pont azt az egészséges kontrollt veszti el, amely a mentális jóléthez szükséges. Ha a következőket tapasztalod magadon, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy nálad is fennáll a perfekcionizmus, mint toxikus probléma.
olvass továbbA mai napon adj érzelmi harmóniát az életednek, egyensúlyozd ki magad. Ma intézd el a hivatalos, kötelező ügyeidet, és kezd el az év végi nagytakarítást. Napi Megerősítés: a mentális harmóniám kulcsa az elfogadás. Mindent olyannak, amilyen.
olvass tovább
