A mai zajos, túltelített világban könnyen elragad a nyüzsgés, és elfelejtünk időt szakítani az örömre. Tudod, az a tiszta érzés, amit átjár valami megmagyarázhatatlanul jó. Az öröm ápolása azonban nemcsak szórakozásból áll, hanem általános jólétünk szempontjából is elengedhetetlen.

De komolyra fordítva a szót, az öröm óriási hatással van fizikai, mentális és érzelmi egészségünkre, és segíthet kiaknázni legmagasabb potenciálunkat.

Ha a megnyilvánulásról van szó, az öröm kifejezetten erős érzelem, mert magas rezgési frekvenciája van. A vonzás törvénye szerint életünkbe vonzzuk azokat a dolgokat, amelyekre összpontosítunk, és az érzelmeket, amelyeket érzünk. Amikor örömet érzünk, magas rezgésű állapotba kerülünk, ami ezért több magas vibrációjú élményt és lehetőséget vonz az életünkbe. Hiszed vagy sem, de működik. 

Ráadásul az öröm abszolút motivációs erővel bír.  Amikor örömteliek vagyunk, nagyobb valószínűséggel teszünk lépéseket céljaink és álmaink felé. Nyitottabbak vagyunk az új lehetőségekre és tapasztalatokra, és nagyobb lelkesedéssel, elszántásággal folytatjuk azt, amibe belekezdtünk. Összességében, több örömöt teremteni életünkben, kulcsfontosságú összetevője annak, hogy valódi összhangban éljünk.

Menj egy egyéni kalandra

Ha egy napot vagy egy hétvégét szánsz arra, hogy egyedül fedezz fel egy új helyet, csodálatos módja annak, hogy megtapasztald a szabadság és a függetlenség örömét. Megszabhatod a saját tempódat, megválaszthatod, hogy mit szeretnél látni és csinálni, mindenfajta visszatartóerő nélkül. Felfedezhetsz egy új várost, ellátogathatsz egy parkba vagy múzeumba. A sikerélmény és a beteljesülés érzése, amelyet egy solo trip után érezhetsz, hihetetlenül örömteli lehet. 

Legyél kedves másokkal

Hihetetlenül örömteli élmény lehet tenni valami kedveset valaki másért anélkül, hogy bármit is várnál érte cserébe. Az önzetlenség és a jótett ezen formája nagyon pozitívan hat az emberre. Kis cselekedetekről van itt szó, nem kell nagy dolgokra gondolni, de hidd el rengeteget teszel ezzel magadnak és másoknak is. 

Iktass be egy digitális detox napot

Frissítő és örömteli élmény lehet, ha egy napra végre elszakadsz a közösségihálótól és úgy kollektívan az internettől. Tölts időt inkább a természetben, olvass, vagy foglalkozz azokkal a hobbijaiddal, melyek kikapcsolnak.  A folyamatos értesítések, e-mailek és közösségimédiáról való leakadás segíthet abban, hogy jobban jelen legyél a pillanatban, és értékeld az élet egyszerű dolgait. Tölthetsz időt szeretteiddel, kirándulhatsz vagy kerékpározhatsz, vagy egyszerűen csak pihenhetsz egy nagyot.

• életszemlélet öröm örömteli élet

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!