Kövess minket Facebookon.
A fejfájás egyik gyakori típusa a nyak, a váll és a tarkó izmainak feszülése miatt jön létre. Az izomfeszültség oldásával biztosíthatjuk az agy megfelelő vérellátását, ezáltal a fejfájás is csökkenhet. Munka közben egy kis testmozgás, egy negyed órás séta a szabadban, mély lélegzetekkel, feltölti tüdőnket, és sejtjeinket oxigénnel, ezáltal javul a vérellátás is.
olvass továbbA kitűzött cél a jobb úttartás és irányíthatóság elérése volt.
olvass továbbMindannyiunk számára fontos a pénz, ha bevalljuk, ha nem. Nincs ember, aki ingyen vásárolhat a közértben, aki ne fizetne az egyetemen legalább a tankönyvekért, vagy akinek semmibe sem kerül az autója, lakása fenntartása. Azonban ha az ember csak a megszerzett pénzt látja a munkavégzés közben, valódi anyagi elismerésre szerintem nem számíthat, vagy ha mégis nem leli annyi örömét benne. Személyes meggyőződésem, hogy mind anyagi, mind más típusú elismerések táptalaja a szeretet és a szenvedély, amit beleteszünk a munkánkba. Ha elsősorban nem a pénzért dolgozunk, hanem az alkotás öröméért, azért, hogy a munkánk eredményével valamiféle képpen örömöt okozzunk magunknak és másoknak, hogy gazdagabbá tegyük vele mások életét, akkor azt az Univerzum jutalmazza!
olvass továbbA bárzongorista nem csupán zenész. Nem csupán aláfestő művész. A bárzongorista a hely lényege. Hangulat, megértés, szeretet, szenvedély, és minden, ami kellemessé teszi a vendégek estéjét. Csöppnyi múlt a jelenben, időutazás egy olyan világba, ahol az asztaloknál halkan, vagy éppen szenvedélyesen beszélgettek, a háttérben pedig ott szólt az a bizonyos elmaradhatatlan muzsika.
olvass továbbMartha Marcy May Marlene című filmet már láthatjuk a mozikban. Sokak számára azért lehet izgalmas az előadás, mert a középpontjában egy fiatal nő áll, aki kilép egy szektából és megpróbál normális életet élni, ám fájdalmas emlékek gyötrik, ráadásul egyre jobban elhatalmasodik rajta a paranoia is.
olvass továbbSzámos nő a várandóság alatti hónapokban már elmegy vásárolni, hogy az új jövevényt komplett ruhatárral várja. No, de mi van akkor, amikor az apukára is hárul ebből a feladatból?
olvass továbbAz Arany Glóbusz-díjat 1944 óta minden év januárjában osztják ki a legjobb filmes és televíziós produkciók körében. Szerényebb show és felhajtás, mint az Oscar, de azok, akik elnyerik, méltán számíthatnak a kis arany szobrocskára is.
olvass továbbTavasszal újra itt a születésnapom! Ahogy telnek az évek, egyre inkább kézzel foghatóvá válik számomra a gondolat, hogy nem élek örökké, hogy a vágyaim valóra váltására korlátozott az idő, hogy nincs értelme a felesleges köröknek. Ezért amikor fontos, hosszútávú dolgokban döntök mindig szemem előtt lebeg a kérdés: vajon életem utolsó pillanatában hogyan fogok visszagondolni erre a lépésre? Jól döntöttem, vagy elrontottam és üvölteni fogok, mint Ivan Iljics? Nincs értelme boldogtalanul, vágyaink valóra váltása nélkül, megalkuvóan leélni azt a pár évtizedet, ami rendelkezésünkre áll. Szomorú, ha erre csak az utolsó pillanatban jövünk rá, amikor már nincs mit tenni…
olvass továbbA szaunázás nagy rajongója vagyok! Mintha az én életvitelemre találták volna ki. Mivel sokat dolgozom és előfordul, hogy keveset alszom szüksége van rá az immunrendszeremnek, jól jön a stresszoldáshoz, na meg a kevés alvás okozta “bőrfáradtságra” is jótékony hatással van. Már előre kinézem az időpontot, amikor a közeli szaunában citromos felöntés van és úgy intézem a vasárnap délutáni teendőimet, hogy részt vehessek a programon. Számomra ez a testi-lelki megújulás egyik leghatékonyabb formája és kitűnő lehetőség az erőgyűjtésre a következő hét kihívásaihoz.
olvass továbbNem vagyok valami nagy konyhatündér. Kifejezetten jól jár mindenki, ha én inkább tisztes távolságot tartok a konyhával. Azonban léteznek kivételes alkalmak, amikor a tűzhely közelébe merészkedem. Amikor nagyon rákészülök a hozzávalókkal, a párom beleegyezik egy hétvégi közös paella elkészítésébe. Ő, mint a spanyol kultúra rajongója, számomra ismeretlen precizitással és szakértelemmel fordul a konyhaművészet felé. Az én feladatom feldarabolni, előkészíteni ezt-azt és a másodpercnyi pontossággal kiszámolt pillanatban a kezébe adni. Kiváló családterápia és gasztronómiai utazás, mindenkinek szívből tudom ajánlani a közös főzés örömét!
olvass továbbTeljesen mindegy, hogy szingliként éled az életed, vagy épp egy olyan kapcsolatban, ami már ellaposodott, a könyvesboltok polcain biztos, hogy találsz olyan „csajos” könyvet, amely segít áthidalni az élethelyzeted. Ilyenkor ugyanis hatalmas segítség lehet egy útmutató önmagad megtalálásához, vagy épp egy olyan regény, amely olyan problémáról szól, mint amilyen a tied. Összeállításunk azokat a könyveket mutatja be, amelyet érdemes elolvasnod.
olvass továbbValamiért nem akar esni a hó. Lehet, hogy egy tudományos kísérlet alanyaiként várjuk a telet, ám mivel ugyan nem vidáman, de mégis visszafogtuk a fogyasztást, elmaradhat a nagy tél. Lehet, hogy csupán kitolódnak az évszakok időhatárai, vagy egyszerűen csak változik, aminek változnia kell, vagy szokott.
olvass tovább
Szekeres Fanni
A kutyás gazdik tudják miről van szó, amikor azt hallják, hogy a kutya az ember legjobb barátja. A gazdik családtagként kezelik a kutyájukat és a kutyatartásnak rengeteg jótékony hatása is van az mellett, hogy a lelket bearanyozza.
olvass továbbTúl vagyunk január első hetén. Még mindig tartjuk magunkat a fogadalmakhoz, vagy még csak most kezdjük? Sosem késő, de nem biztos, hogy a "majd holnaptól" ígéret tényleg betartható. Változtatnál? Vágj bele!
olvass továbbAzt tapasztaltam, hogy az élet kötelező pokoljárása elől senki nem menekülhet. Bármilyen tökéletes helyre születünk, bármennyire óvnak minket az élet nehézségeitől, a “sors” bizony utat tör magának és megmutatja az oroszlánfogát. Szerintem nem is baj, ha az ember találkozik azzal az élménnyel, amikor össze kell szorítania a fogát és szép csendben sírva imádkoznia kell, hogy valahogy élje túl azt, amit a sors rámért. Bár nem szívesen gondolok vissza a saját pokoljárásomra, azt kell mondanom, hogy semmiből nem profitáltam annyit, mint abból a élményből. Hiszem, hogy az életnek mindig igaza van, meg valahogy csak úgy hiteles az a néhány évtized, amit itt töltünk, hogy van benne minden… A magam részéről annyit tennék hozzá a nehéz pillanatokhoz, hogy csak tisztességesen érdemes őket végigcsinálni. Ha az ember ki bírja várni az isteni kegyelmet, még jutalmat is kaphat!
olvass továbbSzámos sportszergyártó óriás után, most a svéd H&M-nek állt modellt az angol focista. Hamarosan világszerte kapható a David Beckham nevével fémjelzett fehérneműkollekció.
olvass továbbKorosztályom meghatározó élménye a Star Wars trilógia, ami azóta megduplázódott, és noha minden bizonnyal nem jelent annyit, mint annak idején nekünk, tanítómesterül szolgálhat szinte minden szituációban.
olvass továbbNemesség az üzleti világban – a termékeket díszítő aranykorona nem csupán légből kapott embléma. A nagynevű Sisley termékcsaládot Hubert és Isabelle d’Ornano indította útjára mintegy negyed századdal ezelőtt. Az évi 228 millió dolláros értékesítést bonyolító cég mára mintegy hatvan országban vált a francia csinibabák nagykövetévé.
olvass továbbEgy nő egy bizonyos kor után mindenképpen fiatalodni akar, vagy legalábbis fiatalabbnak akar látszani. Mivel az örök élet elixírjét a mai napig nem találták ki, így maradnak a jól bevált praktikák, amelyek sorából nem maradhat ki a frizura. Nézzük, ezen a téren milyen szabályokat kell követned!
olvass továbbAz esküvő egy merő rémálom sok pár számára. Rohangálni a menyasszonyi ruháért hat szalonba, menüsorokat hasonlítgatni három étteremben, küzdeni az ültetéssel és a menükártyákkal. Nem csoda, hogy sokszor a leendő férjek máris feladják domináns szerepüket, és csak az esküvőn szembesülnek egy sor olyan döntéssel, amit nem ártott volna együtt meghozni.
olvass tovább
