Kövess minket Facebookon.
Képzeljük el, hogy a mindennapjaink egy végtelen, sötét kiállítótérben zajlanak, ahol egyszerre van jelen az élet összes árnyalata: a kudarcok, a veszteségek, a meg nem értettség, de ugyanott rejtőznek a váratlan kedvességek, a csendes sikerek és a továbblépés lehetőségei is. Ebben a hatalmas teremben egyetlen dolog van a kezünkben: egy zseblámpa.
olvass továbbAnnak a személynek, akinek viszontagságos, nehéz gyermekkora volt, később is sok blokkal kell majd szembenéznie. Egy ilyen korai trauma ugyanis legtöbbször az önértékelésre és az önmagadba vetett hitedre lesz negatív hatással.
olvass továbbNem mondom azt, hogy nekem nem volt olyan időszakom, amikor azért rágtam a szám, hogy vajon ki mit gondol rólam. De szerencsére az utóbbi időben rákaptam a szabadság ízére. Pontosabban arra, hogy mennyire felemelő tud lenni, ha bizonyos dolgokkal fele annyit sem foglalkozom, mint előtte. Vannak olyan tettek, amikkel csak a saját létezésünket keserítjük meg. Sajnos elég sok kiszámíthatatlan és fájdalmas dolog van a világban és egyikünk sem tudja, hogy meddig élvezheti az életét ezen a bolygón, tehát nem árt, ha bizonyos dolgokat a „nem érdekel” dobozba hajítunk. Mint például…
olvass továbbLegyen szó párkapcsolati problémákról, családi problémákról vagy pénzügyi kérdésekről, a személyes dolgaink túlzott megosztása gyengévé és sebezhetővé tesz minket. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy soha nem beszélhetünk a problémáinkról, vagy kérhetnénk tanácsot Egyszerűen csak oda kell figyelni, hogy mennyit és kivel osztunk meg.
olvass továbbAz életszemlélet döntés kérdése ezt már az elején érdemes leszögeznünk. Azt is tudjuk, hogy a körülöttünk valamint bennünk zajló világ egyetlen állandója a folytonos változás. Az érzelmi intelligencia teret enged az áramlásnak.
olvass továbbAz egészséges és boldog élet jelentős részben azon múlik, hogy miként reagálsz a gondolataidra, valamint abban, hogy milyennek látod önmagad és a világot magad körül. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor nagyon valószínű, hogy a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Íme néhány tipp, hogyan teheted meg a kezdőlépést a javulást illetően:
olvass továbbAz egészséges gondolkodásmód mindenre kihat. Az életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíted meg az életedet. És ha az életszemléleted nincs rendben, akkor a döntéseid sem lesznek rendben. Tehát az egészséges gondolkodásmód a kulcsa a boldog életnek.
olvass tovább
Virág Klaudia
Néha nehéz értelmet és célt találni ebben a nagy nyüzsgésben. Annyi időt töltünk munkával és más elfoglaltságainkkal, hogy elfelejtünk megállni és önmagunkba nézni, felfedezni, mit is akarunk az életben. Szerencsére a bölcsek és a misztikusok az évek során ugyanerre a problémára keresték a válaszokat és a gyakorlásaik révén végül értékes, bölcs felismerésekkel gazdagodtak. A Zen buddhizmus nagymértékben hozzájárul a mai ember gondolkodásához, hogy mind békés és boldog életet élhessünk.
olvass továbbNem mondom azt, hogy nekem nem volt olyan időszakom, amikor azért rágtam a szám, hogy vajon ki mit gondol rólam. De szerencsére az utóbbi időben rákaptam a szabadság ízére. Pontosabban arra, hogy mennyire felemelő tud lenni, ha bizonyos dolgokkal fele annyit sem foglalkozom, mint előtte.
olvass tovább
Virág Klaudia
Vajon a kiegyensúlyozott, boldog élet, tényleg csak választás kérdése? Mégis hogyan lehet fenntarthatóvá tenni a harmóniát az életünkben? Mit lehet kezdeni azzal a sok belső ellentmondással, küzdelemmel a lelkünkben? Hogyan tanulhatjuk meg uralni az életünket, de legfőképpen a félelmeinket, hogy azok ne telepedjenek rá mázsás súlyként a hétköznapjainkra? Talán tényleg minden csak belső nézőpont és hozzáállás kérdése, elfogadásé. Na és persze sok gyakorlásé.
olvass továbbNéha elfeledkezünk azokról a legfontosabb dolgokról, amelyek igazán számítanak. Az életben sokszor kemény pofonokat kapunk és azt se felejtsük el, hogy a belső munkát senki sem ússza meg. Előbb-utóbb szembe kell néznünk azokkal a kemény életigazságokkal, melyeket minél hamarabb megtanulunk és elfogadunk, annál gyorsabban tudunk boldog életet élni.
olvass továbbAz egészséges és boldog élet jelentős részben azon múlik, hogy miként reagálsz a gondolataidra, valamint abban, hogy milyennek látod önmagad és a világot magad körül. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor nagyon valószínű, hogy a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Íme néhány tipp, hogyan teheted meg a kezdőlépést a javulást illetően:
olvass továbbKi ne akarna sikeres, boldog életet élni? Elérni az álmait, megélni a vágyait, egy szép napon azt mondani: mindent valóra váltottam, amit csak elterveztem. Vannak, akiknek minden sikerül, mások meg úgy tűnik, mind messzebb kerülnek a céljaiktól - ha vannak még olyanjaik egyáltalán. De mi a különbség közöttük? Miért van az, hogy az egyiknek látszólag, csak megszületnie volt nehéz, a másikat meg az a bizonyos ág is húzza?
olvass továbbA boldogságra való törekvés sokszor azért fullad kudarcba, mert olyan görcsösen próbálunk magunkra erőltetni egy állapotot, hogy már önmagában ez is megakadályoz minket annak megélésében. Vannak azonban olyan utak is, melyek rávezetnek minket a boldog élet ösvényére. Hogy melyek ezek?
olvass továbbNem csak a kapcsolatok elején -amikor még szerelemtől túlfűtve rózsaszín felhőben úszunk- tudjuk magunkat meggyőzni arról, hogy tökéletes párral éljük boldog életüket, de akkor is képesek vagyunk ezzel áltatni magunkat, amikor már kissé ellaposodik a kapcsolat, és nincs erőnk vagy kedvünk továbblépni. De azért vannak olyan párkapcsolatok, amikre lehet alapozni...
olvass továbbA csapból is az folyik, hogyan fogadd el önmagad. Az önszeretet fontossága valóban kulcs a boldog élethez. De mi van a belső bizonytalanságainkkal?
olvass továbbA privát élet azért ekkora érték, mert az emberek kívülről nem tudják tönkre tenni. Manapság a többség sokkal inkább a külvilágnak kifele él. Holott a magánélet, ahogyan az a nevében is benne van, senkire nem tartozik.
olvass továbbDr. Shigeaki Hinohara, Japán egyik leghíresebb orvosa 105 éves korában hunyt el, azonban élete végéig praktizált, és közben próbálta megfejteni, hogy vajon mi lehet a hosszú, és mindemellett boldog élet titka. ÉS legyünk őszinték, egy olyan ember tanácsait, aki több mint egy évszázadot élt végig aktívan és egészségesen, érdemes lehet megfogadni!
olvass továbbMindannyian a boldogság forrását keressük életünk során. Azonban sokszor egészen mást képzelünk el boldogságunk kulcsaként, mint ami valójában az. Egy szakértői kutatócsoport más megvilágításba helyezte a boldogság fogalmát.
olvass továbbA csapból is az folyik, hogyan fogadd el önmagad. Az önszeretet fontossága valóban kulcs a boldog élethez. De mi van a belső bizonytalanságainkkal?
olvass tovább
