Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj kora tavasszal farmerdzsekiket

Stílusiskola: így viselj kora tavasszal farmerdzsekiket

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Köszönöm neked a nőt, aki melletted, általad lettem

Köszönöm neked a nőt, aki melletted, általad lettem

Keresd a nőt!
Stylelife - A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

Stylelife
Keresd a nőt! - Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ha takaréklángra tennél

Ha takaréklángra tennél

Keresd a nőt!
Stylelife - Én csak követtem a fehér nyulat a lyukba - Mindent a Halakról

Én csak követtem a fehér nyulat a lyukba - Mindent a Halakról

Stylelife
Keresd a nőt! - Lehet, hogy nem is vagy szerelmes?

Lehet, hogy nem is vagy szerelmes?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Mi történik az agyunkban szex után

Mi történik az agyunkban szex után

Keresd a nőt!
Egészség - Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

Egészség
Keresd a nőt! - Ne akarj mindenkinek megfelelni!

Ne akarj mindenkinek megfelelni!

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Tippek, hogyan ne agyalj

Tippek, hogyan ne agyalj

  • 2021. január 25.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Problémák. Mindannyian rendelkezünk velük. Vannak kisebb és nagyobb problémák, de egy közös bennük, nem tudunk nem rájuk gondolni, ha megjelennek. Keressük a megoldásokat és körbejárjuk a problémát, néha sikeres végeredménnyel, néha nagyobb kelepcében találjuk magunkat, mint előtte. A gondolatok már csak ilyenek, lehetetlen megállítani őket, vagy mégsem? Itt van pár tipp, hogyan szabotáljuk az agyalást!

  Tetszik
566
  Megosztás Küldés

Gyakorold a tudatos jelenlétet

Amikor a gondolataid pókhálójában ragadtál, akkor éppen kiszakadtál a jelen pillanatból, vagyis nem vagy benne az életedben, csak a fejedben. Egy probléma nem fog megoldódni attól, ha minden percedet aggodalommal karöltve töltöd. Próbálj visszatérni az életedbe. Nem kell homokba dugni a fejedet, de amikor a zajlik körülötted az élet, vegyél részt benne, legyél jelen. Ha sikerül arra figyelned, ami éppen történik veled, körülötted, a felesleges agyalásnak is búcsút inthetsz és megelőlegezed magadnak, hogy új, pozitív dolgok érjenek. Ki tudja, talán, ha nem keresed görcsösen a megoldást, szembe jöhet veled, egészen véletlenül.

Az elfogadás legyőzi az ellenállást

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen nagy varázsereje van az elfogadásnak. Amikor letesszük a kardot megszűnik a belső feszültség, ami korábban abból származott, hogy nem akartuk egy pillanatra sem elfogadni azt, ami már megtörtént. Azonban, a továbblépés vagy a megoldás sem érkezhet meg addig, amíg ellenállunk és nem akarjuk elfogadni az éppen kialakult helyzetet. Ez nem beletörődés, csupán annyit jelent, hogy szembe nézünk azzal, ami éppen van, ahelyett, hogy kézzel-lábbal hárítanánk. Az elfogadással, felszabadító érzést generálunk az agyunkban is, nem csak a lelkünkben, egyszerre csend lesz.

Tippek, hogyan ne agyalj - STYLELIFE -  - agyalás, ego, elme, gondolkodás, önismeret,

Engedd, ami megy és fogadd, ami jön

Az agyalást úgy is meg lehet állítani, hogy nyitottá teszed az elmédet, átjárhatóvá. Nem ítélsz meg bizonyos helyzeteket, csak a tudatos megélőjévé válsz. A dolgok bennünk és körülöttünk is folyamatosan változnak. Amikor már nem akasztod meg ezt a folyamatot, hanem egyszerűen csak engeded, aminek már mennie kell és hagyod, hogy jöjjön amire megértél, akkor tágul a világod is. Az elmédben, minden szűk, leredukált. Nyisd ki a lehetőségeid ablakát.

Tanuld meg, hogy az elméd megfigyelőjévé válsz

Bizonyos bekapcsoló gombunkra ráül a környezetünk és máris agyalunk, fáj, nem értjük, félünk, szorongunk. Próbáld ki, hogy ahelyett, hogy belemerülnél az elméd kisded játékába, inkább legyél a megfigyelője. Tudod, hogy mi következik, hiszen ismered már, számtalanszor lejátszotta neked ezt a lemezt. Lépj hátra és figyeld a gondolataidat, ne agyalj, csak figyeld őket, egyet hátra lépve. Vedd észre, hogyan próbál hatni rád, manipulálni, félelemben, sakk-matt helyzetben tartani.

Mosolyogj rajta, csak akkor van feletted hatalma, ha elhiszed, hogy mindaz, amit duruzsol a fejedben, igaz. De gondolj csak bele, hányszor volt már hasonló helyzet és mindig volt tovább. Akkor miért is hinnél neki? Kívülről szemlélve magadat és az egodat, rengeteget tanulhatsz magadról és a reakcióidról, beakadásaidról. És ahogyan az egy bűvésztrükkben is lenni szokott, ha már megismered a kulisszatitkokat, már nem is olyan érdekes, megszűnik a varázslat.

  • agyalás ego elme gondolkodás önismeret

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
566
  Megosztás Küldés
Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed
    • Stylelife
    Ha takaréklángra tennél - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha takaréklángra tennél
    • Keresd a nőt!
    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk
    Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat?
    • Keresd a nőt!
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni
    • Stylelife
    Mikor válik egy nő vonzóvá a férfi szemében? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Mikor válik egy nő vonzóvá a férfi szemében?
    • Keresd a nőt!
    4 jel, hogy a lelki társaddal találkoztál
    Két dolog, ami megcsalás nélkül is összetörheti a bizalmat egy kapcsolatban
    Hazug kapcsolat
    Könnyűvérű lányok, csókból van az álmotok
    Szeress igazán, bocsáss meg gyorsan
    Férfiszempont: Elnyomás a kapcsolatban
    (Ön)kényeztetés felsőfokon – ezért kellene minden nap önkielégítést végezned

    Kapcsolódó cikkek

    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

    Ha takaréklángra tennél

    Ha takaréklángra tennél

    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

    Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában

    Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában

    7 jel, ami arról árulkodik, hogy egy zseni vagy

    7 jel, ami arról árulkodik, hogy egy zseni vagy

    Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?

    Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU