A zsírégető tabletták mítosza
A közkedvelt táplálékkiegészítők közé tartoznak a termogenikus zsírégetők is. Ezek a készítmények fokozzák az anyagcsere folyamatokat; megemelik a testhőmérsékletet és a pulzust, ezáltal több energiát használ fel a szervezet. Azonban ennek következtében negatív mellékhatások is jelentkeznek: megnövekedett vérnyomás, idegesség, kézremegés, ingerlékenység, alvászavar (többek között koffeint is tartalmaznak). Így hangsúlyozni kell, hogy termogenikus zsírégetőt csak teljesen egészséges egyén szedhet, akinek semmilyen vérnyomás- vagy szívproblémája nincs. Fontos kiemelni azt is, hogy sokan edzés előtt alkalmazzák ezeket a szereket „pörgető” hatásuk miatt, ami rettentő veszélyes! A termogenikus zsírégetők folyamatos szedésével ugyanis már alapból megnövekedett az alapanyagcsere, edzésen kívül is magasabb fordulatszámon pörög a szervezet. Ezt tovább fokozni azzal, hogy közvetlenül edzés előtt veszik be a tablettákat felesleges, hiszen testmozgás közben különben is magas a pulzus és a vérnyomás.
Végül muszáj említést tenni a (mesterséges) vízhajtókról is. A diuretikumokat bizonyos egészségügyi problémák esetén (vesebetegség, ödémák, stb.) írják fel és kizárólag orvosi utasításra és ellenőrzés mellett alkalmazhatóak. Illetve sportolók, modellek alkalmazzák verseny vagy fotózás előtt, utolsó simításként. Rövid, látványos változást hozhatnak a fizikumban, ami azonban csak akkor érvényesül, ha a zsírt már majdnem teljesen lepucolták magukról. Tehát nem alkalmasak zsírégetésre, sem tartós, több hónapos használatra. Használatuk rendkívül veszélyes, könnyen felboríthatják a szervezet elektrolit-háztartását, kiszáradást és akár szívmegállást okozva.
Látható tehát, hogy számos olyan táplálékkiegészítő van, amely a helyes étkezés és rendszeres mozgás mellett segíti a kívánt forma elérését és megtartását. Viszont, ahogy a nevükben is benne van, ezek kiegészítők, nem pedig csodaszerek, amelyekkel azonnal karcsúak lehetünk. A munka nagy részét nekünk kell elvégeznünk az álomalak érdekében.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez