Kulcsszó keresés /
Nem csak profiknak:Hogyan fejlődj a sportban?
Lényegtelen, hogy profi vagy amatőr sportoló az ember, egy biztos az " előre!" érzés vezérli a sportolás folyamán. Góg Anikóval beszélgettünk arról, hogy miként fejlődhet az ember, hol tart ma a tudomány.
olvass tovább
Súlyemelő Workshop Dr Jeremy Moody-val
Az olimpiai súlyemelés helyesen megválasztott és alkalmazott gyakorlatainak rendkívül nagy szerepe van a fitneszben és a teljesítménysportokban is az általános fittségi állapotfejlesztéstől, egészen a robbanékonyság fokozásáig.
olvass tovább
Sporttáplálkozás titkai: Mit érdemes edzés előtt, alatt és után fogyasztani?
Mire érdemes odafigyelni? Miért fontos a sporttáplálkozás ismerete nem csak "profiknak"?
olvass tovább
Aerobik- nem csak hobbi!
Riportalanyunk Bottka Janett az IWI oktatási központ Csoportos Fitnesz Instruktor képzés gyakorlati oktatója.
olvass tovább
Lábnyújtás gépen - a hatékonyság és a sérülésveszély aspektusából
A térdsérülés a sportolók rémálma. Ebben is vezető sérüléstípus az ACL (elülső keresztszalag) szakadása. Ez a cikk tehát főként azon atléták és edzői figyelemében ajánlott, akiknek sportága tartalmaz robbanékony mozdulatokat, hirtelen irányváltásokat, ugrásokat, fékezéseket, ütközéseket.
olvass tovább
Jóga, Spartan Fitt, Dance aerobik,deep WORK- egy helyen?
Hétvégén megrendezésre kerül GYŐRBEN, az IWI Nyílt nap, amelynek során kipróbálhatsz számos órát és meghallgathatod előadásainkat. A részvételhez regisztráció szükséges- www.iwi.hu
olvass tovább
