Kövess minket Facebookon.
Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal vállra, lábra valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal farizomra, vállra valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal far- és combizomra, hátra valamint mellre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal far- és combizomra, vállra valamint bicepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal farizomra, vádlira, a váll hátsó részére, valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal lábra, bicepszre, tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal lábra, vállra, bicepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbA mai nap mindenben, mindenhol szerencsés leszel, mintha a világ megmutatná, hogy így is lehet élni. Otthonod újítása,költözési tervek. Napi megerősítés: Sikeres vagyok, az életem ragyogó és bőséggel teli.
olvass továbbA mai nap a legalkalmasabb, hogy töröljük, elengedjük, könnyítsük a múlt rossz, fájdalmas emlékeit. Ma írj új terveket, beszélgess, levelezz, tanulj valami újat. Napi megerősítés: Megbocsátom, elengedem és felszabadítom a múltam és az életem.Szabad vagyok.
olvass továbbVan egy barátnőm, akivel mindegy mi történik előnyt kovácsol belőle. Ha fájdalom éri, erőpróbának, kihívásnak, tanulási folyamatnak tekinti, amiből sokszor még anyagilag is profitál. Ha öröm éri, akkor annak az érzésnek az energiájából dolgozik, alkot, terveket sző. Az ő példáját látva mindig megállapítom magamban, hogy tényleg létezik szabad akarat. Mindenki szabadon dönthet arról, hogy mihez kezd az életével, hogyan éli meg azt.
olvass továbbA mai nap legalkalmasabb új tervek ,célok hatékony összerendezésére. Ma rendezvények, család, ünneplések ideje. Napi megerősítés: Eldöntöttem,hogy ez lesz életem legcsodálatosabb időszaka.
olvass továbbA nyári meleg beköszöntött, az első balatoni nyaralótakarítás is megvolt, hamarosan jöhetnek a tervek is: hova kéne menni nyaralni? Egy biztos, egy szép nagy bőrönd mindig jól jöhet, ha Balaton, ha a mediterráneum a célpont.
olvass továbbA mai nap legalkalmasabb Új Tervekre, Álmokra, célkitűzésekre, belépünk a bika zodiákus havába. Ma Töltsd fel magad valamilyen módon, fedezd fel belső Erőd ,engedd szabadon a fantáziád. Napi megerősítés: Kreatív ,Új ötleteim vannak, minden vágyam úgy sikerül, ahogy szeretném.
olvass továbbA mai nap legalkalmasabb pénzügyek és pénzügyi kötelességeink bonyolítására, lerendezésére. Készíts hosszútávú terveket, vállald a kihívásokat. A napi megerősítés: Bevételeim folyamatosan növekednek, ahová nyúlok ott pénz terem.
olvass továbbA mai nap legalkalmasabb Új utazási célok, tervek kitűzésére, kirándulásra, túrázásra. Lépj kapcsolatba a Nőies oldaladdal,kreativitásoddal, és élvezd ki az érzékiséget. A mai nap megerősítése: Ötleteim, kerativitásom kifogyhatatlan, mindíg tudok az erőmmel gazdálkodni.
olvass továbbA mai világ egyik legnagyobb értéke az ötlet! Mindenki valami egészen különleges dolgon töri a fejét, legyen az egy új “facebook” vagy bármi, amitől anyagi, társadalmi elismerést vár. Saját tapasztalatom az, hogy a képzelet, a kreativitás a gyakorlattól nő meg. Az ember minél többet dolgozik, minél több produktumot hoz létre, annál több mindent képes belelátni a dolgokba, tervekbe s előfordul, hogy munka közben egyik ötlet hozza magával a másikat. Elég belegondolnunk abba, hogy gyakran, mire végzünk egy munkával, ha elölről kellene kezdenünk az egészet, az eredeti koncepcióból valami egészen más alkotást hoznánk létre.
olvass továbbA legtöbb ember sosem jön rá mi a neki való munka. Azért nem, mert nem veszi a fáradságot arra, hogy felfedezze a világot, saját magát. Hibáztat mindenkit, főképp a társát, hogy az unalmas, felszínes, érdektelen és kiszámítható, holott mindenkinek saját magának kell önmaga szórakoztatásáról gondoskodnia. Egyéni feladata a világ felfedezése, ismereteinek folytonos bővítése! Egy egyszerű tanfolyam is kinyithat egy új világot előttünk, ami további izgalmas tervekre inspirálhat és boldogságot adhat. S ha nincs is mindig pénzünk újabb iskolákra egy könyvtárbérlet árára talán mindenkinek futja…
olvass továbbHa az ember egy kicsit belejön a tervei megvalósításába, állandóan terveket kezd szövögetni. Nehezen szoktattam rá magam arra, hogy az első lépéssel foglalkozzak, ne az utolsóval, de idővel megtanultam. Jóelőre kitalálom, hogy mi lesz a cél felé vezető út első lépése, majd a következő és a következő. Ha már kész a komplett terv nekilátok teljes koncentrálással az első lépés megvalósításának. Egy új cél elérése, még ha rendelkezik is az ember rutinnal, mindig olyan, mintha először kezdene valamilyen nagy projektbe. Nehéz az álmodozás helyett mindig kizárólag arra koncentrálni amit csinálok, mindig csak arra az egyetlen egy dologra. Pedig a hatékonyságnak ez a kulcsa, jelen lenni a pillanatban és mindig a maximumot teljesíteni benne!
olvass továbbAki nem kér, az nem kap. Ezért én magam igyekszem mindig elég bátornak lenni ahhoz, hogy elmondjam a vágyaimat, kívánságaimat! Legyen szó magánéletről, munkáról, hobbiról vagy bármiről nem rejtegetem mások elől, hogy mit szeretnék. Azt tapasztaltam, hogy aki titokban tartja, nem fogalmazza meg, aki nem osztja meg másokkal a kívánságait, annak nem is fogja teljesíteni azokat senki, s így megéletlenül, beteljesületlenül maradnak. Később aztán nem okolhatunk senkit azért, mert mások nem találták ki, hogy milyen terveket dédelgettünk magunkban. Senki nem képes egyedül nagy teljesítmény létrehozására, egymásra vagyunk utalva ha tetszik, ha nem. Meg fogsz lepődni, mennyi segítség áll rendelkezésedre, amiről eddig álmodni sem mertél!
olvass továbbMár csattognak az ollók, berregnek a varrógépek, készítik a smink- és frizuraterveket, hiszen szeptember második hetében kezdetét veszi a divathetek forgataga, amelyet szokás szerint a New York-i Fashion Week indít szeptember 8-án.
olvass tovább
