2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


„Merj nagyot álmodni, hogy mások veled álmodjanak!”- interjú Bánkuti Gabriellával

  • 2016. szeptember 07.

Bánkuti Gabriellát, mint edzőt még talán a fitnesz világával nem túl szoros kapcsolatot ápoló olvasónak sem nagyon kell bemutatni. Eddigi egész élete a sportról, a testmozgás népszerűsítéséről szólt és ez most sincsen másképpen. 2012-ben átvehette a Magyar Olimpiai Bizottság érdemrendjét, nem mellesleg több testépítő kategóriában is többszörös világbajnok, az IWI, nemzetközi Fitnesziskola oktatója. Nem sok nő mondhatja el, hogy edzést tartott a Francia Idegenlégió ejtőernyős ezredében, Ő igen.

olvass tovább

Tanulj a magányból

Feküdtem az ágyon, s miközben a halk szonátát hallgattam, azon tűnődtem hova tűnt mindaz, amit boldogságnak hittem. Amikor a boldogság már nem csupán egy fogalom, hanem szinte már kézzel fogható dologgá válik. Amikor nem esik nehezedre a legnehezebb akadályokat sem bevenni, hiszen tudod, hogy van valami, ami örökké mozgásban tartja a tested, a lelked és a szellemed. Valami, ami mindig lángra gyújt. De sajnos esetenként arra eszmélünk, hogy csak mi magunk vagyunk. Hogy már nincs ott az, ami motivált. Ilyenkor döbbenünk rá, hogy hétköznapi emberként mennyire esendőek is vagyunk.

olvass tovább

Formás karú csillagok

  • 2016. július 17.

Nyáron, amikor a hőség növekedésével fordítottan arányosan rövidülnek a ruhadarabok, nem árt, ha a miniruhából kikandikáló karunk is kinéz valahogy. Pedig sajnos a legtöbb nőnek, akinek nincsenek testépítő ambíciói, vagy éppen nem valami hihetetlenül szerencsés csillagzat alatt született, régi ismerős lehet az „integetőizomnak” nevezett rémálom.

olvass tovább

Újhold előrejelzés

  • 2016. június 01.

Ha érdekel, milyen jegyben és fázisban jár a Hold és mit jelent ez életedre nézve, avagy hogyan lehetséges kihasználni a Hold mozgásában rejlő pozitív energiát, akkor kövesd, a Stylemagazin asztrológiai előrejelzését.

olvass tovább

7 lépés, amivel 30 nap alatt lapos hasad lehet

  • 2016. május 28.

Közeleg a strandszezon és úgy érzed nem vagy tökéletes formában? Talán úszógumi van a hasadon a sok forró csokitól? Akkor a legjobb helyen jársz! Ugyanis most összegyűjtöttük a legjobb tippeket, amikkel 30 nap alatt lapos hasat varázsolhatsz magadnak!

olvass tovább

5 ital, ami segít a fogyásban

  • 2016. május 06.

Úgy érzed, itt az ideje leadnod néhány felesleges kilót? Biztosan tudod, hogy ennek leghatékonyabb módja, ha a rendszeres mozgást egészséges és tápláló étrenddel kombinálod. Ám, mielőtt belevágnál a fogyókúrába, érdemes megismerned néhány italt, melyek felgyorsítják a zsírégetést, és még finomak is. Íme, az öt leghatékonyabb!

olvass tovább

Testmozgással a gyermekkori elhízás ellen

  • 2016. április 16.

A gyermekkori elhízás kialakulása összetett folyamat, melyben mind befolyásolható (pl. táplálkozás, testmozgás), mind nem befolyásolható tényezők (pl. genetika) szerepet játszanak. Mivel évről évre egyre több a túlsúlyos gyermek - minden nyolcadik iskolás túlsúlyosnak és minden negyedik elhízottnak számít, így fontos, hogy foglalkozzunk a problémával és vegyük kezünkbe az irányítást. Tegyük meg, amivel meg tudjuk állítani ezt a folyamatot, befolyásoljuk azokat a tényezőket, amiket tudunk.

olvass tovább

Tavaszi edzős szettek - hogy újra lendületbe jöjj

Mind tudjuk, hogy néha egy új edző cipő, egy új szett vagy sportos kiegészítő lehet az, ami meghozza a kedvet a mozgáshoz. A tavasz beköszöntével, most, hogy vége a téli, lustálkodós hónapoknak, néhány új sportöltözettel készültünk azoknak, akiknek motivációra lenne szükségük a mozgás elkezdéséhez, vagy lendületes folytatásához.

olvass tovább