Mit tehetsz, hogy megelőzd a kedvesedtől való eltávolodást?
A párok gyakran már csak akkor fordulnak szakemberhez, amikor elhidegültek egymástól. Ez könnyedén megelőzhető lenne egy egyszerű módszerrel.
Bizonyára mindenki tapasztalja, milyen nagyon gyorsan eltelnek a napok, múlnak a hetek, mire észbe kapunk már egy hónappal előrébb járunk a naptárban. Ennélfogva célszerű legalább kettő hetente kitűzni egy napot, amikor a párunkkal leülve egy értékelést végzünk. Ez kiváló módja annak, hogy időben észrevegyük, hogy valami nem stimmel és ne szembesüljünk azzal, hogy már csak későn vesszük észre, amikor már nagy a baj.
Kérdezzük meg egymástól és saját magunktól, hogy érezzük magunkat a kapcsolatban, a házasságunkban egy 1-10-ig terjedő skálán? Amennyiben nem a legtöbb pontszámot tudjuk adni, ne essünk kétségbe! Örüljünk neki, hogy kiderült, vegyük ezt egy jelzésnek. Kérdezzük meg, min kellene változtatni, mi kellene hozzá, hogy ez a szám a legjobb legyen?
Majd nagyon fontos azt is megvizsgálnunk, hányadán állunk saját magunkkal? Hiszen sokszor nem is a másikkal van bajunk, hanem saját magunkkal nem vagyunk kibékülve. Zavar a kollegám; nem tetszik, amilyennek látom magam a bőrömben; a szüleim rossz kapcsolata még felnőttként is rengeteg energiámat felemészti; stb. … számos dolgot vetítünk sokszor ki a közeli hozzátartozóinkra. Válaszoljuk meg tehát, hányast adnék a magammal való kapcsolatomra, aztán gondoljuk át, mi hiányzik ahhoz, hogy ehhez is maximális pontszám kerülhessen.
Hogyha ezekkel végeztünk, akkor pedig tervezzük meg, hogyan, mikor és mit teszünk annak megfelelően, amit megfogalmaztunk. A tapasztalat az, hogy jó, ha ezek írásban rögzítve vannak és a következő alkalommal, akár motivációt is szerezhetünk belőle, ha látjuk mi minden változást hozott akár csak néhány dolog, amit megvalósítottunk már belőle.
Nem is gondolná az ember, mennyire kevés változtatás is elegendő ahhoz, hogy más mederben, más érzésekkel éljük meg az életünket. Minden pillanatban dönthetünk úgy, hogy élünk is ezzel a lehetőséggel! Hogyha pedig úgy érezzük, hogy egyedül nem boldogulunk, kérjünk segítséget! Tartsuk szem előtt, hogy a mi életünkért, mi tehetjük a legtöbbet. Eredményes lépéseket kívánok!
Ruff Nikoletta – igazságügyi mediátor, ThetaHealing® instruktor és konzulens
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez