Kulcsszó keresés /


Mondj búcsút a bezártságnak! – Itt az ideje, hogy több időt tölts a szabadban

A legtöbben a négy fal között végezzük a munkánkat, ami után szaladunk haza a családhoz, illetve elintézni a fontosabb teendőket, viszont kifejezetten kevés időnk marad arra, hogy eltölthessünk egy kis időt a szabadban. Pedig számtalan előnyünk származna ebből, így érdemes lenne úgy szervezni a programjainkat, hogy minél többet lehessünk természet közelben minden évszakban.

olvass tovább

Így jelzi a testünk, hogy lazítanunk kellene

  • 2019. december 04.

A nagy hajtás és a sok elvárás között szinte teljesen elveszel. Nincs időd a hobbidra, semmiből nem tudsz energiát nyerni, nincs lehetőséged feltöltődésre. Ez megy egy darabig, de a tested okos és igyekszik a tudtodra adni, hogy mire van szüksége. Ha magadon érzékeled ezeket, jobban teszed ha időt szánsz saját magadra, hiszen a túlhajszolásnak súlyos következményei is lehetnek.

olvass tovább

Az 'énidő' nem a modern kor agyszüleménye, tényleg szükséged van rá, hogy törődj magaddal!

Manapság mindenütt azt halljuk, vagy hashtagek formájában látjuk, hogy az egyik legfontosabb dolog, amire szükségünk lehet, az az 'énidő'. Természetesen ilyenkor joggal merül fel a kérdés, hogy ez valóban egy olyan dolog, ami nélkül nem nagyon lenne szabad léteznünk, vagy egy újabb divatos hóbortról van szó? Nos, az az igazság, hogy nagyon is szükségünk van arra, hogy időnként csak saját magunkra szenteljünk egy kis időt, amiért a testünk és a lelkünk egyaránt hálás lesz.

olvass tovább

A tested 6 jelzése, hogy lazítanod kell

A nagy hajtás és a sok elvárás között szinte teljesen elveszel. Nincs időd a hobbidra, semmiből nem tudsz energiát nyerni, nincs lehetőséged feltöltődésre. Ez megy egy darabig, de a tested okos és igyekszik a tudtodra adni, hogy mire van szüksége. Ha magadon érzékeled ezeket, jobban teszed ha időt szánsz saját magadra, hiszen a túlhajszolásnak súlyos következményei is lehetnek.

olvass tovább

Öt tipp, hogy ne teljen rohanással az advent

  • 2018. december 07.

Hatalmas bevásárlókörutak, stressz és tömeg - könnyen rémálommá válhat az adventi készülődés. Ha ezúttal úgy szeretnéd eltölteni ezt a néhány hetet, hogy az valóban kikapcsolódásról és feltöltődésről szóljon, Budapest bevásárlóutcái a slowxmas jegyében adnak néhány tippet arra, hogyan kerülj igazi karácsonyi hangulatba az ajándékvásárlások közben.

olvass tovább

Jógakalauz kezdőknek

Szeretnél elmenni egy jógaórára de fogalmad sincs, hogy melyik ágát válaszd a lehetőségeket böngészve? Attól függően, hogy mire van szükséged, segítünk a döntésben. Szeretnéd kiizzadni magadból a hét során felgyülemlett stresszt, meg akarod dolgoztatni az izmaidat vagy egyszerűen csak lelki feltöltődésre vágysz? Olvasd el, hogy mikor melyik jógatípust érdemes választanod!

olvass tovább

4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni

Ha valaki szeret egyedül lenni, az gyakran megkapja azt a címkézést, hogy befelé fordul. Az ilyen emberek szeretnek egyedül lenni, mert a szociális ingerek után szükségük van egy kis feltöltődésre, amit az önmagukkal töltött idő ad vissza. A befelé forduló emberek jobban szeretnek energiát nyerni, mint adni, ezért kedvelik az olyan tevékenységeket, amelyeket egyedül csinálhatnak, mint a séta, az olvasás, vagy a naplóírás. Nem félnek egyedül tölteni egy estét a városban, ahol felfedezőútra indulhatnak a saját maguk kikapcsolódása érdekében.

olvass tovább

Téli túrák, egyedi élmények Alsó-Ausztriában

  • 2018. január 08.

Reneszánszát éli a túrázás, egyre többen választják ezt a sportot feltöltődés céljából. A téli túrázás, a hófödte természet felfedezése pedig különleges, egyedi élmény. Alsó-Ausztriában számtalan útvonal közül lehet választani, mindegyik festői tájakon halad át, és a fáradt barangoló bármikor betérhet egy hangulatos hüttébe, megpihenhet egy barátságos szállodában.

olvass tovább

5 ok, amiért a hűvös idő ellenére sem érdemes otthon gubbasztanod

  • 2017. október 07.

Ősszel egyre rövidebbek a nappalok, hosszabbak és hidegebbek az éjszakák, folyamatosan fázunk, így egyre kevésbé élvezzük a szabadtéri programokat. Pedig a természet az ősz beköszöntével is csodás dolgokat tartogat a testi-lelki feltöltődésre vágyók számára. Lássuk, milyen jótékony hatásai vannak a szabadban eltöltött őszi napoknak!

olvass tovább