Kövess minket Facebookon.
Soós Alíz
Vannak, akik túlsúllyal küzdenek, és bármit tesznek, nem tudják leadni a felesleget. Sokaknál az evés egyfajta önnyugatás, stresszlevezetés. És van olyan is, aki nem élvezi igazán az ízeket, számára az evés csak „tankolás”.
olvass tovább
Czene Alexandra
A jóga egyre népszerűbb sportág, ugyanis kiváló módszer a feszültség levezetésére. Sokan könnyűnek gondolják, ám közel sem olyan egyszerű a gyakorlatok végrehajtása, mint ahogy azt elképzeljük. Nézzük meg, hogy miért is éri meg jógázni, még ha időnként nehezen is szánjuk rá magunkat.
olvass továbbRohanunk és elkésünk, túlgondolunk és túlreagálunk. A stressz minden napunk részét képezi, olykor segít, hogy a maximumot nyújtsuk, előrevisz, máskor pedig ledönt a lábunkról, kifordít önmagunkból, legyőz minket.
olvass továbbLegyen pop, komoly, rock, lassú, gyors, hangos, nyugodt, a zene megváltoztatja, és egészen biztos, hogy jobbá is teszi az életünket. A hétvége, és persze a szombati bulik alkalmából most igazi „seggrázós zenéket” gyűjtöttünk össze, amik tökéletesek az este előtti bemelegítéshez, a party levezetéséhez, vagy éppen egy tavaszi nagytakarításhoz aláfestő zenének. Tehát hölgyek, táncra fel!
olvass továbbKicsit talán túlcsordul az ember agya, mire Párizshoz érünk – már ha az említett ember divatrajongó – mivel így a divathónap negyedik hetében, New York, London, és Milánó után már képtelenek vagyunk több kifutós képet befogadni. Összeszedtem levezetésnek egy pár őrülj-meg életképet az elmúlt pár napból, mert nem kell mindent túl komolyan venni. A kollekciókért látogassatok a nagy testvérhez – khm, majdnem – style.com!
olvass továbbMinden testmozgás, sportfoglalkozás alapja, kezdete a bemelegítés kell, hogy legyen. Sajnos a mai világban a gyakorlati szakemberek sem fordítanak rá kellő hangsúlyt, nemhogy a laikusok, kezdő sportolók. Az edzők (hiába tanulták a helyes sorrendet, módszert), és a hobbisportolók is az edzés fő részére koncentrálnak, nem melegítik be az izmaikat és a levezetést, nyújtást is hanyagolják. Ha pillanatnyilag meg is ússzák ezt maradandó károsodás nélkül, később sokkal nagyobb veszélynek tehetik ki magukat.
olvass továbbHangulatváltoztatásra, kedélyjavításra, a napi stressz levezetésére kiváló megoldást jelentenek a fürdők, különösen a gőzfürdők. Simogatják a bőrt és a felfrissülés élményét kínálják Önnek. Test és lélek újjászületik!
olvass tovább
