Kulcsszó keresés /


5 jógapóz, amely segít, hogy feszes és lapos legyen a hasad

A jógáról általában a nyugalom, a meditáció, és az jut eszünkbe, hogy végre valami, amire ráfoghatjuk, hogy mozogtunk, mégsem kell vért izzadni egy-egy óra közben. Pedig akik rendszeresen végzik ezeket a gyakorlatokat, azok tökéletesen tisztában vannak vele, hogy nem csak a nyújtásban lehet segítségünkre, hanem az izmainkat is rendkívül hatásosan edzhetjük, ha ezt a mozgásformát választjuk. Íme az 5 leghatásosabb jóga gyakorlat, ha izmos hasra vágysz!

olvass tovább

Hogyan előzzük meg a bőrünk öregedését?

  • 2020. május 18.

Az első szarkalábak nagy lelki gyötrelmeket jelentenek sok nő számára. A bőr egy idő után megereszkedik, már nem tűnik olyan ruganyosnak. Adunk néhány tippet annak érdekében, hogy a bőröd újra abban a fényben tündökölhessen, amiben szeretnéd.

olvass tovább

Mi a vonzó számunkra?

  • 2020. május 15.

A vonzalom egy rendkívül bonyolult összetevőkből álló egyenlet. Nyugodtan el lehet hinni, hogy a viselkedés legalább annyira fontos, mint a külső megjelenés. Ezúttal azokat a dolgokat szedtük össze, melyek a nők számára fontosak ahhoz, hogy a vonzalom kialakuljon.

olvass tovább

India rejtélyes városai - Szentek és rafting a Himalája tövében

  • 2020. május 14.

Közhelyesen hangzik, de Indiának tényleg ezer arca van. A kontinensnyi ország ezt egy egyhetes körutazáson is képes bebizonyítani, de legalábbis egy jó pár arcát felvillantja. A főváros monumentális épületeivel, nyüzsgésével hozza a „kötelezőt”. A szent városokat (mint Haridwar vagy Vrindavan) igazi vallásos hangulat veszi körbe, amit már egy nap alatt is megérez a látogató. A Gangesz szent folyója pedig egy általunk kevésbé ismert arcát is megmutatja, vadvízként is kiváló. Európai utazónak igazán mesés Kelet!

olvass tovább

Egy szarkasztikus nőt szeretni

Egy szarkasztikus nő sosem lesz egyértelmű. Mélyek az érzései, de mégis forgatja a szemeit. Nehezen kiismerhető és emiatt sokszor ijesztő a férfiak számára. Ugyanakkor nagyon is szerethetőek, ha elég jól megismered őket. Az alábbi felsorolás válaszokat ad.

olvass tovább

Láttatok már szomorú szelfit?

Általában olyan szelfiket, képeket posztolunk, amiken boldogok vagyunk, vagy legalábbis annak látszunk. Amelyiken nem, azt is olyan információval töltjük meg, ami biztosít mindenkit (magunkat is) arról, hogy minden a legnagyobb rendben van, legfeljebb éppen csak elgondolkozós, unatkozós, rossz idős vagy „unomavizsgaidőszakot” kedvünkben vagyunk…

olvass tovább

Top10: szájhangsúlyos sminkek videórandikhoz

  • 2020. május 03.

Napjainkban teljesen hétköznapinak számít, ha valaki online szeretné megtalálni nagy őt, jelen helyzetben pedig az sem meglepő, ha az első randira egy videochat során kerül sor. Mivel ilyenkor legalább annyira szeretnénk jó formánkat mutatni, mint egy személyes találkozó során, ezért most olyan sminkeket mutatunk, amelyek szerintünk a kamerán keresztül is biztosan jól mutatnak.

olvass tovább

Overnight oats – zabkása elvitelre

A zabkását gyakran javasoljuk reggelire, hiszen sokáig eltelít és feltölt energiával, ráadásul rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Korán reggel azonban nem mindenkinek van kedve vacakolni az elkészítésével, nekik ajánljuk az alábbi overnight oats recepteket. Előző este öt-tíz perc alatt összedobható ez a finom és tápláló étel, reggel pedig csak kivesszük a hűtőből és akár a munkába is magunkkal vihetjük.

olvass tovább