Kulcsszó keresés /

„Emotional wellness” – Avagy minden, amit az érzelmi jólétről tudni kell

Az „emotional wellness”, amelyet érzelmi egészségnek vagy érzelmi jólétnek is neveznek, azt jelenti, hogy az ember képes kezelni az érzelmeit és a változatos tapasztalásait, amelyekkel az életben találkozik. A National Center For Emotional Wellness meghatározása szerint az érzelmi jólét nem más mint: „érzelmeink tudatossága, megértése és elfogadása, valamint az a képességünk, hogy hatékonyan kezeljük a kihívásokat és a változásokat”.

olvass tovább

Ne tedd őt többé az első helyre, ha te csak egy választási lehetőség vagy számára

Egy kapcsolatban meg kell lennie a kölcsönös tiszteletnek, megértésnek, bizalomnak, hitnek, és mindenekelőtt a szeretetnek. Szíved minden szeretetével szeretni akarod, és úgy gondolod nem túl sok azt kérned tőle, hogy a prioritási listájának a tetején legyél, hogy te legyél neki az első, és legfontosabb.

olvass tovább

8 ritka tulajdonság a mai világban

A világ jó és rossz, ez így van rendjén. Ahogy létezik nappal és éjszaka. Ezek mind a duális világunk részei. Ám a világ mérlege gyakran átbillen a negatív pólusba, de csak azért, hogy megtanuljuk jobban értékelni azt, ami valóban lényeges. Az embereknek a kapcsolataikban is egyre nagyobb igényük van a jóságra, a megértésre, az intelligenciára, a felszínes külcsín helyett. Senki sem beszél arról a jóról, amelyet valódi, becsületes, gondoskodó és kedves emberek végeznek. Igen, vannak ilyen emberek még ebben a világban, és talán miattuk marad még egyben a Föld.

olvass tovább

Ha kell a nő, küzdj érte

Vannak olyan nők, akiket sajnos meggyötört az élet. A sok szerelmi csalódás és a lelki sérülések miatt már nem tudnak és sokszor nem is akarnak sem hinni, sem bízni egy férfiban sem. Az ilyen nőkkel Ti, férfiak nem tudtok mit kezdeni. Pedig a megoldás nagyon egyszerű. Megértés. Csak meg kell érteni a nőt, hogy miért olyan, amilyen…

olvass tovább

Amit a másik tesz, az róla szól, amit benned kivált, az rólad

A legtöbb kapcsolati kérdésben nagyon gyorsan szinte mindig a másik félre kanyarodik a téma. Elkezdjük szétszedni, szerelni, majd újra összerakni. Mindent megteszünk, hogy megértsük, megváltoztassuk, és ha hoz is megértést és előrejutást ez a fajta cselekedet, a valódi feladat mindezek után Önmagunk felé fordulni. Mert amit a másik tesz, az róla szól. Amit pedig bennünk kivált, az rólunk.

olvass tovább

Ne tedd őt többé az első helyre, ha te csak egy választási lehetőség vagy számára

olvass tovább

A gyilkos perspektívák

Kikérem a véleményedet, mert fontos nekem, és általában figyelembe is veszem. Azért kérdezlek, mert sokszor helyettem is látod, hogy mi a jó nekem, így bízni is képes vagyok benned. Kiérdemelted.

olvass tovább

Magamat láttam meg a szemeidben

Sétáltam az utcán, és én voltam a szerelmes pár velem szemben. Mindkettejük egyszerre. Az, aki kicsit jobban szereti a másikat, és az, aki valójában még magát keresi. Én voltam a kislány a zebránál, aki csillogó szemekkel nézett fel az Édesanyjára. És az Anya, aki látta őt felnőni, aki az egész világot meg akarta neki mutatni. A veszekedő pár a boltban, a sértett és a védekező egyszerre. Én voltam a keservesen síró csecsemő, és a magányosan olvasó, fáradt férfi. Mind én voltam, vagyok, vagy leszek.

olvass tovább

Anyák lazán: Amikor Apa lép félre

Benne lenni a helyzetben mindig nehezebb, mint kívülről megfigyelni a dolgokat. Szeretem forgatni a nézőpontok, mert sokat segít a megértésben. Sokszor az elengedést támogatja ez a folyamat. Általában úgy nézünk filmeket, hogy kiválasztjuk a kedvenc főhőst, és neki drukkolunk. Ilyenkor lehet elítélni a másik oldalt, lehet rá haragudni, és nem is vesszük észre, mennyi mindenre használjuk ezt. Lehet, hogy a saját traumákat próbáljuk vele gyógyítani, vagy épp életben tartani.

olvass tovább

10 dolog, amit tudnod kell a rejtett depresszióról

Hektikus világunkban sokan érzik elveszettnek magukat és gondolják azt, hogy egyedül vannak. Bár legszívesebben elrejtenénk a kevésbe pozitív részeinket a kíváncsi szemek elől, sokszor mégis ezen tulajdonságaink hozzák elő a legtöbb fényt belőlünk. Ugyanis a fájdalom megértést teremt, ami egy új szintre is emelheti az életünket.

olvass tovább