Kövess minket Facebookon.
Életünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!
olvass továbbNem feltétlenül kell alvászavarban szenvedni ahhoz, hogy a lefekvés és a felkelés között eltelt idő olyan legyen, mintha meg sem történt volna. Az alvás, és a pihentető alvás között ugyanis óriási különbség van. Az alábbi tippek segítségével most megtudhatod, mi okozhatja azt a jelenséget, hogy akkor is borzasztóan kimerültnek érzed magad, ha elvileg eleget aludtál az éjjel, illetve mit tehetsz ellene, hogy legközelebb már frissen és kipihenten kezdhesd el a napot!
olvass továbbHétköznapjaink során is érdemes átgondolni, hogy valóban annyiszor szükséges-e gyógyszert bevennünk, mint ahányszor tesszük? A probléma, amelyet a tünet jelez, így megoldatlan marad.
olvass továbbA nyári szünet megszervezése a szülők számára nem feltétlenül játék és szórakozás. A hosszúra nyúlt pihenés közben gondoskodni kell a gyermekek felügyeletéről. Ki és mikor tud vigyázni rájuk? Hogyan osszák be a szabadságukat? Mennyire mozgósíthatók a nagyszülők? Egyszerű megoldásnak tűnik egy-két táborba is befizetni a gyereket, de vajon el lehet már engedni egyedül egy hétre? El tudja majd magát látni? Mi lesz, ha nem tetszik neki, és haza akar jönni?
olvass továbbA mai napon minden vitás kérdést alakíts át a harmónia forrásává. Ma meditáció, pihenés, mosás, locsolás. Napi megerősítés: azokkal a dolgokkal veszem körbe magam, amelyek örömet szereznek.
olvass továbbA mai napon határozd meg az irányod és a helyed a jelenben, és kapcsolódj a Kozmoszhoz, mert a része vagy. Ma sport, mozgás, gyakorlati , aktív pihenés. Napi megerősítés: meghatározom mi a feladatom, mitől vagyok boldog és aszerint cselekszem.
olvass továbbElkalauzolunk benneteket az osztrák Kristiana Lech Hotel-be, ezzel szívmelengető ötletet adunk arra, hol is töltsétek a jól megérdemelt pihenést.
olvass továbbA mai napon légy elnézőbb magaddal, de mégis maradj erős. Életmódprogramok, pihenés, olvasás. Azokat a dolgokat csinálom, amelyek örömet szereznek, elég vonzó vagyok ahhoz, hogy magamnak is tetszek.
olvass továbbAz olaszországi Pugliában található az a luxus nyaralóövezet, ahol a két világsztár kimondta egymásnak a boldogító igent. Borgo Egnazia egy valódi kis mesebeli falu a luxus és a tradíció jóízű ötvözete. Éttermek, teniszpálya, golfklub, kültéri medencék és spa elégíti ki a pihenésre vágyók igényeit. Összesen 28 háromágyas villalakosztály található itt. Tekintsétek meg egy álomnyaralás galériáját!
olvass továbbA mai napon tápláld a lelkedet , ha teheted kényeztesd magad egy jó pihenéssel. Ma pihenés, kimozdulás, tánc, szórakozás. Napi megerősítés: feltöltekezem és újult erővel fókuszáltan kezdek új szakaszt életemben.
olvass továbbA mai napon lassítsd le az elméd, tudatosan lélegezz, friss tudatosság vár rád, ha így teszel. Ma wellness, pihenés, testápolás, masszázs. Napi megerősítés: figyelek testem üzeneteire, és kényeztetem, ápolom.
olvass továbbA mai napon rombold le a gátakat, repülj magasra,szárnyalj. Ma kapcsolataid ápolása, pihenés aktívan. Napi megerősítés:elengedek minden akadály, felszabadítok minden korlátozást az életemből, ami már idejét múlt.
olvass továbbMinden nap ugyanaz a rutin. Közeledik az este, a gyerekek mennek fürdeni. Bekészítjük a kis kádat, játékokat, törülközőt, tisztálkodó szereket. Ezek mind az esti elalvás nélkülözhetetlen kellékei, melyek hozzájárulnak a nyugodt estékhez, kellemes pihenéshez. Lássuk miket tudtok beszerezni a fürdőszobába, hogy öröm legyen a mosakodás.
olvass továbbA mai napon tápláld a lelked és kényeztesd magad egy jóóó nagy pihenéssel. Ma foglalkozz kicsit a pénzügyeiddel és a papírjaid rendezésével. Napi megerősítés:mindenem megvan ahhoz, hogy megtegyem , amit csak akarok és meg kell tennem.
olvass továbbAmikor végre alkalmunk nyílik egy jó könyvvel a kezünkben félrevonulni, könnyen kizökkenhetünk egy idő után a fantázia világából, ha a környezet nem a legkényelmesebb az olvasáshoz.
olvass továbbAfrikában található a világ egyik legkülönlegesebb üdülőhelye. A Manta Resort különleges élményt nyújt a hotelbe látogató vendégeknek. Kinek kell led tv , amikor élőben nézhetjük az indiai óceán élővilágát akár az ágyunkból is.
olvass továbbÉletünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!
olvass továbbItt a hosszú hétvége, végre egy kis idő a pihenésre és kikapcsolódásra. De ne csak a pihenésről szóljon, az I Love Balaton 2x csapata egy remek programmal készült most Nektek hétvégére!
olvass továbbA nyári forróságban ücsöröghetünk a napernyő alatt is, de még élvezetesebbé tehetjük a pihenést, ha saját kezűleg épített árnyékoló alatt hűsölünk. Megmutatom, hogy egy kis ügyeskedéssel, miként nyaralhatunk otthon!
olvass továbbA kiegyensúlyozott magánélet és a munkahelyi sikerek mellett is szükségünk van néha valami pezsdítő újdonságra, hogy a fásultság semmiképpen ne vehessen erőt rajtunk.
olvass tovább
