Kulcsszó keresés /


Gumiszalag gyakorlatokkal a feszes fenékért

Mindenki vágyik a formás hátsóra, de nem mindenkinek van ideje és lehetősége konditerembe menni. Ilyenkor jó szolgálatot tehet a rugalmas ellenállást biztosító gumiszalag, amely különböző erősségben kapható, így mindenki megtalálhatja a fizikai állapotának legmegfelelőbb darabot. Praktikus eszköz, hiszen akár otthon is dolgozhatunk vele, bárhová magunkkal vihetjük. Segítségével az összes izmunkat megdolgoztathatjuk, és még az ízületeket is kíméli.

olvass tovább

Utazz filmekkel - Olaszország

  • 2020. április 01.

Mivel jelenleg meglehetősen korlátozott lehetőségeink vannak az utazás szempontjából -amennyiben a bolt felkeresése némi tejért és kenyérért nem számít vakációnak- ezért arra gondoltunk, hogy összegyűjtjük azokat a filmeket, melyekkel a világ egy-egy pontját látogathatjuk meg amellett, hogy valószínűleg a cselekmény és a karakterek is kellően izgalmasak vagy szórakoztatóak. A második úticélunk Olaszország!

olvass tovább

'Minek nekem láb, ha szárnyam van, amivel repülhetek' - inspiráló idézetek Frida Kahlo-tól

A könnyen felismerhető, különleges hangulatú képeiről ismert, örök lázadó, szenvedélyes művész rengeteg megpróbáltatáson ment keresztül élete során, ám mindezt a fájdalmat csodálatos alkotásaiba oltotta bele, amelyek mind a mai napig egyedülállóak. Frida Kahlo-tól hoztuk el a leginspirálóbb idézeteket, amelyek vészterhes időkben a segítségünkre lehetnek.

olvass tovább

Top10: Utazz filmekkel - Franciaország

Mivel jelenleg meglehetősen korlátozott lehetőségeink vannak az utazás szempontjából -amennyiben a bolt felkeresése némi tejért és kenyérért nem számít vakációnak- ezért arra gondoltunk, hogy összegyűjtjük azokat a filmeket, melyekkel a világ egy-egy pontját látogathatjuk meg amellett, hogy valószínűleg a cselekmény és a karakterek is kellően izgalmasak vagy szórakoztatóak. Az első úticélunk Franciaország!

olvass tovább

Egészséges élet - 5 szokás, amit érdemes megcsinálnod reggel nyolc előtt

  • 2020. március 27.

Most, hogy kicsit lelassultak a napjaink, nem kell órákat tölteni azzal, hogy elkészüljünk, majd eljussunk a munkahelyünkre, így itt az ideje, hogy bevezessünk pár szokást, melyeket talán majd azután is rendszeresíteni tudunk, miután visszatér minden a normál kerékvágásba. Így a napjainkat sokkal egészségesebben és produktívabban indíthatjuk!

olvass tovább

Top10: gyorsan elkészíthető, laza kontyok

Tegye fel a kezét, aki az önkéntes karantént frissen mosott és vasalt, vagy éppen göndörített hajjal tölti a kanapén ülve a családja vagy éppen állatkája társaságában. Feltételezzük, hogy most nem jelentkeztetek olyan sokan. Éppen ezért most olyan gyorsan elkészíthető, laza konty ötleteket hoztunk, amelyek ebben az időszakban kifejezetten kapóra jönnek majd!

olvass tovább

Ha ezt érzed, ideje változtatni – A kiégés tünetei

Senki sem robot. A teljes munkaidő, a család, a barátok, az életünk és a szeretteink iránt érzett felelősségvállalás kiegyensúlyozása, még a legerősebb ember számára is nagy kihívás jelent. A kiégés jelei, ilyenkor gyorsan megmutatkoznak. Lustának érezzük magunkat, nem szívesen járunk a munkahelyünkre, szeretnénk korán hazaérni, hogy pihenjünk, de végtelen listája van azoknak a feladatoknak, amelyeket még be kell fejezni, mielőtt a saját igényeinket előtérbe helyezhetnénk. Ilyen állapotban feltétlenül szükséges újraértékelni az életünket. Kinek lesz ez jó, ha így folytatjuk?

olvass tovább

Call for Help – Krízisvonal az egészségügyi személyzet részére

  • 2020. március 23.

A járvány magyarországi terjedésére tekintettel létrehoztuk az ország első, legfőképpen egészségügyi személyzet számára kialakított krízisvonalát. A 06 1 770 7333 – as szám 24 órában, ingyenesen hívható mindazok számára, akik a betegellátás során fáradtnak, lehangoltnak, kiégettnek érzik magukat.

olvass tovább

Miért érdemes várni a megfelelő kapcsoltra?

Az igaz szerelemet nem lehet sürgetni, kikényszeríteni. Egy kapcsolaton lehet dolgozni, de az nem mindig lesz igaz szerelem, csak valami olyan, ami ideig óráig működni fog. Ami meg nem megy, azt néha tényleg el kell tudni engedni. A legtöbb elengedés után, kiderül, hogy sokszor valakivel azért sem működött, mert az igazi kapcsolat, csak ezután vár még ránk.

olvass tovább