A társadalmi nyomásnak köszönhetően, elvárják tőlünk, hogy mindig jó passzban legyünk, mindig vidámak legyünk és azt, hogy kikényszerítsük magunkból a "hurrá-optimizmust". Miközben olykor egyáltalán nem tudjuk kezelni azt, hogy összecsapnak a fejünk felett a hullámok. De miért is lenne kötelező úgy tennünk, mintha robotok lennénk? Egyáltalán min múlik az, hogy hogyan reagálunk a bizonyos helyzetekre?

Az igazság az, hogy mindannyiunknak vannak szörnyű napjaink. Amikor legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból, mert nem vagyunk kíváncsiak semmire és senkire. Ez előfordul és el kell fogadni anélkül, hogy rányomnánk a skarlát betűt magunkra, hogy az egész életünk egy (mondjuk ki) szar. Néhány dolgot azért ne felejtsünk el: 

Senki sem ússza meg ezeket a napokat. 

Néha nem vagyunk képesek felismerni azt, hogy más embereknek is lehet piszkosul rossz napja, és hogy nem mi vagyunk az egyetlenek, akik esetenként rosszul érzik magukat a bőrükben. Egyeseknek az arcunkra van írva a stressz és a fájdalom, míg mások egy mosollyal leplezik ugyanezt. De ettől még mind a két oldal ugyanúgy "szenved".

Csak azért, mert megpróbáljuk elrejteni, nem jelenti azt, hogy nincs ott.

Megnézzük a barátainkat, akik úgy tűnik, hogy mindig boldogan élnek, és legbelül irigykedünk, hogy mi is pontosan ilyen életmódot szeretnénk folytatni, azonban a fű nem mindig zöldebb a másik oldalon, még akkor sem, ha mi tudni véljük azt. Mindannyiunknak megvan az oka arra, hogy időnként utálja az életet. 

Ráadásul megfeledkezünk arról, hogy volt már rosszabb is, és abból is felálltunk és kijöttünk. Abszolút hangulatfüggő dolog az, hogy egy nehezebb pillanatot hogyan élünk meg, és hogyan ugrunk meg. Szem előtt kell tartani, hogy ezek átmeneti időszakok, amiken újra túljutunk majd és sokkal tapasztaltabbak, és erősebbek leszünk. Egy rossz nap, még nem a világ vége. Bármennyire is sötétnek tűnik. 

Ha úgy érzed, hogy a rossz napjaidban a kudarc érzése felülkerekedik rajtad, tudd azt, hogy ez is rendben van.

Mindannyian vannak napjaink, amikor tényleg nem vagyunk jól. Ilyenkor ráadásul gyakori, hogy hibát hibára halmozunk. Emiatt pedig módszeresen lesz lelkiismeret-furdalásunk és kudarcélményünk. De hidd el, ez teljesen rendben van. Ezt meg kell "bocsátanod" magadnak, és a végén tudatosítani, hogy ez is csak egy elcseszett pillanat műve volt. 

Az életben semmi sem tökéletes.

És csak azért, mert rossz napod van, nem jelenti azt, hogy rossz életed van.

Ebben a nehéz világban hálásnak kell lennünk. Olyan dolgokért, melyeket mindig is természetesnek vettünk. Az egészségünk, a családunk, a barátaink, az, hogy van mit ennünk, van fedél a fejünk felett. A boldog emlékekért, azokért a dolgokért, amiket megélhettünk. Sokszor megfeledkezünk ezekről, holott ezek azok a kapaszkodók, amikbe a legrosszabb napjainkon, és a legzordabb időkben is támaszkodni tudunk. Ha rossz napod van, és kétségeid vannak az életeddel kapcsolatban, akkor gondold végig ezeket. Ahol a fókusz van, oda áramlik az energia. 

• életszemlélet optimizmus

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!