Sokszor nehéz meghatározni azt, hogy valóban szerelemről vagy traumás kötődésről beszélünk egyes párkapcsolatok esetében. Például, ha folyton ugyanazokat az ördögi köröket futjátok, szakítotok, majd újra összejöttök, de a dolgok egy kicsit sem változnak, akkor érdemes elgondolkodni, hogy valóban a mély érzelmek tartanak-e titeket össze. Az is intő jel, ha képtelen vagy a másik nélkül normálisan funkcionálni.

Ezeket az égbe kiáltó jelzéseket sokszor az általunk valósnak vélt szerelem miatt figyelmen kívül hagyjuk. Azonban nem árt meglátni a red flag-eket, még akkor is, ha elsőre azt gondolod, hogy tényleg szerelmes vagy. Néha reálisan kell nézni a kapcsolati metódusokat, és választ kapunk azokra a kérdésekre is, amelyekkel nem lesz könnyű szembe nézni. 

Ha az alábbiakban felismered a jelenlegi kapcsolatodat, akkor talán traumás kötődésről van szó. 

Teljesen függsz a párodtól

Nem bízol önmagadban és szinte teljesen elveszettnek érzed magad egyedül, csak akkor vagy újra komfortosan, ha melletted van a partnered. Bizonyos értelemben talán úgy is érezheted, hogy képtelen vagy működni anélkül, hogy ne támaszkodnál rá. Olyan érzés, mintha függő lennél.

Amikor a másik nincs a közelben, úgy viselkedsz, mint egy függő az önmegtartóztatásban. 

Sok benne a hiba

Annak ellenére, hogy ragaszkodsz a szerelmetekhez, valójában sok viselkedésbeli vonása teljesen kiborít és taszít téged. Gyakran azon tűnődsz, hogy vajon miért is kötődsz ennyire érzelmileg egy olyan személyhez, akinek a jelleme ennyire eltér a tiédtől.

És ez az érzés általában nem a szakítás gondolatát idézi elő benned, sokkal inkább azt, hogy megpróbáld megváltoztatni őt. Úgy gondolod ez majd megerősíti a kapcsolatotokat. Magadban keresed a hibát és úgy véled, talán ha együttérzőbb, empatikusabb vagy kedvesebb lennél hozzá, akkor más lenne a helyzet. Klasszikus önámítás. 

• párkapcsolat traumás kötődés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!