Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Folyton azt hajtogatta, hogy nem vagyok olyan, amilyennek lennem kellene

Folyton azt hajtogatta, hogy nem vagyok olyan, amilyennek lennem kellene

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

Férfiszempont: Sok a vita a kapcsolatodban?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Az empátia segít, hogy megértsd az embereket és a világ rezdüléseit

Az empátia segít, hogy megértsd az embereket és a világ rezdüléseit

Keresd a nőt!
Hírek - VILÁGPREMIER! Varázslatos könyvbemutatóval érkezik az új Harry Potter-könyv!

VILÁGPREMIER! Varázslatos könyvbemutatóval érkezik az új Harry Potter-könyv!

Hírek
Keresd a nőt! - Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

Így viselkedik egy Nő a szerelemben!

Keresd a nőt!
Hírek - 3 szenzációs, most készülő építmény a világból, amit hamarosan megnézhetünk

3 szenzációs, most készülő építmény a világból, amit hamarosan megnézhetünk

Hírek
Keresd a nőt! - Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Keresd a nőt!
Stylelife - 7 lecke, amit későn értünk meg

7 lecke, amit későn értünk meg

Stylelife
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Mi is az a „birthday blues” és hogyan kezeljük?

Mi is az a „birthday blues” és hogyan kezeljük?

  • 2022. május 05.
  • Komment

A „birthday blues” - avagy születésnapi depresszió gyakran felnőttkorban jelentkezik, amikor az öregedéstől való félelem elveszi ennek a fontos eseménynek az ünnepi aspektusát. Szomorúnak, stresszesnek érezzük magunkat, félünk a meglepetésektől, illetve a túlságosan tolakodó születésnapi üzenetektől - egyszóval azt kívánjuk, bárcsak senki ne emlékezne a születésünk napjára.

  Megosztás Küldés

A VeryWell Mind című médiaműsorban egy klinikai pszichológus részletesebben kifejti ezt a jelenséget: „Egyeseknél a születésnapi depresszió a születésnapokkal kapcsolatos korábbi negatív tapasztalatokkal függhet össze. Mások számára ez egy olyan időszak, amikor átgondolják az életüket, és úgy érzik, hogy nem ott tartanak, ahol igazából szeretnének lenni.” 

Ez a jelenség különösen akkor fokozódik, amikor egy évtizedet ünnepelünk: a 30. 40. 50., vagy éppen 60. születésnapunkat. A pszichológus szerint a születésnap egy olyan traumatikus eseményhez kapcsolódó jelentős dátumot is jelenthet, mint például egy szerettünk halála, amelyet minden ilyen napon érzünk. Röviden, a „birthday blues”-t komolyan kell venni. Meg kell értenünk mindannyiunknak, hogy a születésnap megünneplése nem feltétlenül az öröm és az ünneplés jele a többiek számára is. Az a rendkívüli figyelem, amit az emberek ezen a napon kapnak, sokszor nagyon nehezen kezelhető, főleg akkor, amikor azt kívánod, bárcsak senki sem ünnepelné a születésnapodat.

Mi is az a „birthday blues” és hogyan kezeljük? - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - birthday blues, félelmek,

Hogyan kezeljük ezt a jelenséget?

Az ilyen kellemetlenségek elkerülése érdekében megkérheted a barátaidat és a családtagjaidat, hogy ne csapjanak hatalmas felhajtást ezen a napon, inkább hagyják, hogy nyugalomban dolgozd fel az ehhez kapcsolódó érzelmeidet. Fogadd el, hogy a gyászfolyamat ilyenkor is felütheti a fejét és szánj egy kis időt magadra. Hidd el jót fog tenni.

Ha rettegsz ettől a pillanattól, próbáld meg kreatív vagy sporttevékenységgel kitisztítani a fejed, hogy ezt a szorongással teli napot pozitívvá változtasd. Végezetül pedig, nem kell bűntudatot vagy abnormális érzést érezned. Nem baj, ha nem szereted megünnepelni a születésnapodat. Rengeteg más ünnep van, amely boldogabbá tehet téged. Mások születésnapja, esküvője, születése, karácsonya stb.

A lényeg, hogy ne játszd meg az örömöt, boldogságot, amikor valójában nem azt érzed. Akik szeretnek így is elfogadnak és megértenek majd téged.

  • birthday blues félelmek

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Félelem a felnőtté válástól - Pán Péter szindróma - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Félelem a felnőtté válástól - Pán Péter szindróma
    • Keresd a nőt!
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene - Spirituális és önismeret, divat, életmód, stílus
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    • Spirituális és önismeret
    Inkább egyedül, mint valakivel, akinek nem egyezik a lelke az enyémmel
    'Ha bántasz is, megbocsátok neked.' - A mondat, amivel bizonyítani akartam, hogy szerethető vagyok
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Lelki okok a felfázás hátterében - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Lelki okok a felfázás hátterében
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?
    • Keresd a nőt!
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    7 lecke, amit későn értünk meg
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    Áldozatok nélkül nem megy - Kapcsolat egy nárcisztikus személlyel
    Az élet nem fordított neked hátat, csak azt várja, hogy te dönts!
    Egy nem felvállalt kapcsolat mindkét félre rombolóan hat
    A lótuszvirág üzenete
    Őszi bakancslista - 20 dolog, amit meg kell tenned, mielőtt leesne az első hó

    Kapcsolódó cikkek

    Félelem a felnőtté válástól - Pán Péter szindróma

    Félelem a felnőtté válástól - Pán Péter szindróma

    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

    Inkább egyedül, mint valakivel, akinek nem egyezik a lelke az enyémmel

    Inkább egyedül, mint valakivel, akinek nem egyezik a lelke az enyémmel

    'Ha bántasz is, megbocsátok neked.' - A mondat, amivel bizonyítani akartam, hogy szerethető vagyok

    'Ha bántasz is, megbocsátok neked.' - A mondat, amivel bizonyítani akartam, hogy szerethető vagyok

    Félsz vagy szeretsz?

    Félsz vagy szeretsz?

    A következményektől való félelem - az önfeláldozás és ami mögötte van

    A következményektől való félelem - az önfeláldozás és ami mögötte van


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU