Személyi edző lennél? Jóga tanár? Itt a helyed!
Fitness szakember lennél, de még tudtál választani? Esetleg életmód váltáson gondolkodsz? Itt a lehetőség most még nem késtél le! Válassz magadnak megfelelő tanfolyamot!
olvass továbbKulcsszó keresés /
Miért követjük el újra és újra ugyanazokat a hibáinkat?
Egyikünk sem tökéletes és jó esetben tanulunk is a saját hibáinkból. Azonban előfordul, hogy azt tapasztaljuk, hogy valamiért újra ugyanazokat a köröket futjuk és nem értjük, hogy miért. Ennek bizony oka van. De hogy mi? Ennek jártunk utána.
olvass tovább
Négy nő: Egy ütés. Egy káromkodás. - 14. rész
- 2015. augusztus 12.
-
Szentesi Éva
A Négy nő nem mese, hanem egy folytatásos webregény. Olyan kapcsolatokról és viszonyokról szól, amik lehetnének bármelyikőnk kapcsolatai vagy viszonyai. A négy nő mesél és mi megismerünk életeket, fájdalmakat, örömöket. Őszinték, nem titkolják gyengeségeiket és gonoszságaikat, hiszen olyankor beszélnek hozzánk, amikor nincs rajtuk az álarc, vagy nem bújnak felvett szerepeik mögé. Ilyen lenne az, ha belelátnál a barátnő vagy a szomszéd asztalnál ülő kollegina fejébe. Egyszóval kegyetlen.
olvass tovább
A legjobb Whitney Houston dalok
Immáron több mint három éve, hogy elvesztettük a valaha élt egyik legtehetségesebb énekesnőt, Whitney Houstont. Éppen ma lenne 52 éves az aranytorkú díva. Whitney-nek a vérében volt a tehetség, hiszen édesanyja Cissy Houston, Grammy-díjas soul- és gospelénekesnő, nagynénje Mary Jones énekesnő, míg keresztanyja Aretha Franklin tizenhatszoros Grammy-díjas énekesnő volt. Születésnapja alkalmából csokorba szedtük a legszebb dalait.
olvass tovább
Tejjel a szépségért
A tej számos előnnyel bír a testre, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Különösen kalciumtartalma miatt ajánlják rendszeres fogyasztását főleg a növésben lévő gyermekek számára, a csontok és izmok megfelelő fejlődése érdekében. Kleopátra óta azonban azt is tudjuk, hogy a tej a szépségiparban is gyakran használatos alapanyag, és házilag való felhasználása is igen javallott a szépségtudatos nők számára. Vegyük sorra, hogy pontosan miért is!
olvass tovább
Könnyű, gluténmentes menü a kánikulai hétvégére
Az újabb nyári forró hétvége kétség kívül nem a „húsleves rántott hússal” vasárnapi klasszikus ideje lesz. A hőségben sem nehéz ételeket fogyasztani, sem pedig a sütőt – túl hosszú időre - bekapcsolni nem esik jól. Varga Dóra, a Budai Allergiaközpont dietetikusa ezért könnyű, gyorsan elkészíthető, gluténérzékenyek számára is fogyasztható menüsort ajánl a hétvégére.
olvass tovább
Négy nő: A mi családunkban nincsen válás - 13. rész
- 2015. augusztus 05.
-
Szentesi Éva
A Négy nő nem mese, hanem egy folytatásos webregény. Olyan kapcsolatokról és viszonyokról szól, amik lehetnének bármelyikőnk kapcsolatai vagy viszonyai. A négy nő mesél és mi megismerünk életeket, fájdalmakat, örömöket. Őszinték, nem titkolják gyengeségeiket és gonoszságaikat, hiszen olyankor beszélnek hozzánk, amikor nincs rajtuk az álarc, vagy nem bújnak felvett szerepeik mögé. Ilyen lenne az, ha belelátnál a barátnő vagy a szomszéd asztalnál ülő kollegina fejébe. Egyszóval kegyetlen.
olvass tovább
Parmezános sült csirke egyenesen Itáliából
Valljuk be, sokan rajongunk a klasszikus olasz ízekért! Ezúttal egy olyan húsos receptet hozunk nektek, amelyet tésztával (spagetti javaslunk), és könnyed salátával is bátran tálalhattok. A sajt és a szósz miatt pedig garantált, hogy a gyerekek is imádni fogják!
olvass tovább
Luxus, fürdők, a szerencse bolondjai és művészet
Útban Baden-Baden felé azon gondolkoztam, vajon hányan juthattak a rulett asztal mellett Alekszej Ivanovics (Dosztojevszkij: A játékos) sorsára vagy élvezhették 1865 és 1874 között Brahms lichtentali házában zongorajátékát.
olvass tovább
Nyaralás a digitális korban: Hogyan hozza össze az informatika a szabadságot és a hatékonyságot?
Az informatikai fejlesztések az elmúlt években számtalan előnyt kínáltak számunkra, de vajon jól járunk-e azzal, ha a nyaralásunk alatt is folyamatosan elérhetőek vagyunk? Fontos felismernünk, hogy a munka és magánélet egyensúlya elengedhetetlen a jóllétünk szempontjából, így természetes, hogy a nyaralásunkon szeretnénk az irodát magunk mögött hagyni. Azonban egy vezető tisztában van azzal, hogy nem fog tudni úgy nyaralni, hogy egyáltalán ne kelljen foglalkoznia az irodai dolgokkal, hiszen egy cég életében mindig akadnak olyan helyzetek, amikor azonnali intézkedésre van szükség. A felhő alapú informatikai megoldások pontosan abban segítenek, hogy távolról is könnyedén elérjük és kezeljük a szükséges információkat. Emellett az okoseszközök nyújtotta lehetőségekkel megőrizhetjük a szabadságunkat, így biztosítva a stresszmentes feltöltődést a nyaralás során.
olvass tovább
Ne csak napozz, hidratálj is!
Kedvenc évszakunk a nyár! Bőrünket simogatja a napsugár, hűsíti a lágy szellő, nyaralás közben akár a tenger hullámai is. De azt is mindannyian tapasztaljuk, hogy ezek a csodás élmények otthagyják nyomukat a bőrünkön is! Tippjeinkkel otthon, vagy akár már a szállodaszobában regenerálhatod a kiszáradt bőrt, és pótolhatod a vízveszteséget!
olvass tovább
A hírnév után - 9 meghökkentő fotó letűnt sztárokról
Egykor őket ünnepelte a fél világ. Gyerekszínészek, kasszasikerek üdvöskéi, Emmy díjas sorozatsztárok. Aztán valamiért eltűntek a süllyesztőben. Drogbotrányok, étkezési zavarok, eltitkolt betegségek árnyékolták be hírnevüket. Most megmutatjuk, hogy néznek ki most.
olvass tovább
Négy nő: És a világot szültem gyermekül - 12. rész
- 2015. július 29.
-
Szentesi Éva
A Négy nő nem mese, hanem egy folytatásos webregény. Olyan kapcsolatokról és viszonyokról szól, amik lehetnének bármelyikőnk kapcsolatai vagy viszonyai. A négy nő mesél és mi megismerünk életeket, fájdalmakat, örömöket. Őszinték, nem titkolják gyengeségeiket és gonoszságaikat, hiszen olyankor beszélnek hozzánk, amikor nincs rajtuk az álarc, vagy nem bújnak felvett szerepeik mögé. Ilyen lenne az, ha belelátnál a barátnő vagy a szomszéd asztalnál ülő kollegina fejébe. Egyszóval kegyetlen.
olvass tovább
10+1 fogyasztó tipp lusta lányoknak
Hosszú órák az edzőteremben, szigorú diéta és mégsincs eredmény? Nos, a gyors és tartós fogyás nem feltétlenül a vastag pénztárca és a precíz időbeosztás függvénye. Létezik néhány egyszerű praktika, amivel könnyedén le lehet adni egy kis felesleget, ha odafigyelünk. Ezek semmibe nem kerülnek, csak néhány apró életmódbeli változtatásra, és egy kis mértéktartásra lesz szükség!
olvass tovább
Mi is a meditáció valójában?
A meditációról olvasni olyan, mintha egy finom ünnepi étel ízéről olvasnánk. Szép és jó, de ha az ízlelőbimbóknak nem jut semmi, akkor nincs személyes tapasztalat sem, akkor hiába jó a szakácskönyv. Ha nincs személyes tapasztalat, nincs meditáció sem, mert akkor csak a kívánság, esetleg a kíváncsiság marad. Az igazi meditációt nem lehet szavakkal leírni. Először is azért, mert az emberi nyelvben nincsenek rá szavak; nem tudjuk leírni a belső csend különböző fajtáit, és az azt kísérő érzéseket. Másodszor pedig azért, mert minden ember másként éli meg azt az állapotot, amelyben a gondolatai mögé próbál visszavonulni. A meditáció nem olyan recept, amely minden esetben, mindenki számára ugyanazt az ízt hozza össze.
olvass tovább
11 borzasztó szelfi, amit celebek készítettek
Még hogy a hírességek nem posztolnak magukról előnytelen képeket? A szelfi végigfertőzte a világot, olyannyira, hogy 2014-ben ez lett az év szava, a Cannes-i Filmfesztiválon pedig betiltották, mint tevékenységet. A sztárok legrosszabbul sikerült ön-fotóit gyűjtöttük most össze. Ők fotózták, nem a paparazzik, szóval egy szavuk nem lehet.
olvass tovább
Amit egy nőnek feltétlenül tudni kell a jegyességtől a házasságig
Harmath Artemisz: Esküdj! című könyvében párválasztásról kézfogóról, jegyességről, lánybúcsúról, esküvőről, nászútról ír praktikusan és szellemesen, felhasználva a saját és a barátnői tapasztalatait és történeteit. Minden témát humorral és őszintén érint, egy cseppnyi vitriollal itt-ott, úgy mintha a barátnőnkkel beszélgetnénk.
olvass tovább
Kapribogyós kerti pizza
A pizza mindenki kedvence, tévhit, hogy egészségtelen, csak az alapanyagoktól függ és kijelenthetjük, hogy a pizza igenis lehet egy egészséges fogás. Az alábbi pizza tészta alacsony szénhidrát és glikémiás indexének titkát hamarosan elárulom. Ezen kívül tej,- tojás,- élesztőmentes.
olvass tovább
Négy nő: Úgy hal meg, hogy nem látta a tengert - 11. rész
- 2015. július 24.
-
Szentesi Éva
A Négy nő nem mese, hanem egy folytatásos webregény. Olyan kapcsolatokról és viszonyokról szól, amik lehetnének bármelyikőnk kapcsolatai vagy viszonyai. A négy nő mesél és mi megismerünk életeket, fájdalmakat, örömöket. Őszinték, nem titkolják gyengeségeiket és gonoszságaikat, hiszen olyankor beszélnek hozzánk, amikor nincs rajtuk az álarc, vagy nem bújnak felvett szerepeik mögé. Ilyen lenne az, ha belelátnál a barátnő vagy a szomszéd asztalnál ülő kollegina fejébe. Egyszóval kegyetlen.
olvass tovább
Cserháti Zuszsa emlékére
Cserháti Zsuzsának pusztán a neve hallatára libabőrös leszek. Az énekesnő a vele született őstehetségen kívül, olyan elemi erőt és érzelmeket közvetített a közönség felé, amelyekre kevesen képesek. Éppen ma 12 éve vesztettük őt el, dalai azonban máig a szívünkben élnek.
olvass tovább