Sokszor esünk abba a hibába, hogy beleragadunk a történetünkbe, abba, ami már nem komfortos, de még kényelmetlenebb rajta változtatni. Egyszerűbb panaszkodni és nem vesszük észre, a megoldás mindig is ott rejtőzött bennünk. Akarnunk kell ezt a változást és cselekednünk érte, mert nem fogja senki helyretenni helyettünk az életünket. Ha valami kényelmetlen azt levetjük, ha nem, akkor valószínűleg még nem szorít eléggé az a cipő.

Olyan időket élünk, ahol minden arra nevel minket, hogy kifelé áradjunk, kifelé cselekedjünk, másoknak megfeleljünk és így másoktól függjünk. Már azt sem tudjuk, igazán mi mit szeretnénk, mert a vágyainkat is beprogramozták a társadalom elvárásai, és az, hogy mi az ami most “menő”. Hol vagy ebben te, miközben görcsösen próbálsz beállni egy olyan sorba, ami lehet nem is tesz boldoggá, csak azt látod mindenki ott áll. Tényleg ott szeretnél te is állni, vagy talán legbelül teljesen más dolgok okoznak neked örömöt és elégedettséget? Újra kell tanulnunk a valódi szükségleteinket, időt szánni magunkra és felfedezni, számunkra mi az igazán fontos, mi az, amitől jól érezzük magunkat, függetlenül másoktól.

Szeretnél változtatni az életeden? Komolyan szeretnéd, hogy máshogy működjenek a dolgok körülötted? Radikális, valódi, gyakorlatias változásokról beszélek, amelyek valóban alkalmazhatóak a mindennapi életben. A döntés a te kezedben van, csak el kell indulnod abba az irányba, ami boldoggá tesz és magad mögött hagyni azt, ami már csak visszahúz. Tényleg ennyire egyszerű! Minden csodát kis lépésekkel hívunk életre. A nehézség a fejedben van, amivel korlátokat állítasz magad elé, amivel lefékezed magad. A kishitűségeddel, és azzal, hogy elkényelmesedtél, hogy tegyél azért, hogy a dolgok megváltozzanak körülötted. Semmi sem lehetetlen. Szeretnék veled megosztani 4 olyan kérdést, amik nekem segítettek visszatalálni önmagamhoz. Ha felteszed ezeket magadnak és őszintén válaszolsz rájuk, talán segíthetnek inspirálni, erőt adni ahhoz, hogy változtass, és hogy megtaláld az irányt a céljaid felé.  

Mi az, amit képes vagyok most megtenni, hogy támogassam magamat?

Gondolkodj el egy pillanatra. Mi az, amit most meg tudsz tenni magadért, amivel most támogatni tudod magadat? Nem kell nagy dologra gondolni, a legkisebb dolgok is képesek pozitívan hatni ránk. Pihennél egy kicsit? Esetleg felfrissítene egy kis mozgás? Jól esne egy hűsítő limonádé? Ennél valami finomat? Szükséged van egy kis csendre, vagy valami szórakoztató programra, mondjuk néznél egy vicces filmet? Kipróbálnál valamit, amit mindig is szerettél volna? Tedd! Növekedj, fejleszd magad, csináld azt, ami érdekel, tegyél magaddal jót. Ezek mind-mind növelik az önbizalmadat, amikor megteszed. Próbáld beépíteni ezt a kérdést a mindennapjaidba. A nap különböző szakaszában tedd fel a kérdést, mi esne most neked jól és ezért mit tudsz most tenni? Minél többször teszed ezt meg, annál természetesebbé válik, hogy arra figyelj újra, hogy te mitől éreznéd jobban magad. Mikor képes leszel apró dolgokkal megajándékozni magadat, egyre jobban ráébredsz, és észreveszed mi mindent tehetsz még azért, hogy boldog lehess, hogy jól érezd magad a bőrödben. Megnyílnak az ajtók, és a nagyobb lehetőségek eléd kerülnek a semmiből, amivel támogathatod, boldogabbá teheted az életedet. Mind ezt, teljesen egyedül, csak te, csak magadért! Életed irányítójává válsz és ezek után, már nem is akarsz csupán a szereplője maradni, aki arra megy, amerre éppen a szél fújja. Óriási szabadságot és függetlenséget élsz át, és nem utolsó sorban felismerést, hogy sosem leszel többé másra utalva, mert már megérted, hogy képes vagy tenni azért, hogy éppen boldognak, kiegyensúlyozottnak érezd magadat. 

Ha igazán szeretem magamat, mi tennék, vagy mit mondanék magamnak ebben a helyzetben, amiben most vagyok?

A legfontosabb az lenne az életben, hogy szeressük magunkat, csak akkor vagyunk képesek másokat is jól szeretni. Észre sem vesszük már, hogy napjában hányszor bántjuk magunkat, vagy hányszor kételkedünk önmagunkban. Azt hiszem, manapság elfelejtettük, milyen hatalmas szerepe van az önszeretetnek az életünkben. Állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól: Ha igazán, őrülten szeretem magamat, most mit mondanék magamnak? Ha nem megy, gondolj valaki olyanra, akit nagyon szeretsz és képzeld el, hogy most te vagy ő. Milyen tanácsot adnál neki? Az egyik leghatalmasabb és legmélyrehatóbb változást akkor éred el az életedben, amikor elkezded szeretni magadat. Amikor bízol a képességeidben, törődsz magaddal, és figyelsz magadra. 

• boldogság önismeret változás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!